Tidak semua profesional kesehatan mental memiliki derajat dan lisensi yang sama, dan ini bisa membingungkan ketika Anda mencari bantuan profesional dengan stres. Anda mungkin merasa terbantu untuk menemui psikiater , psikolog , ahli terapi keluarga , seorang LCSW, atau konselor profesional lain yang bekerja dengan masalah kesehatan mental. Anda juga dapat mencari kesehatan dari pelatih kehidupan atau pelatih kebugaran, meskipun persyaratan perizinan tidak terstandardisasi dalam bidang ini, dan mereka tidak memperlakukan kondisi kesehatan mental.
Mereka fokus pada pemecahan masalah, menetapkan sasaran, dan mencapai tujuan tersebut.
Apa yang dilakukan oleh LCSWs
Jika Anda mencari bantuan dari pekerja sosial klinis berlisensi (sering disebut LCSW), Anda kemungkinan akan bekerja dengan seseorang yang akan memiliki gelar MA, MS atau gelar doktor dalam pekerjaan sosial, dan lisensi atau pengawasan profesional yang memungkinkan mereka untuk memberikan konseling individu, pernikahan, pasangan, keluarga dan kelompok dan psikoterapi dari orientasi kerja sosial. Mereka memenuhi syarat untuk menilai, mendiagnosa dan mengobati kondisi mental dan emosional dan kecanduan, tetapi tidak dapat meresepkan obat-obatan.
Bagaimana Mereka Dapat Membantu Dengan Stres
Seperti halnya terapis atau konselor, pekerja sosial klinis berlisensi yang baik dapat membantu Anda memeriksa situasi dan peran Anda di dalamnya, memproses emosi Anda, dan mengejar program pemikiran dan tindakan baru yang dapat menuntun Anda menuju hasil yang lebih positif. Pekerja sosial berasal dari perspektif melihat situasi Anda dengan melihat Anda sebagai individu yang berinteraksi dengan lingkungan Anda, daripada terutama sebagai bagian dari sistem atau hubungan yang dinamis, misalnya, atau melalui lensa motivasi tidak sadar yang mendorong perilaku Anda.
Pendekatan ini dikenal sebagai model person-in-environment.
Mereka dapat membantu Anda untuk menjelajahi situasi Anda dan melihat bagaimana Anda dapat bereaksi secara berbeda di dalamnya; mereka dapat mengajarkan teknik manajemen stres khusus serta mendiskusikan cara-cara mengelola stres secara keseluruhan; mereka dapat membantu Anda untuk memproses emosi yang mengganggu fungsi Anda; ada banyak cara yang dapat dibantu oleh seorang terapis.
Pekerja sosial yang berbeda akan mendekati situasi Anda dengan cara yang unik, dan karena semua orang yang membaca ini hadir dengan serangkaian kebutuhan yang unik, tidak mungkin untuk menjelaskan secara pasti bagaimana sebuah LCSW akan bekerja dengan Anda dan tantangan unik Anda. Namun, konselor yang berasal dari latar belakang ini dapat sangat efektif untuk manajemen stres secara umum, begitu juga konselor dari latar belakang lain yang disebutkan.
Menemukan LCSW yang Berkualitas
Jika Anda ingin bantuan profesional dengan stres, Anda dapat mulai dengan dokter perawatan primer Anda; meminta rujukan adalah langkah pertama pilihan bagi banyak orang. Yang lain telah menemukan keberhasilan dengan meminta rekomendasi teman, terutama jika terapi telah menjadi topik pembicaraan di masa lalu dan teman adalah teman yang mendukung; yang lain menemukan bahwa ini terlalu pribadi untuk tingkat kenyamanan mereka. Ada beberapa jaringan rujukan online juga, termasuk HelpStartsHere.org.
Juga Dikenal Sebagai: Pekerja Sosial Klinis, Ahli Terapi, Konselor, MA, MS, MSW, LCSW, LISW, CSW-C, LICSW