Anda hanya beberapa langkah dari grup yang dapat membantu pemulihan Anda
Studi penelitian telah menemukan bahwa berpartisipasi dalam kelompok pendukung bersama dengan program alkohol dan pengobatan obat-obatan medis dan profesional lainnya meningkatkan hasil. Berpartisipasi dalam kelompok pendukung membantu pemulihan dengan mengubah jaringan sosial, mengembangkan keterampilan mengatasi pemulihan, meningkatkan motivasi, mengurangi depresi dan meningkatkan kesejahteraan psikologis.
Apa yang Diperlukan untuk Bergabung dengan Kelompok Dukungan?
Untuk sebagian besar kelompok dukungan, semua yang diperlukan untuk bergabung adalah keinginan untuk memulai pemulihan. Kebanyakan orang bergabung dengan kelompok pendukung hanya dengan berjalan di depan pintu rapat di dekat mereka. Tidak diperlukan undangan dan tidak ada iuran atau biaya.
Mencari Pertemuan
Anda dapat mencari pertemuan lokal melalui situs web dari berbagai kelompok pendukung. Tidak hanya itu, beberapa organisasi memiliki aplikasi yang dapat Anda gunakan untuk menemukan pertemuan. Anda masih dapat menemukan pertemuan dengan cara lama-sekolah dengan mencari nomor telepon di halaman putih buku telepon lokal.
Beberapa basis data dirinci dan memungkinkan Anda untuk melihat pertemuan mana untuk pendatang baru atau dapat diakses dengan kursi roda, tidak merokok, atau ramah LGBT, di antara karakteristik lainnya. Halaman lain kurang rinci dan mungkin hanya memiliki nomor telepon atau daftar untuk Anda untuk menghubungi penyelenggara rapat.
Berikut adalah daftar situs web kelompok dukungan timbal balik resmi dan daftar pertemuan mereka.
Jika Anda tidak dapat menemukan pertemuan tatap muka (tatap muka) di dekat Anda, ada banyak pertemuan online yang tersedia.
Alkohol, Obat, Obat Resep, dan Pertemuan Penyalahgunaan Zat
Ini termasuk kelompok 12 langkah dan mereka dengan filosofi lain, seperti disebutkan:
- Alcoholics Anonymous: Cari nomor telepon Kantor Pusat AA dan Intergroup berdasarkan kode pos atau negara bagian. Situs ini tidak memberi Anda lokasi pertemuan lokal, tetapi situs lokal Intergroup memiliki informasi tersebut. Anda dapat menemukan pertemuan di seluruh dunia, yang dapat sangat berguna saat bepergian.
- Narcotics Anonymous: Cari database pertemuan berdasarkan lokasi. Anda juga dapat mengunduh aplikasi NA Meeting Search untuk iOS atau Android.
- Pemulihan SMART: Cari database pertemuan pemulihan SMART berdasarkan negara atau negara bagian. SMART bukanlah program 12 langkah, tetapi program pemulihan kecanduan swadaya untuk penyalahgunaan zat dan penyalahgunaan alkohol. Pertemuan gratis dan pendatang baru diterima. Sebuah topi diberikan untuk sumbangan sukarela.
- Life Ring Secular Recovery: Cari pertemuan Cincin Kehidupan untuk pemulihan obat atau alkohol berdasarkan lokasi atau bergabung dalam pertemuan online. Filosofi Life Ring berbeda dari program 12-langkah karena itu tidak mengharuskan Anda mengandalkan kekuatan yang lebih tinggi tetapi percaya mendukung kemampuan Anda untuk memperkuat diri yang waras dan melemahkan diri pecandu Anda.
- Manajemen Moderasi: Lihat daftar dan peta pertemuan di seluruh dunia atau bergabung dalam rapat telepon. Manajemen Moderasi mendukung minum alkohol yang bertanggung jawab daripada filosofi tidak berpantang total.
- Cocaine Anonymous: program 12 langkah untuk kokain, alkohol, dan zat pengubah pikiran lainnya.
- Marijuana Anonymous: Cari daftar pertemuan langsung dan online berdasarkan lokasi. Mereka memiliki aplikasi untuk iOS, Android, dan Windows yang dapat digunakan untuk mencari rapat. Ini adalah program 12 langkah.
- Pills Anonymous: Daftar pertemuan untuk PA di seluruh dunia. Mereka adalah program 12 langkah.
Crystal Meth Anonymous: Cari pertemuan CMA dengan kode pos dan jarak. Mereka adalah program 12 langkah.
Dual Recovery Anonymous: program 12 langkah bagi mereka yang memiliki gangguan psikiatri dan masalah penyalahgunaan zat.
Chemical Dependent Anonymous: Cari pertemuan CD dengan mencari berdasarkan negara. Mereka adalah program 12 langkah yang mendukung "pantangan dari semua bahan kimia yang mengubah suasana hati dan mengubah pikiran, termasuk obat-obatan jalanan, alkohol dan obat-obatan yang tidak perlu."
