Bantuan untuk Istri dengan Drive Seks Rendah

by Sheri Stritof

Ini tidak biasa bagi pasangan heteroseksual untuk memiliki perbedaan dalam dorongan seks mereka, dan itu tidak biasa bagi wanita dalam hubungan jangka panjang untuk memiliki libido yang lebih rendah. Ini bisa menyusahkan dan menyebabkan konflik dalam pernikahan, dan penyebabnya sangat bervariasi dari satu wanita ke wanita lain. Ini mungkin karena masalah medis yang mendasari, masalah emosional, atau stres dalam hubungan.

Dalam situasi ini, penting untuk mengidentifikasi akar penyebabnya sehingga Anda dapat melakukan yang terbaik untuk memperbaiki dan mengobatinya. Keintiman adalah salah satu kunci untuk perkawinan yang sehat dan jika satu pasangan merasa ditinggalkan karena kebutuhannya tidak terpenuhi, ini dapat menyebabkan stres tambahan dalam hubungan.

Libido rendah pada wanita

Seksualitas perempuan lebih rumit daripada laki-laki. Sains mendukung hal ini, mencatat bahwa pria secara alami memiliki libido yang lebih kuat dan berpikir tentang seks lebih sering daripada wanita. Salah satu faktor terkuat yang memengaruhi dorongan wanita adalah kualitas hubungan dan hubungan emosionalnya dengan pasangan seksualnya.

Libido rendah dapat menjadi penyebab atau hasil dari marital distress. Jika tidak ditangani, ini bisa sangat merugikan perkawinan dan bahkan dapat menyebabkan perceraian.

Anda berutang kepada diri sendiri dan kepada suami Anda untuk menemui dokter atau ahli terapi seks dan diskusikan apa yang dapat menyebabkan kurangnya minat Anda dalam seks.

Ini adalah situasi di mana komunikasi antara pasangan sangat penting. Dengan membicarakannya dan mencoba mencari solusi bersama, itu dapat memperkuat ikatan Anda sebagai pasangan dan mitra yang mendukung dapat membuat perbedaan besar.

Definisi Disfungsi Seksual

Ada perdebatan tentang apakah dorongan seksual wanita harus dipandang sebagai gangguan.

Menurut Diagnostik dan Statistik Manual Gangguan Mental (DSM-5) yang digunakan oleh profesional kesehatan mental, itu harus naik ke tingkat yang menyebabkan penderitaan yang signifikan karena khayalan seksual dan keinginan untuk melakukan aktivitas seksual yang kurang (atau tidak ada).

Secara medis, dokter memiliki istilah untuk berbagai disfungsi seksual. Namun, beberapa tidak dapat diklasifikasi dengan benar, jadi penting untuk diingat bahwa tidak ada yang mungkin berlaku bagi Anda.

Hypoactive Sexual Desire Disorder (HSDD): kurang tertarik pada seks, libido rendah
Dyspareunia: hubungan seksual yang menyakitkan
Anorgasmia: ketidakmampuan untuk mencapai orgasme
Kesulitan menjadi terangsang

Ketika berbicara dengan dokter Anda, ingatlah pertanyaan-pertanyaan ini:

Apa yang mungkin menjadi beberapa penyebab dorongan seks rendah saya?
Apa yang bisa saya harapkan dalam hal keberhasilan pengobatan?
Perubahan apa yang dapat saya buat sendiri untuk meningkatkan dorongan seksual saya?
Perawatan mana yang paling membantu saya?
Adakah buku atau situs web yang dapat Anda rekomendasikan untuk masalah ini?

Kemungkinan Penyebab Medis

Salah satu hal pertama yang harus dikesampingkan ketika Anda mengalami libido rendah adalah masalah medis. Beberapa kondisi dapat menurunkan dorongan seksual wanita, begitu pula obat yang digunakan untuk mengobati kondisi tersebut. Kunjungan dengan dokter Anda akan memastikan kesehatan fisik Anda bukan merupakan faktor, dan seorang psikiater dapat mengatasi masalah kesehatan mental.

Pembedahan berdampak pada citra tubuh atau merusak tubuh
Kondisi medis seperti diabetes, hipotiroidisme, arthritis, anemia, penyakit kardiovaskular, atau gangguan endokrin atau neurologis
Nyeri kronis atau fisik, yang mungkin berhubungan dengan kondisi medis
Depresi dan gangguan kecemasan
Antidepresan dan obat lain
Inkontinensia

Wanita sangat hormonal sepanjang hidup mereka. Fluktuasi hormon dan sistem reproduksi Anda akan terjadi saat Anda menua atau menjalani periode tertentu dalam hidup Anda. Ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan naik dan turunnya libido Anda. Diskusi dengan dokter Anda adalah ide yang baik untuk menangani hal-hal berikut:

Kekurangan hormon, fluktuasi hormon, atau kadar testosteron yang rendah
Berkurangnya aliran darah ke vagina dan rahim
Cedera pada saraf dan pembuluh darah setelah histerektomi
Mati haid

Penyebab Pribadi yang Mungkin

Perempuan harus berurusan dengan banyak hal dalam kehidupan sehari-hari mereka, dan semua ini dapat berdampak pada libido Anda. Sebagai contoh, banyak wanita kurang memiliki keinginan untuk berhubungan seks setelah mereka memiliki anak. Kadang-kadang ini karena tingkat stres atau kelelahan yang lebih tinggi atau karena mereka merasa hidup mereka terlalu sibuk. Ini juga biasa didengar tentang wanita yang tidak ingin "membangunkan bayinya."

