Ketika Ini Datang ke Kinerja Elite, Apakah Bakat atau Berlatih Lebih Banyak Lagi?
Apa yang menyebabkan perbedaan antara kinerja ahli dan amatir? Adakah yang bisa menjadi atlet elit atau musisi profesional dengan latihan yang cukup, atau bakat asli yang menentukan variabel?
Nature Versus Nurture
Namun contoh lain dari perdebatan tentang sifat usia versus alam , jawaban atas pertanyaan ini telah menjadi subyek minat dan penelitian yang besar dalam beberapa tahun terakhir.
Sebuah studi tahun 1993 menunjukkan bahwa praktik menyumbang sekitar 80 persen perbedaan antara kinerja elit dan kinerja amatir. Temuan ini juga mengarah pada gagasan populer tentang "aturan 10.000 jam," atau gagasan bahwa dibutuhkan 10.000 jam latihan untuk menjadi seorang ahli.
Studi Menyarankan Hal-Hal Praktik, Hanya Tidak Sebanyak yang Mungkin Anda Pikirkan
Namun, penelitian yang lebih baru menantang gagasan bahwa siapa pun bisa menjadi ahli dengan cukup latihan. Dalam studi tersebut, para peneliti menganalisis hasil dari 88 studi praktik dan kinerja yang berbeda di berbagai bidang termasuk musik, olahraga, pendidikan, profesi dan permainan. Semua studi ini melibatkan orang-orang yang memperoleh keterampilan baru dan faktor-faktor yang dinilai termasuk seberapa banyak mereka berlatih dan seberapa baik mereka akhirnya menjadi keterampilan baru.
Seberapa besar peran yang benar-benar dimainkan? Tidak mengherankan, mempraktekkan keterampilan baru memang memiliki peran penting dalam proses pembelajaran.
Namun, para peneliti menemukan bahwa praktik saja hanya menyumbang rata-rata 12 persen perbedaan individu dalam kinerja di berbagai domain.
Berlatih menyumbang 26 persen dari varians dalam permainan, 21 persen dalam musik, dan 18 persen untuk olahraga. Namun ketika menyangkut pendidikan dan profesi, praktik membuat perbedaan jauh lebih sedikit, hanya 4 persen dari varians yang dikaitkan dengan praktik di bidang pendidikan dan kurang dari 1 persen untuk profesi.
“Kami menemukan bahwa, ya, latihan itu penting, dan tentu saja sangat penting untuk mencapai keahlian,” jelas rekan penulis studi Zach Hambrick kepada The New York Times . "Tapi itu tidak sepenting yang dibicarakan banyak orang."
Faktor-faktor lain yang Berkontribusi untuk Belajar
Jadi, jika praktik hanyalah satu bagian dari teka-teki, faktor lain apa yang juga berkontribusi terhadap pembelajaran dan pengembangan keterampilan? Beberapa hal yang mungkin penting termasuk kecerdasan Anda secara keseluruhan, seberapa awal Anda mulai belajar keterampilan baru, kapasitas memori dan bakat bawaan Anda.
Sementara pepatah kuno menunjukkan bahwa praktik itu sempurna, para peneliti telah menemukan bahwa latihan saja tidak selalu mengarah pada kesuksesan. Sebaliknya, para ahli menyarankan bahwa jenis latihan yang tepat adalah apa yang benar-benar penting ketika mencoba mengoptimalkan pembelajaran dan meningkatkan keterampilan.
Latihan Mental Juga Penting
Meskipun pengalaman langsung yang sebenarnya sering disebut-sebut sebagai satu-satunya cara untuk mempelajari keterampilan baru, ia meninggalkan jenis latihan latihan mental yang sangat penting. Latihan mental melibatkan membayangkan prosedur yang harus Anda lalui untuk melakukan suatu tugas. Sebagai contoh, seorang pianis mungkin secara mental berlatih sepotong musik sementara seorang aktor mungkin secara mental melatih perannya dalam sebuah drama.
Satu studi tahun 2008 menemukan bahwa mahasiswa kedokteran yang menggabungkan latihan mental dengan pengalaman langsung melakukan lebih baik ketika melakukan operasi nyata daripada mereka yang hanya mengandalkan latihan fisik dan membaca buku teks.
