Cara Menangani Pengalaman Halusinogen Negatif
Siapa pun yang memiliki perjalanan yang buruk , atau merasa tidak mampu mengatasi efek asam, akan bertanya-tanya bagaimana menghentikan perjalanan asam. Perjalanan yang buruk dapat terjadi pada siapa pun di bawah pengaruh LSD. Bahkan jika suasana hati Anda baik ketika Anda meminum obat, Anda dapat dengan mudah menemukan diri Anda merasa kewalahan, ketakutan atau kesal ketika Anda telah mengonsumsi halusinogen seperti asam atau jamur ajaib . Meskipun tidak mungkin untuk benar-benar menghentikan perjalanan asam, kelima tips ini akan membantu Anda mengatasi perasaan dan sensasi yang membuat perjalanan asam yang buruk.
Ingat Itu Tidak Nyata
Obat - obatan halusinogen dapat membuat Anda melihat, merasakan, dan bahkan mendengar hal-hal yang terdistorsi atau tidak memiliki dasar dalam kenyataan. Mereka dapat menyebabkan Anda memiliki pikiran yang tampak mendalam dan nyata, tetapi ekstrem, di luar proporsi, atau benar-benar delusi . Jika tidak ada yang lain, ingatlah bahwa semua yang Anda rasakan dipengaruhi oleh obat yang Anda ambil, dan mungkin tidak nyata.
Beberapa halusinasi yang Anda lihat, dengar, atau rasakan tentang narkoba tampaknya sangat nyata, tetapi mungkin tidak. Beberapa pemikiran Anda tampak luar biasa dan benar, tetapi tidak dalam perspektif saat ini. Pikirkanlah dengan cara ini — jika itu nyata, itu akan tetap ada besok. Jika itu benar, Anda masih akan mempercayainya besok. Jadi jangan bertindak atas apa pun yang tampak berbeda atau di luar kebiasaan, karena kemungkinannya, itu tidak akan ada atau tampak penting setelah Anda turun. Dan jika ya, Anda akan berada dalam kondisi yang jauh lebih baik untuk menghadapinya.
Waktu sering terdistorsi saat Anda tersandung, jadi penting untuk mengingatnya, tergantung pada apa yang Anda lakukan, apa yang Anda alami akan berlangsung hanya beberapa menit, hingga beberapa jam. Besok, efeknya sebagian besar akan hilang, dan Anda tidak perlu lagi mengonsumsi halusinogen.
Tetap aman
Berusahalah untuk tetap berada di tempat-tempat di mana risiko Anda menyakiti diri sendiri rendah. Tetap berada di wilayah yang dikenal, jauh dari ketinggian, lalu lintas, dan bahaya lainnya. Anda mungkin memiliki dorongan yang tidak biasa, dan ingin mencoba melakukan sesuatu yang tampaknya berisiko di masa lalu, tetapi tampaknya tidak berisiko sekarang. Jangan ikuti impuls seperti itu.
Jika Anda memilih untuk pergi keluar, pastikan seseorang pergi dengan Anda, idealnya seseorang yang dapat Anda percaya yang belum mengonsumsi obat-obatan. Tetaplah di tempat yang tenang tanpa terlalu banyak orang di sekitar, tetapi pastikan bantuan ada di dekat Anda jika Anda membutuhkannya. Orang-orang yang telah minum alkohol bukan teman terbaik bagi Anda saat ini, karena penilaian mereka juga terganggu, dan mereka mungkin mengalami kesulitan memahami perasaan rumit Anda, jadi hindari perusahaan minuman seperti bar dan pub .
Terhubung dengan Seseorang
Meskipun berbicara mungkin sulit, dan Anda bisa merasa sulit untuk memasukkan apa yang Anda rasakan ke dalam kata-kata, cobalah untuk membiarkan seseorang memahami bahwa Anda mengalami perjalanan yang buruk. Pilih seseorang yang tidak akan bereaksi berlebihan terhadap penggunaan narkoba Anda, dan idealnya, seseorang yang tidak berada di bawah pengaruh alkohol atau obat-obatan. Bahkan jika Anda tidak dapat berbicara, hanya dengan seseorang duduk bersama Anda bisa sangat menenangkan.
Pergi sendiri bukanlah ide yang baik ketika Anda mengalami perjalanan yang buruk, tetapi kelompok besar orang juga bisa menjadi luar biasa. Jika Anda berada di acara seperti konser, festival, klub malam, atau rave, cobalah dan temukan area yang lebih tenang dengan orang lain atau kelompok kecil. Carilah ruang santai, atau gerai DanceSafe atau grup pendukung lainnya.
