Penindasan di sekolah dapat menjadi masalah khusus bagi anak-anak dengan kecemasan sosial. Langkah pertama untuk membantu anak yang diintimidasi adalah belajar tentang efek bullying. Mungkin Anda telah melihat perubahan dalam perilaku anak Anda yang membuat Anda khawatir dan Anda mungkin bertanya-tanya hal-hal seperti berikut:
- Apa efek jangka pendek dan langsung dari bullying?
- Apakah intimidasi akan membuat kecemasan sosial anak Anda menjadi lebih buruk?
- Apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu anak Anda mengatasi?
Seberapa Umum Bullying?
Penindasan telah menjadi semakin umum terjadi di sekolah-sekolah dan taman bermain. Baik cyberbullying, pelecehan di sekolah, atau kekerasan fisik di bus sekolah, banyak anak-anak hidup dalam ketakutan. Jika Anda memiliki anak yang cemas secara sosial , penindasan mungkin lebih umum.
Sekitar satu dari lima anak akan diganggu dari sekolah dasar sampai sekolah menengah. Pengganggu memilih anak-anak yang kesulitan membela diri. Kadang-kadang korban penindasan bahkan bisa menjadi pengganggu itu sendiri.
Tanda-tanda Anak yang Terintimidasi
Bagaimana Anda bisa tahu jika anak Anda dengan kecemasan sosial sedang diganggu? Cari tanda-tanda peringatan seperti berikut:
- Ubah keinginan untuk pergi ke sekolah
- Barang-barang yang rusak atau hilang
- Kesedihan atau kecemasan
- Penyakit fisik
- Kesulitan tidur
Bullying Tersembunyi dan Efek Jangka Panjang
Sebagian besar anak-anak yang diganggu tidak memberi tahu siapa pun.
Khususnya, anak laki-laki yang lebih tua cenderung melaporkan bullying. Perhatikan perubahan dalam perilaku dan emosi anak Anda sehingga Anda dapat menangkap bullying yang disembunyikan.
Efek jangka panjang dari bullying pada anak dapat mencakup masalah dengan harga diri dan kecemasan. Penting untuk campur tangan lebih awal jika Anda menduga bahwa intimidasi sedang terjadi.
Mengapa Pengganggu Menargetkan Mereka dengan Kecemasan Sosial
Anak-anak yang secara sosial cemas menjadi sasaran pengganggu karena sejumlah alasan. Secara khusus, pelaku intimidasi cenderung menargetkan anak-anak yang menunjukkan hal-hal berikut:
- Memiliki beberapa teman atau menghabiskan banyak waktu sendirian
- Kurang tegas
- Terlihat rentan dan memiliki harga diri rendah
- Memiliki keterampilan sosial yang buruk atau masalah yang mengembangkan persahabatan
Anak-anak yang memiliki sedikit teman tidak dapat membela diri dan mereka yang memiliki perasaan rendah terhadap harga diri mungkin tidak dapat membela diri.
Bullying Membuat Kecemasan Sosial Lebih Buruk
Beberapa penelitian telah dilakukan untuk menyelidiki efek bullying menggunakan hewan pengerat seperti tikus atau tikus. Meskipun ini mungkin terdengar aneh, hewan pengerat diyakini memiliki respons stres yang sama dengan manusia, jadi jenis penelitian ini bermakna.
Dalam sebuah penelitian , tikus terkena "pengganggu tikus" selama 10 hari dan perubahan di otak tikus yang stres diperiksa. Hasilnya menunjukkan bahwa hormon vasopresin diaktifkan, yang menyebabkan peningkatan reseptor otak yang sensitif terhadap rangsangan sosial. Setelah stres, tikus yang diintimidasi menjauh dari semua tikus lainnya, bahkan tikus yang ramah. Ini menunjukkan bahwa manusia mungkin memiliki reaksi yang sama: penindasan kronis dapat meningkatkan hormon stres yang dapat menyebabkan penurunan perilaku sosial.
Dalam penelitian kedua, tikus menjadi sasaran stres sosial, tetapi baik ditempatkan dengan tikus lain atau sendirian sebelum dan sesudah stres. Temuan menunjukkan bahwa tikus yang stres yang telah dipasangkan dengan seorang teman sebelum dan sesudah lebih tangguh dan lebih mampu pulih. Penelitian ini menunjukkan bahwa memiliki hanya satu teman dapat memiliki efek perlindungan bagi anak Anda untuk menahan bullying.
Dalam studi terkait dengan manusia, para peneliti menemukan yang berikut:
- intimidasi selama masa remaja menyebabkan peningkatan risiko gejala gangguan kecemasan sosial
- anak laki-laki dengan kecemasan sosial lebih mungkin ditindas
- melaporkan bullying bisa sangat sulit untuk anak-anak dengan kecemasan sosial
Cara Mengatasi Pelecehan
Meskipun mungkin tergoda untuk mengambil situasi intimidasi dengan anak Anda ke tangan Anda sendiri, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu mengurangi situasi dan melindungi anak Anda.
- Terbuka untuk mendiskusikan bullying dan jangan mengkritik bagaimana anak Anda telah menangani situasi sejauh ini.
- Informasikan kepada guru dan kepala sekolah anak Anda tentang bullying. Pastikan bahwa anak Anda memiliki orang dewasa di sekolah sehingga ia dapat mengetahui apakah ia sedang diganggu.
- Dorong anak Anda untuk mengembangkan persahabatan di sekolah. Identifikasi tempat-tempat aman agar dia bisa pergi ke luar sekolah jika merasa terancam, seperti rumah orang tua blok.
- Jika belum ada program pencegahan bullying di sekolah anak Anda, Anda mungkin ingin membuat saran.
Satu Kata Dari
Jika Anda curiga bahwa anak Anda diganggu, ambillah situasi dengan serius. Anak-anak merasa malu dan malu mengaku diganggu, jadi dukungan Anda sangat penting. Tetap tenang, berbicara dengan sekolah, dan berikan keterampilan anak Anda untuk mengatasi situasi.
> Sumber:
Buwalda B, Stubbendorff C, Zickert N, Koolhaas JM. Stres sosial remaja tidak selalu mengarah pada kapasitas adaptif yang dikompromi selama masa dewasa: Sebuah studi tentang konsekuensi stres sosial pada tikus. Neuroscience. 2013 26 Sep. 249: 258-70.
> Litvin Y, Murakami G, Pfaff DW. Pengaruh kekalahan sosial kronis pada perilaku dan korelasi saraf sosialitas: Vasopresin, oksitosin, dan reseptor V1b vasopressinergic. Fisiologi & Perilaku. 2011 Juni, 103 (3-4): 393-403.
Ranta K, Kaltiala-Heino R, Fröjd S, Marttunen M. Peer victimization dan fobia sosial: Sebuah studi lanjutan di kalangan remaja. Psikiatri Sosial dan Epidemiologi Psikiatri. 2013 April; 48 (4): 533-544.