Cara Terbaik untuk Berlatih
Para peneliti juga menemukan bahwa cara seseorang berlatih mempengaruhi seberapa baik keterampilan dipelajari. Dalam studi 2013, tim peneliti menganalisis data yang dikumpulkan dari hampir 850.000 peserta karena para pemain belajar keterampilan baru memainkan game online bernama Axon . Dalam permainan, pemain harus memandu neuron dari satu koneksi ke koneksi berikutnya dengan mengklik target yang mungkin.
Tujuannya adalah untuk menguji seberapa baik peserta memahami, bertindak cepat, dan membuat keputusan. Apa yang para peneliti tertarik, bagaimanapun, adalah seperti apa efek latihan terhadap kinerja permainan.
Sementara beberapa pemain berlatih dengan jumlah yang sama dengan yang lain, mereka menampilkan skor yang jauh lebih tinggi daripada yang lain. Dengan menganalisis data, para peneliti dapat melihat bahwa para pemain dengan penilaian tinggi ini memiliki kinerja yang lebih bervariasi sejak awal dan telah lebih sering mengeluarkan sesi permainan mereka, menunjukkan bahwa mereka telah menghabiskan lebih banyak waktu untuk menyelidiki bagaimana permainan bekerja daripada skor rendah lainnya. pemain. Penjelajahan jarak dekat ini pada awalnya terbayar dalam kinerja yang lebih baik setelah para pemain menjadi lebih terampil.
Memaksimalkan Praktik
Jadi bagaimana Anda bisa berlatih dengan cara yang secara efektif akan menumbuhkan pengembangan keterampilan? Beberapa ide termasuk:
- Luangkan waktu lebih awal untuk menjadi terbiasa dengan proses dan alat yang Anda butuhkan untuk melakukan keterampilan
- Variasikan sesi latihan Anda sejak dini untuk membantu mempertahankan minat dan kesenangan
- Jangan takut membuat kesalahan; penelitian telah menunjukkan bahwa pembelajaran yang optimal sering membutuhkan pembuatan kesalahan
- Ingat bahwa eksplorasi adalah bagian penting dari mempelajari keterampilan baru apa pun
Meskipun latihan mungkin tidak selalu sempurna, ini adalah bagian penting dari teka-teki pembelajaran. Dengan menyeimbangkan metode yang mencakup latihan mental, praktik langsung, eksplorasi, dan bentuk pembelajaran lainnya, Anda dapat mengoptimalkan pengembangan keterampilan dan menjadi pembelajar yang lebih efisien .
Menjadi ahli elit di bidang apa pun membutuhkan waktu bertahun-tahun, dan praktik pada akhirnya hanyalah satu bagian dari teka-teki pembelajaran. Bagian penting yang pasti, tetapi para ahli terus memperdebatkan gelar dan efek yang benar-benar dipraktekkan pada kinerja.
Sumber:
Carey, B., (2014, 14 Juli). Bagaimana Anda sampai di Carnegie Hall? Bakat. The New York Times. Diperoleh dari mobile.nytimes.com/2014/07/15/science/which-matters-more-talent-or-practice.html
Macnamara, BN, Hambrick, DZ, & Oswald, FL (2014). Latihan dan penampilan yang disengaja dalam musik, permainan, olahraga, pendidikan, dan profesi. Ilmu Psikologi, doi: 10.1177 / 0956797614535810
Sanders, CW, Sadoski, M., van Walsum, K., Bramson, R., Wiprud, R., & Fossum, TW (2008). Mempelajari keterampilan bedah dasar dengan citra mental: Menggunakan pusat simulasi dalam pikiran. Pendidikan Medis, 42 (6), 607-612. doi: 10.1111 / j.1365-2923.2007.02964.x.
Stafford, T. & Dewar, M. (2013). Menelusuri Lintasan Pembelajaran Keterampilan dengan Sangat Banyak Contoh Pemain Game Online. Ilmu Psikologi. doi: 10.1177 / 0956797613511466