Jika berhubungan dengan seseorang melalui telepon adalah pilihan terbaik Anda, menghubungi saluran bantuan obat-obatan dapat membantu, tetapi mereka mungkin tidak memberikan dukungan yang Anda butuhkan, karena mereka diarahkan untuk menangani kecanduan narkoba daripada keracunan — pilihan yang lebih baik adalah memanggil DanceSafe pada 888-MDMA-411. Mereka adalah organisasi pengurangan dampak buruk, dan mereka sangat terampil dalam mendukung orang-orang yang mengalami pengalaman negatif narkoba.
Jika Anda merasa benar-benar di luar kendali, Anda selalu dapat menelepon 911 atau pergi ke ruang gawat darurat di rumah sakit setempat. Kamar darurat bukanlah tempat yang bagus untuk menghabiskan waktu ketika Anda mengalami perjalanan yang buruk — mereka penuh dengan orang-orang yang sakit dan terluka yang kesal dan frustrasi — jadi menelepon 911 mungkin menjadi pilihan yang lebih baik. Pastikan untuk memberi tahu paramedis apa yang telah Anda ambil.
Jagalah Kebutuhan Fisik Anda
Jika Anda belum makan selama berjam-jam, dan terutama jika Anda terlalu aktif, gula darah rendah Anda mungkin menurunkan mood Anda. Pastikan Anda memiliki cukup cairan — meskipun tidak berlebihan — dan cobalah makan sesuatu. Proses makan dapat menjadi sulit ketika berada di bawah pengaruh halusinogen, jadi jika Anda tidak dapat menangani mengunyah, pilih sesuatu yang lembut dan mudah untuk dimakan dan dicerna, seperti puding atau es krim.
Tidak mungkin Anda akan dapat tidur, terutama jika Anda berada dalam beberapa jam pertama perjalanan, tetapi duduk atau berbaring dan beristirahat dapat membantu. Mendengarkan musik yang menenangkan seringkali sangat menenangkan.
Jangan Mencoba untuk Memperlakukan Diri Sendiri
Ada banyak mitos yang melibatkan pengobatan sendiri ketika Anda mengalami perjalanan yang buruk, tetapi umumnya, mengonsumsi lebih banyak obat akan membuat Anda merasa lebih buruk, tidak lebih baik. Menambahkan zat psikoaktif apa pun, termasuk alkohol, ke perjalanan yang buruk, akan cenderung meningkatkan perasaan cemas dan tidak terkendali, diikuti oleh komedi sementara Anda masih merasa terjaga di bawah pengaruh halusinogen.
Jika Anda merasa sakit secara fisik, jika Anda khawatir bahwa obat itu mungkin telah terkontaminasi, atau bahwa Anda memerlukan obat untuk membantu keadaan mental Anda, hubungi 911 atau pergi ke ruang gawat darurat terdekat Anda - idealnya dengan rekan pendamping yang tidak mabuk - dan biarkan para profesional memutuskan perawatan terbaik untuk keadaan Anda saat ini. Pastikan untuk memberi tahu paramedis apa yang Anda pikir telah Anda ambil, dan bawa sampel jika memungkinkan. Jangan menangani obat-obatan seperti LSD dengan tangan kosong Anda, karena mereka dapat diserap melalui kulit dan mengintensifkan pengalaman.
Sumber-sumber
> Araújo A, Carvalho F, Bastos M, Guedes de Pinho P, Carvalho M. Dunia halusinasi tryptamines: Ulasan terbaru. Arsip Toksikologi , 89 (8): 1151-1173. 2015.
> Fadiman, J. The Psychedelic Explorer's Guide: Perjalanan yang Aman, Terapeutik, dan Suci. Rochester, Vermont: Park Street Press. 2011.
> Hayes, C. (editor). Tersandung: An Anthology of True-Life Psychedelic Adventures. New York: Penguin. 2000.
> Johnson, MW & Richards, WA, & Griffiths, RR Penelitian halusinogen manusia: Panduan untuk keamanan. Jurnal Psikofarmakologi 22: 6. 2008.
> Kelly B. Secara hukum tersandung: Profil kualitatif penggunaan Salvia divinorum di kalangan dewasa muda. Jurnal Obat Psikoaktif , 43 (1): 46-54. 2011.