Bromidrophobia mungkin hasil dari penekanan hari ini pada kebersihan yang membuat kita percaya bahwa aroma tubuh itu kotor atau tabu. Masalah kesehatan mental ini dapat menyebabkan obsesi yang tidak sehat dengan memastikan bahwa bau biasa kita dihapus atau ditutupi. Bromidrophobics juga dapat memiliki rasa takut terhadap bau tubuh orang lain.
Penyebab Bromidrophobia
Kebersihan yang baik mengurangi risiko penularan penyakit dan infeksi.
Mencuci secara teratur bersama dengan prosedur sterilisasi bila diperlukan (kamar operasi, peralatan menusuk, dll.), Penting untuk kesehatan yang baik. Namun, seperti mysophobia , atau takut kuman, bromidrophobia mengambil kebersihan terlalu jauh.
Bromidrophobia mungkin terkait dengan gangguan obsesif-kompulsif atau OCD. Di OCD , bagaimanapun, paksaan adalah pencucian itu sendiri. Dalam bromidrophobia, fokusnya adalah menghilangkan bau yang dirasakan. Perbedaannya halus, tetapi penting, dan paling baik didiagnosis oleh dokter yang terlatih.
Bau Badan Itu Alami
Manusia, seperti binatang, mengeluarkan aroma alami dari tubuh kita. Pada orang yang sehat dengan kebersihan yang wajar, bau ini tidak menyinggung. Bahkan, bau ini mengandung feromon, yang bertindak sebagai komunikator kimia. Serangga dan hewan lain sangat bergantung pada feromon untuk merangsang berbagai perilaku. Pada manusia, bahan kimia ini tampaknya memainkan peran dalam ketertarikan seksual , meskipun beberapa penelitian membantah efek ini.
Saat ini, iklan dan pengondisian sosial mengajarkan kita bahwa yang terbaik adalah penciuman seperti sabun, sampo, dan deodoran, yang membuatnya mudah untuk mengembangkan keyakinan bahwa setiap aroma tubuh alami adalah "buruk" atau "kotor" dan Anda harus menutupinya. Pada kenyataannya, tidak mungkin dan tidak sehat untuk menghilangkan atau menutupi setiap bau alami yang mungkin keluar dari tubuh manusia.
Oleh karena itu, bromidrophobia dapat dihasilkan dari konflik ini antara "ideal" dan kenyataan.
Gejala Bromidrophobia
Kebanyakan orang memiliki rutinitas sebelum pergi ke publik. Mandi, mencuci rambut, menggunakan deodoran, mencukur, menyikat gigi, dan menggunakan parfum atau cologne favorit adalah perilaku yang normal dan sehat. Jika Anda menderita bromidrophobia, bagaimanapun, ini tidak cukup.
Anda dapat mengembangkan ritual kebersihan yang ekstensif yang Anda obsesif ikuti sebelum meninggalkan rumah. Pancuran Anda mungkin secara bertahap menjadi lebih panjang dan lebih lama karena Anda khawatir bahwa Anda tidak cukup bersih. Beberapa orang yang menderita bromidrophobia mandi tiga kali atau lebih per hari. Lainnya merusak kulit mereka melalui scrubbing yang berlebihan dan efek pengeringan dari produk kebersihan.
Ketakutan Anda mungkin meluas melewati ritual kebersihan dan membuat Anda tidak dapat menggunakan toilet umum karena takut memancarkan bau. Wanita dapat mengembangkan rasa takut berada di sekitar orang lain selama siklus menstruasi mereka. Bromidophobia dari kedua jenis kelamin membawa tas besar ke mana pun mereka pergi, penuh dengan persediaan darurat yang dirancang untuk menutupi bau yang mungkin timbul.
Komplikasi Bromidrophobia
Seperti banyak fobia, bromidrophobia cenderung memburuk seiring berjalannya waktu. Akhirnya, Anda mungkin menemukan diri Anda membatasi kegiatan Anda.
Kamu boleh:
- menjadi enggan berolahraga atau melakukan tugas yang mungkin menyebabkan berkeringat
- menolak untuk pergi ke mana saja tanpa fasilitas toilet yang menyenangkan di mana Anda dapat melakukan kontrol bau darurat
- mengembangkan fobia sosial atau bahkan agoraphobia , karena ketakutan bahwa Anda mungkin berada dalam situasi di mana Anda tidak dapat segera hadir untuk setiap kemungkinan bau
Pengobatan Bromidrophobia
Karena dampaknya, gangguan kecemasan ini dapat terjadi dalam kehidupan sehari-hari Anda, sangat penting untuk mendiskusikan bromidrophobia Anda dengan profesional kesehatan mental yang berkualitas. Terapi kognitif-perilaku umumnya merupakan pengobatan pilihan. Dalam terapi ini, Anda akan belajar:
- cara berpikir yang lebih sehat tentang tubuh Anda sendiri dan aroma yang dipancarkannya
- teknik relaksasi untuk mengelola kecemasan Anda
- untuk mentolerir aroma Anda sendiri melalui serangkaian latihan yang dikenal sebagai desensitisasi sistematis
Mengatasi fobia Anda tidak pernah mudah, tetapi dengan perawatan yang tepat, Anda bisa sukses.
Sumber:
Asosiasi Psikiatri Amerika. (1994). Diagnostik dan statistik manual gangguan mental (4th Ed.). Washington, DC: Penulis.