Faktor-faktor tertentu dapat meningkatkan kemungkinan bahwa fobia akan berkembang
Pernahkah Anda bertanya-tanya apa yang menyebabkan fobia? Para peneliti tidak yakin apa penyebabnya. Namun, umumnya diyakini bahwa faktor-faktor tertentu dapat meningkatkan kemungkinan bahwa fobia akan berkembang.
Apa itu Fobia?
Fobia adalah rasa takut yang luar biasa dan tidak masuk akal terhadap suatu objek atau situasi yang menimbulkan sedikit bahaya nyata tetapi menimbulkan kecemasan dan penghindaran.
Tidak seperti kegelisahan singkat yang dirasakan kebanyakan orang ketika mereka memberikan pidato atau melakukan tes, fobia bertahan lama, menyebabkan reaksi fisik dan psikologis yang kuat, dan dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk berfungsi secara normal di tempat kerja atau di lingkungan sosial.
Beberapa jenis fobia ada . Sebagian orang takut akan ruang terbuka yang besar. Yang lain tidak dapat mentolerir situasi sosial tertentu. Dan tetap, yang lain memiliki fobia spesifik, seperti takut ular, lift atau terbang.
Tidak semua fobia membutuhkan perawatan . Tetapi jika fobia memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, beberapa terapi tersedia yang dapat membantu Anda mengatasi ketakutan Anda - seringkali secara permanen.
Fobia dibagi menjadi tiga kategori utama:
- Fobia spesifik. Fobia spesifik melibatkan rasa takut yang irasional dan terus-menerus terhadap objek atau situasi tertentu yang tidak proporsional dengan risiko yang sebenarnya. Ini termasuk rasa takut akan situasi (seperti pesawat terbang atau ruang tertutup); alam (seperti badai petir atau ketinggian); hewan atau serangga (seperti anjing atau laba-laba); darah, suntikan atau cedera (seperti pisau atau prosedur medis); atau fobia lainnya (seperti suara keras atau badut). Ada banyak jenis fobia spesifik lainnya. Ini tidak biasa untuk mengalami fobia tentang lebih dari satu objek atau situasi.
- Fobia sosial. Lebih dari sekadar rasa malu, fobia sosial melibatkan kombinasi kesadaran diri yang berlebihan dan ketakutan akan pengawasan atau penghinaan publik dalam situasi sosial umum. Dalam situasi sosial, orang itu takut ditolak atau dievaluasi secara negatif atau takut menyinggung orang lain.
- Takut ruang terbuka (agoraphobia). Ini adalah rasa takut akan situasi yang sebenarnya atau diantisipasi, seperti menggunakan transportasi umum, berada di ruang terbuka atau tertutup, berdiri dalam antrean atau berada di tengah keramaian, atau berada di luar rumah sendirian. Kecemasan disebabkan oleh rasa takut tidak ada cara yang mudah untuk melarikan diri atau membantu jika kecemasan yang intens berkembang. Kebanyakan orang yang mengalami agoraphobia mengembangkannya setelah mengalami satu atau lebih serangan panik, menyebabkan mereka takut serangan lain dan menghindari tempat di mana ia terjadi. Bagi beberapa orang, agoraphobia bisa sangat parah sehingga mereka tidak dapat meninggalkan rumah.
Apa Penyebab Fobia
Faktor-faktor yang dapat meningkatkan kemungkinan bahwa fobia akan berkembang meliputi:
- Genetika : Penelitian telah menunjukkan bahwa fobia tertentu dapat berjalan dalam keluarga. Misalnya, kembar yang dibesarkan secara terpisah, di lokasi yang berbeda, dapat mengembangkan fobia yang sama. Namun, banyak orang dengan fobia tidak memiliki keluarga dengan kondisi ini.
- Faktor Budaya : Beberapa fobia hanya terjadi pada kelompok budaya tertentu. Contohnya adalah taijin kyofusho , fobia sosial yang muncul hampir secara eksklusif di Jepang. Ini adalah rasa takut menyinggung atau merugikan orang lain dalam situasi sosial. Hal ini sangat berbeda dari fobia sosial tradisional, di mana penderitanya takut secara pribadi dipermalukan atau dipermalukan. Oleh karena itu, mungkin, budaya memainkan peran dalam perkembangan fobia.
- Pengalaman Hidup: Banyak fobia berdasarkan peristiwa kehidupan nyata yang mungkin atau mungkin tidak diingat secara sadar. Fobia anjing, misalnya, mungkin berasal dari diserang sebagai anak kecil. Fobia sosial dapat berkembang dari kecanggungan remaja atau bullying masa kanak-kanak.
Sangat mungkin bahwa kombinasi dari faktor-faktor ini harus di tempat untuk fobia untuk berkembang. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum kesimpulan definitif dapat dicapai.
Referensi:
Gangguan kecemasan. Institut Kesehatan Mental Nasional. 13 Februari 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
Mayo Clinic. Phobia. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.