Di luar anak-anak, Anda mungkin merasakan tingkat stres yang lebih tinggi dari pekerjaan atau Anda mungkin berurusan dengan masalah emosional dari masa lalu. Semua ini dapat berdampak negatif terhadap libido Anda juga. Demi hubungan Anda, ada baiknya untuk melihat dengan jujur faktor-faktor ini dan menyusun rencana bersama pasangan Anda untuk mengatasi semua hal yang mungkin memengaruhi Anda.

Persalinan
Penggunaan zat ilegal
Masalah emosional
Stres tingkat tinggi
Marah
Kelelahan
Konflik tentang orientasi seksual
Pelecehan seksual anak-anak

Kemungkinan Penyebab Hubungan

Aspek lain yang perlu dipertimbangkan adalah hubungan Anda. Di sinilah penting bahwa Anda bekerja sebagai tim untuk menyelesaikan setiap masalah potensial. Bagaimanapun, seks, hubungan, dan pernikahan bukanlah pengaturan satu orang; mereka melibatkan dua orang.

Jika ada faktor-faktor ini untuk Anda, konselor pernikahan, ahli terapi seks, atau penasihat agama Anda mungkin menjadi orang yang baik untuk mencari bantuan dari:

Masalah perkawinan dan masalah hubungan yang belum terselesaikan
Keinginan untuk menghukum atau mengendalikan suami
Masalah kekuasaan dalam pernikahan
Ketidaksetiaan

Mengobati Libido Rendah Wanita

Dorongan seksual rendah dapat diobati dengan obat-obatan. Sayangnya, intervensi medis untuk perempuan belum sesukses yang mereka lakukan dengan seksualitas laki-laki. Meskipun demikian, dokter Anda dapat merekomendasikan dan meresepkan salah satu dari yang berikut:

Eros-CD, perangkat non bedah
O-Shot (R)
Addyi (obat resep)
Krim testosteron
Patch atau pil estrogen
Pelumas vagina

Atau, Anda mungkin tertarik untuk mengejar cara yang lebih alami untuk meningkatkan libido Anda. Afrodisiak alami yang ditemukan dalam makanan seperti coklat dan stroberi mungkin cukup untuk membuat Anda bersemangat. Beberapa wanita juga beralih ke hipnosis atau pendekatan pengobatan alternatif lainnya.

Merasa baik tentang diri sendiri dan hubungan Anda sangat penting bagi dorongan seks wanita. Hubungan emosional dan kesejahteraan kita secara keseluruhan tidak dapat diremehkan dalam situasi ini.

Jika Anda telah mengidentifikasi beberapa masalah yang memengaruhi Anda, Anda mungkin terkejut dengan komunikasi yang baik, disposisi yang lebih bahagia, dan citra tubuh yang sehat yang dapat Anda lakukan untuk kehidupan seks Anda. Untuk mencapainya, coba:

Pengurangan Stres
Terapi perilaku
Mengubah kebiasaan buruk
Konseling pernikahan
Terapi individu
Komunikasi yang lebih baik dengan pasangan
Berat badan turun
Olahraga

Langkah Pertama Anda

Jika Anda seorang wanita dan memiliki dorongan seksual rendah yang menyebabkan gesekan dalam pernikahan Anda, mungkin tidak ada perawatan atau pengobatan yang mudah. Namun, setelah penyebab yang mendasarinya ditemukan, Anda dapat menemukan opsi perawatan terbaik.

Anda tidak ingin membiarkan masalah ini terus berlanjut dan tidak mengatasinya. Carilah bantuan profesional tepercaya, seperti OB / GYN, dokter umum, atau psikoterapis Anda untuk memulai proses mendapatkan bantuan. Rencana pengobatan individual dapat dikembangkan untuk mengatasi kebutuhan dan keadaan khusus Anda.

Saat Anda mengerjakan berbagai hal, cobalah menemukan percikan romantis di tempat-tempat terkecil. Mungkin sedikit kesemutan yang Anda dapatkan ketika ia mencium leher Anda, perasaan hangat dari pelukan, atau waktu meringkuk di sofa. Membuka diri Anda untuk sedikit cinta dapat mengarah pada momen spontan yang dapat melakukan keajaiban untuk kehidupan seks Anda.

Dalam masyarakat saat ini, kita sering dapat terlalu larut dalam segala hal yang perlu kita lakukan sehingga kita lupa untuk menikmati kesenangan hidup yang sederhana. Seks adalah salah satu kesenangan yang datang dengan hubungan intim dan itu sama emosionalnya dengan fisik. Ingatlah hal ini dan pertimbangkan cara-cara untuk memprioritaskan pernikahan Anda dalam hidup Anda.

> Sumber:

> Faubion SS, Rullo JE. Disfungsi Seksual pada Wanita: Suatu Pendekatan Praktis. Dokter Keluarga Amerika. 2015; 92 (4): 281–288.

> Sine R. Sex Drive: Bagaimana Pria dan Wanita Bandingkan? WebMD. 2013