Pertemuan untuk Keluarga dan Krediksi dari Pecandu Alkohol dan Pecandu
Pertemuan-pertemuan ini untuk mereka yang memiliki kerabat dan teman-teman dengan kecanduan dan perilaku bermasalah.
Selain kelompok-kelompok ini, sering ada tautan ke grup pemulihan keluarga untuk kecanduan atau perilaku tertentu di situs untuk program yang didedikasikan untuk mereka.
- Alanon dan Alateen: Cari pertemuan Kelompok Keluarga Al-Anon berdasarkan lokasi di Amerika Serikat dan Kanada. Anda juga dapat menggunakan situs mereka untuk menemukan pertemuan online, rapat internasional, atau rapat telepon.
- Adult Children of Alcoholics: Temukan pertemuan ACA dengan pencarian lokasi. Mereka juga mengadakan rapat online dan rapat telepon.
- Codependents Anonymous: program 12 langkah untuk pemulihan dari hubungan yang tidak sehat.
- Keluarga Anonim: Dapatkan file PDF pertemuan FA oleh negara bagian. Ini adalah program 12 langkah bagi mereka yang memiliki anggota keluarga dengan perilaku kecanduan atau masalah.
- Memulihkan Pasangan Anonim: kelompok 12 langkah untuk pasangan yang ingin memulihkan dan mempertahankan hubungan mereka dalam pemulihan.
Kecanduan Seks, Hubungan Cinta yang Tidak Beraturan, dan Pertemuan Penyalahgunaan Kekerasan
- Sexaholics Anonymous: Cari pertemuan SA oleh negara. Ini adalah program 12 langkah bagi mereka yang ingin "berhenti bernafsu dan menjadi sadar secara seksual."
- Kompulsual Seksual Anonim : Daftar pertemuan SCA Internasional secara langsung dan online. Mereka adalah program 12 langkah.
- Sex Addicts Anonymous : Cari daftar pertemuan menurut negara bagian. Mereka adalah program 12 langkah.
- Survivors of Incest Anonymous: Cari daftar semua pertemuan aktif. Mereka adalah program 12 langkah bagi mereka yang berusia di atas 18 tahun yang mengalami pelecehan seksual sewaktu kecil.
- Sex & Love Addicts Anonymous: Temukan pertemuan dengan mencari berdasarkan negara bagian atau provinsi. Mereka adalah program 12 langkah bagi mereka yang memiliki "dorongan adiktif untuk terlibat dalam atau menghindari seks, cinta, atau keterikatan emosional."
- Pemulihan Seksual Anonymous: kelompok 12 langkah bagi mereka yang ingin menghentikan perilaku seksual kompulsif.
- Love Addicts Anonymous: program 12 langkah bagi mereka yang memiliki "pikiran, perasaan, dan perilaku terdistorsi ketika menyangkut cinta, fantasi, dan hubungan."
Pertemuan Perilaku Masalah Makanan dan Nikotin
- Overeaters Anonymous: Masukkan alamat atau kode pos Anda dan tunjukkan jarak untuk menemukan rapat OA terdekat. Mereka juga memiliki telepon dan pertemuan online. Mereka adalah program 12 langkah untuk makan berlebihan, undereating, anoreksia, bulimia, dan perilaku makan masalah lainnya.
- Makanan Addicts In Recovery Anonymous: program 12 langkah bagi mereka yang memiliki masalah makan, termasuk makan berlebihan atau bulimia.
- GreySheeters Anonymous: program 12 langkah untuk makan berlebihan kompulsif.
- Nicotine Anonymous: Cari pertemuan berdasarkan negara dan negara bagian. Mereka adalah program 12 langkah.
Rapat Pemulihan Kesehatan Emosi dan Mental
- Emosi Anonim: program 12 langkah untuk orang-orang yang menginginkan emosi yang lebih sehat.
- Depressed Anonymous: program 12 langkah bagi mereka yang baru pulih dari depresi.
Pertemuan Perilaku Masalah Keuangan dan Akuisisi
- Gamblers Anonymous: Grup untuk mendukung pemulihan dari masalah perjudian dan dipandu oleh prinsip 12 langkah.
- Debtors Anonymous : program 12 langkah untuk debitur kompulsif.
- Workaholic Anonymous: Pertemuan WA termasuk pertemuan telepon, rapat online, atau pertemuan tatap muka di Amerika Serikat atau Internasional. Mereka adalah program 12 langkah bagi mereka yang kompulsif tentang pekerjaan.
- Spenders Anonymous: program 12 langkah bagi mereka yang ingin pulih dari pengeluaran kompulsif dan mengambil hutang.
- Clutterers Anonymous: program 12 langkah bagi mereka yang memiliki keinginan untuk menghentikan kekacauan.