Semakin banyak kita menemukan sesuatu, semakin kecil kemungkinan kita untuk bereaksi
Habituasi adalah penurunan respons terhadap stimulus setelah presentasi berulang. Misalnya, suara baru di lingkungan Anda, seperti nada dering baru, mungkin awalnya menarik perhatian Anda atau bahkan menjadi mengganggu. Seiring waktu, ketika Anda terbiasa dengan suara ini, Anda kurang memperhatikan kebisingan dan respons Anda terhadap suara akan berkurang. Tanggapan yang berkurang ini adalah habituasi.
Contoh Habituasi
Habituasi adalah salah satu bentuk pembelajaran yang paling sederhana dan paling umum. Hal ini memungkinkan orang untuk menghilangkan rangsangan yang tidak penting dan fokus pada hal-hal yang benar-benar menuntut perhatian.
Bayangkan Anda berada di halaman belakang ketika Anda mendengar suara keras dari halaman tetangga Anda. Suara yang tidak biasa segera menarik perhatian Anda, dan Anda bertanya-tanya apa yang sedang terjadi atau apa yang mungkin membuat kebisingan. Selama beberapa hari berikutnya, bunyi gedoran terus berlanjut dengan kecepatan teratur dan konstan. Akhirnya, Anda hanya menghilangkan kebisingan.
Bukan hanya suara yang mendorong kita untuk menjadi terhabituasi. Contoh lain akan spritzing pada beberapa parfum di pagi hari sebelum Anda berangkat kerja di pagi hari. Setelah beberapa saat, Anda tidak lagi memperhatikan aroma parfum Anda, tetapi orang lain di sekitar Anda mungkin akan merasakan baunya bahkan setelah Anda tidak menyadarinya. Ini adalah habituasi juga.
Karakteristik Habituasi
Beberapa karakteristik utama pembiasaan meliputi:
- Durasi: Jika stimulus habituasi tidak disajikan untuk jangka waktu yang cukup lama sebelum reintroduksi tiba-tiba, respon akan sekali lagi muncul kembali dengan kekuatan penuh, sebuah fenomena yang dikenal sebagai pemulihan spontan . Jadi, jika suara keras tetangga berisik itu (dari contoh di atas) berhenti dan mulai, Anda cenderung tidak terbiasa dengan hal itu.
- Frekuensi: Semakin sering stimulus dipresentasikan, semakin cepat habituasi akan terjadi. Jika Anda memakai parfum yang sama setiap hari, Anda lebih cenderung berhenti memperhatikannya lebih awal setiap kali.
- Intensitas: Rangsangan yang sangat intens cenderung menghasilkan pembiasaan yang lebih lambat. Dalam beberapa kasus, seperti suara yang memekakkan telinga seperti alarm mobil atau sirene, pembiasaan tidak akan pernah terjadi (alarm mobil tidak akan sangat efektif sebagai peringatan jika orang berhenti memperhatikannya setelah beberapa menit).
- Ubah: Mengubah intensitas atau durasi stimulasi dapat menyebabkan timbulnya kembali respons asli. Jadi, jika suara keras itu semakin keras seiring waktu, atau berhenti tiba-tiba, Anda akan lebih memperhatikannya lagi.
Mengapa Habituasi Terjadi
Habituasi adalah contoh pembelajaran non-asosiatif, yaitu, tidak ada hadiah atau hukuman yang terkait dengan stimulus. Anda tidak mengalami rasa sakit atau kesenangan sebagai akibat dari suara gedoran tetangga itu. Jadi mengapa kita mengalaminya? Ada beberapa teori berbeda yang berusaha menjelaskan mengapa habituasi terjadi, termasuk:
- Teori faktor tunggal habituasi menunjukkan bahwa pengulangan konstan stimulus mengubah kemanjuran stimulus itu. Semakin banyak kita mendengarnya, semakin sedikit kita memperhatikannya. Menjadi tidak menarik bagi otak kita, dengan cara.
- Teori dual-faktor habituasi menunjukkan bahwa ada proses saraf yang mendasarinya yang mengatur respons terhadap rangsangan yang berbeda. Jadi otak kita memutuskan bagi kita bahwa kita tidak perlu khawatir tentang suara keras itu karena kita memiliki hal-hal yang lebih menekan untuk memusatkan perhatian kita.
> Sumber:
> Domjan M. Prinsip Pembelajaran dan Perilaku. Edisi 7 Wadsworth Publishing; 2014.
> Rankin CH, Abrams T, Barry RJ, dkk. Habituation Revisited: Deskripsi yang Diperbarui dan Direvisi tentang Karakteristik Perilaku Habituasi. Neurobiologi Pembelajaran dan Ingatan . 2009; 92 (2): 135-138. doi: 10.1016 / j.nlm.2008.09.012.