Jika anak Anda menggunakan obat untuk gejala ADHD, Anda mungkin mendengar beberapa keluhan tentang sakit perut atau sakit kepala. Beberapa anak mengalami penurunan nafsu makan. Orang lain mulai mengalami kesulitan tidur di malam hari. Ini semua adalah efek samping umum dari obat stimulan.
Meskipun efek samping dapat terjadi, terutama dalam beberapa minggu pertama pengobatan, sebagian besar akan hilang dengan sendirinya karena tubuh anak Anda menyesuaikan dengan obat.
“Bagi kebanyakan anak-anak, manfaat pengobatan melebihi efek samping potensial,” kata Michael Goldstein, MD, ahli saraf dan wakil presiden dari American Academy of Neurology.
Sementara itu, berikut adalah beberapa strategi sederhana yang dapat diterapkan orang tua untuk meminimalkan efek samping yang umum:
Sakit perut
Untuk membantu mengurangi keluhan perut, minta anak Anda minum obat dengan makanan atau setelah makan.
Sakit kepala
Seperti sakit perut, sakit kepala dapat dibantu dengan minum obat dengan makanan. Kadang-kadang, bagaimanapun, sakit kepala dapat disebabkan oleh kekurangan mineral; beberapa anak dengan ADHD telah ditemukan kekurangan magnesium, yang dapat menyebabkan sakit kepala. Jennifer Shu, MD, seorang dokter anak dan penulis, mengatakan bahwa orang tua mungkin ingin memberikan multivitamin pada anak mereka. "Sama pentingnya," kata Shu, "adalah untuk memastikan anak Anda makan diet seimbang - yang secara alami kaya magnesium, vitamin B, dan nutrisi bermanfaat lainnya." Cobalah sayuran berdaun hijau gelap.
Nafsu makan menurun
Berikan anak Anda makanan ringan yang sehat dan padat kalori sepanjang hari, terutama pada saat-saat puncak makan. Cobalah apel atau pisang dengan selai kacang, keju, dan kerupuk, bar protein, telur rebus dan irisan roti panggang, muffin, dan segelas susu, dll. Selain itu, Anda dapat berbicara dengan dokter anak Anda tentang perencanaan dosis obat untuk diambil setelah waktu makan.
Kesulitan Tertidur
Masalah tidur pada anak-anak dengan ADHD adalah kejadian umum. Terkadang obat stimulan mempengaruhi tidur. Di lain waktu, kegelisahan yang menyertai ADHD menyebabkan kesulitan jatuh tertidur.
Jika Anda menemukan bahwa anak Anda tampaknya lebih sulit tidur sekarang karena dia sedang dalam pengobatan, bicarakan dengan dokter tentang pemberian obat pada hari sebelumnya atau bahkan menghentikan dosis sore atau malam hari.
Rutinitas tidur yang baik juga sangat penting. Jadikan waktu ini adalah waktu yang spesial. Mulailah menetap setidaknya setengah jam sebelum tidur. Meskipun mungkin belum waktunya untuk pergi tidur, akan sangat membantu jika anak Anda terlibat dalam aktivitas yang tenang. Akan sulit untuk bertransisi dari bermain bola basket atau permainan komputer cepat untuk langsung tidur. Sudahkah Anda anak pindah ke kegiatan seperti membaca, menyusun teka-teki, atau mewarnai dalam persiapan untuk waktu tidur.
Buat rutinitas tidur - minta anak Anda menggunakan kamar mandi, mencuci tangan, menggosok giginya, masuk ke piyamanya, mendengarkan musik yang menenangkan, membaca buku, lalu mengucapkan selamat malam. Usahakan anak Anda pergi tidur pada waktu yang sama setiap malam dan bangunlah secara teratur di pagi hari.
Menghubungi Dokter Anak Anda
Jika strategi ini tidak mengurangi efek samping, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter anak Anda. Efek samping tambahan yang ingin Anda bahas termasuk peningkatan kecemasan, iritabilitas, dan tics (gerakan motorik atau vokal yang tidak disengaja, seperti mata berkedip berlebihan, wajah meringis, otot menegang, batuk, membersihkan tenggorokan, dll.)
Dokter mungkin membahas persiapan spesifik stimulan, karena ini dapat menjadi faktor penting dalam mengelola efek samping, terutama gangguan tidur dan agitasi / iritabilitas.
Sebagai contoh, Concerta (persiapan Ritalin jangka panjang) dapat digunakan di pagi hari dengan penambahan Ritalin short-acting pada sore hari untuk memungkinkan cakupan hari yang lebih penuh dan dosis sore yang habis sebelum tidur.
Selain itu, seorang individu kadang-kadang memiliki lebih banyak atau lebih sedikit efek samping pada Ritalin (preparat obat methylphenidate) versus Adderall (persiapan obat amphetamine). Ini semua adalah masalah yang dapat diperiksa oleh dokter anak Anda.
Sumber:
American Academy of Pediatrics. ADHD A Complete and Authoritative Guide. 2004.
Amy Paturel, MS, MPH Mengurangi Efek Samping Obat ADHD Anak Anda. Kesehatan Sehari-hari: Laporan Khusus. Bagian 7. 2008
Institut Kesehatan Mental Nasional. Perawatan ADHD. Institut Kesehatan Nasional. 2008.