Akankah Ini Bekerja?
Jika pernikahan Anda mengalami masalah, Anda pasti tidak perlu menunggu terlalu lama untuk mencari bantuan profesional. Mungkin sulit menemukan konselor yang tepat dengan keterampilan untuk membantu hubungan Anda, tetapi mereka ada di luar sana dan bersedia membantu. Ada cara untuk menemukan seorang konselor yang mengkhususkan diri dalam terapi perkawinan atau pasangan. Anda mungkin harus bertemu dengan lebih dari satu untuk menemukan yang sesuai.
Ada juga cara untuk mengukur apakah konseling akan benar-benar berfungsi untuk pernikahan Anda. Untungnya, kami memiliki beberapa informasi tentang tipe pasangan yang mendapatkan paling banyak, dan paling tidak, dari konseling pernikahan.
Berikut beberapa pertanyaan untuk dipertimbangkan:
- Apakah kamu menikah pada usia dini?
- Apakah Anda tidak lulus dari sekolah menengah?
- Apakah Anda berada dalam kelompok berpenghasilan rendah?
- Apakah Anda dalam pernikahan antar agama?
- Apakah orang tuamu bercerai?
- Apakah Anda sering mengkritik satu sama lain?
- Apakah ada banyak pembelaan dalam pernikahan Anda?
- Apakah Anda cenderung menarik diri dari satu sama lain?
- Apakah Anda merasa jijik dan marah satu sama lain?
- Apakah Anda yakin komunikasi Anda buruk?
- Adakah ketidaksetiaan, kecanduan, atau pelecehan dalam pernikahan Anda?
Jika Anda menjawab "ya" untuk sebagian besar pertanyaan ini, maka secara statistik Anda berisiko lebih tinggi untuk bercerai. Ini tidak berarti bahwa perceraian tidak dapat dielakkan, itu mungkin berarti bahwa Anda harus bekerja lebih keras untuk menjaga hubungan Anda tetap di jalur.
Pasangan yang memiliki harapan yang realistis satu sama lain dan pernikahan mereka, berkomunikasi dengan baik, menggunakan keterampilan resolusi konflik, dan kompatibel satu sama lain kurang berisiko untuk bercerai.
Efektivitas Konseling Pernikahan
Ilmu tentang efektivitas konseling pernikahan sedang dipelajari dengan sangat rinci hari-hari ini.
Data dari studi terkadang dicampur. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konseling perkawinan tidak seefektif yang orang pikirkan, bahwa wanita tampaknya mendapatkan lebih banyak daripada pria dan bahwa hal itu mungkin tidak memiliki efek yang langgeng pada pernikahan pasangan itu. Meskipun demikian, kami berpikir bahwa menerima bantuan profesional sebelum masalah mencapai tahap kritis sangat bermanfaat untuk perkawinan.
Bentuk perawatan yang paling dipelajari dan efektif, adalah terapi pasangan yang berfokus emosional (EFT) yang dikembangkan oleh Dr. Sue Johnson. Hasil juga menunjukkan bahwa pengobatan ini tahan lama dan membantu dengan orang-orang dari latar belakang etnis dan budaya yang berbeda juga. Juga, sebuah studi oleh American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT) menunjukkan bahwa secara umum, keluarga menginginkan terapi dan menempatkan nilai tinggi pada pengalaman.
Apa Jenis Pasangan Mendapat Kebanyakan Dari Konseling Pernikahan?
- Pasangan muda
- Pasangan non-seksis dan egaliter
- Pasangan yang masih saling jatuh cinta
- Pasangan yang terbuka terhadap terapi dan perubahan
- Mitra bersedia melihat diri mereka sendiri dan kekurangan mereka
Apa Jenis Pasangan Mendapat Sedikitnya dari Konseling Pernikahan?
- Pasangan yang menunggu terlalu lama sebelum mencari bantuan
- Perkawinan dengan salah satu atau pasangan lain memutuskan untuk bercerai
- Orang yang sudah menikah yang tertutup untuk semua saran yang dapat menyelamatkan pernikahan
- Perkawinan dengan satu pasangan kecanduan alkohol, obat-obatan atau pornografi
- Perkawinan dengan satu pasangan muncul ke sesi tetapi tidak diinvestasikan dalam pekerjaan
Solusi yang Dipelajari Dari Pasangan yang Bahagia
John Gottman meneliti pasangan yang bahagia untuk mencari solusi. Dia telah menemukan bahwa meskipun semua pasangan mengalami konflik dalam pernikahan mereka, pasangan bahagia rupanya tahu bagaimana menangani ketidaksepakatan mereka karena landasan kasih sayang dan persahabatan. Pasangan yang tidak bahagia tidak memiliki keahlian ini. Umumnya, peneliti pernikahan dan hubungan menunjukkan bahwa tujuan terapi pasangan haruslah untuk mengubah pola interaksi, hubungan emosional, dan komunikasi antara pasangan.
Jangan Tunggu untuk Mendapatkan Bantuan
Jika Anda berpikir pernikahan Anda sedang bermasalah, jangan menunggu, cari bantuan sesegera mungkin. Berencana untuk menganggarkan uang dan waktu dalam perawatan ini. Semakin lama Anda menunggu, akan sulit untuk mengembalikan hubungan Anda ke jalurnya. Pastikan untuk mencari pasangan profesional konseling atau menghadiri kursus pernikahan atau pengalaman akhir pekan segera setelah tanda-tanda peringatan muncul.