Mirip tetapi tidak identik dengan bromidrophobia , atau rasa takut bau badan, dan Jiko-shu-kyofu Jepang, sindrom referensi penciuman mengacu pada keasyikan dengan aroma alami seseorang. Perbedaan antara ketiga gangguan itu halus dan sering membingungkan.
Apa itu Sindrom Referensi Penciuman?
Jika Anda memiliki sindrom referensi penciuman, Anda terus-menerus takut mengeluarkan bau busuk.
Sindrom referensi penciuman umumnya berfokus pada salah satu dari beberapa obsesi tertentu, meskipun beberapa orang memiliki lebih dari satu obsesi secara bersamaan. Obsesi khusus Anda juga dapat berubah seiring waktu.
- Bau mulut
- Aroma vagina
- Bau anal
- Bau ketiak
- Secara keseluruhan bau badan busuk
- Aroma kimia
- Keyakinan bahwa orang lain bereaksi terhadap aroma Anda
Meskipun semua orang bereaksi sedikit berbeda, kebanyakan orang dengan sindrom referensi penciuman mengalami setidaknya beberapa gejala berikut:
- Mandi berulang dan perilaku kebersihan lainnya
- Penggunaan produk perawatan yang berlebihan
- Perilaku pengecekan berulang
- Bertanya pada teman atau kerabat tentang keseriusan bau
- Menghindari situasi sosial karena takut mengeluarkan bau
- Hilang kerja atau sekolah karena ketakutan
Sindrom Referensi Penciuman vs. Bromidrophobia
Ritual perawatan kompulsif sering terjadi pada kedua gangguan tersebut. Perbedaan utamanya adalah orang dengan bromidrophobia tidak cenderung mengembangkan obsesi tertentu.
Dalam bromidrophobia, rasa takut lebih umum, sedangkan pada sindrom referensi penciuman, itu lebih spesifik. Selain itu, beberapa orang dengan bromidrophobia takut bau badan pada orang lain maupun diri mereka sendiri.
Sindrom Referensi Penciuman vs Jiko-shu-kyofu
Jiko-shu-kyofu adalah bagian dari bentuk fobia sosial Jepang yang terikat budaya, taijin kyofusho.
Meskipun diterjemahkan sebagai "takut bau badan," jiko-shu-kyofu tidak sama dengan sindrom referensi penciuman atau bromidrophobia. Perbedaan utama adalah budaya. Sementara budaya Barat terutama berkaitan dengan kebutuhan individu, budaya Jepang diarahkan pada kebutuhan kelompok.
Baik bromidrophobia maupun sindrom referensi penciuman fokus pada rasa malu yang dibawa oleh bau badan kepada orang yang memilikinya. Jiko-shu-kyofu berfokus pada rasa malu yang orang lain rasakan di hadapan seseorang dengan bau menyengat.
Sindrom Rujukan Penciuman dan Kondisi Medis
Fobia dan gangguan psikologis lainnya tidak pernah didiagnosis ketika kondisi medis menyebabkan gejala. Selain itu, rasa takut dianggap rasional dan tepat bila proporsional dengan situasi. Beberapa kondisi medis menyebabkan bau badan, termasuk halitosis dan vaginosis bakterial. Penting untuk mendapatkan pemeriksaan medis lengkap sebelum membuat diagnosis definitif sindrom referensi penciuman, bromidrophobia atau jiko-shu-kyofu.
Sindrom Referensi Penciuman dan Gangguan Obsesif-Kompulsif
Sindrom referensi penciuman sangat terkait dengan OCD , dan banyak dokter merasa bahwa itu harus dianggap sebagai subtipe OCD.
Beberapa juga mengkonsep sindrom ini terkait dengan gangguan dismorfik tubuh . Seperti dalam semua bentuk OCD, pikiran obsesif dan perilaku kompulsif cenderung menciptakan lingkaran yang mereplikasi diri. Semakin keras Anda mencoba untuk menghindari sumber kecemasan Anda, semakin Anda cenderung memikirkannya, menciptakan siklus yang sulit untuk dihancurkan.
Perawatan
Seperti bentuk lain OCD, sindrom referensi penciuman umumnya merespon dengan baik untuk berbagai teknik terapi singkat termasuk terapi kognitif-perilaku . Mengganti pikiran Anda yang menakutkan dengan pikiran yang lebih positif dan dengan sengaja mengubah perilaku repetitif Anda dapat mematahkan siklus obsesi.
Sindrom referensi penciuman sering membatasi hidup, tetapi dengan kerja keras dan bimbingan profesional, tidak perlu terus menderita.
Sumber:
Borigini, Mark, MD. "Sindrom Referensi Penciuman." Psikologi Hari Ini. 25 Januari 2012. https://www.psychologytoday.com/bl og / mengatasi sakit / 201201 / olfactory-reference-syndrome.
Pusat OCD Los Angeles: Sindrom Referensi Penciuman. http://ocdla.com/olfactoryreferencesyndrome.