Buat Keputusan, Dapatkan Dukungan
Tidak peduli seberapa jauh alkoholisme Anda berkembang, betapapun buruknya, Anda bisa berhenti minum. Anda perlu membuat keputusan bahwa Anda ingin berhenti dan kemudian menemukan semacam dukungan.
Anda tidak harus menunggu sampai menjadi sama buruknya dengan Jeffrey, tetapi bahkan jika itu terjadi, Anda masih bisa menemukan jalan kembali, saat ia menjelaskan:
Kisah Pemulihan Jeffrey
Pada 7 November 2009 saya memutuskan bahwa saya ingin mati.
Saya terasing dari istri saya (masih saya) karena amarah bunuh diri saya berada di minggu sebelumnya karena minum berlebihan. Saya minum sepanjang minggu dan untuk beberapa alasan saya memutuskan bahwa 7 November akan menjadi hari terakhir saya di bumi.
Saya membeli 30 bungkus bir dan seperlima bourbon. Saya hampir minum semuanya. Saya menelepon istri saya dalam keadaan pingsan, bertengkar bahwa saya tidak dapat mengingat dan menghancurkan ponsel saya menjadi serpihan kecil. Saya menyetir (alhamdulillah tidak ada yang terbunuh) ke toserba setempat untuk mencari telepon umum untuk melanjutkan argumen.
Mereka Tidak Akan Menembak Saya
Di dalam toko serba ada, saya memiliki momen "kejelasan." Saya memutuskan jika saya meminta polisi untuk menunjukkan bahwa saya dapat melakukan "konfrontasi" dan mereka akan menembak saya mati. Saya jatuh ke lantai dan mengatakan kepada petugas untuk menembak saya jika dia memiliki pistol. Tentu saja, dia menelepon polisi.
Ketika mereka tiba, saya meminta mereka untuk menembak saya mati. Ketika mereka tidak mematuhi, saya bertarung dengan mereka, berharap mereka akan menggunakan kekuatan mematikan.
Bahkan dalam borgol, aku membenturkan kepalaku ke kaca di bagian belakang mobil sampai aku tidak koheren.
Mereka tidak mau menembak saya. Saya menghabiskan tiga hari di fasilitas mental hanya untuk cukup sadar untuk dibebaskan ke terapis baru saya.
Bukan Minuman Sejak
Saya belum minum sejak hari itu. Saya minum selama 20 tahun sebelum itu.
Saya seorang alkoholik dan tidak pernah bisa minum lagi. Saya melewati tahap-tahap alkoholisme, dan saya berjuang untuk membalikkan efeknya. Otak saya tidak pernah berfungsi lebih baik daripada sekarang.
Saya merasakan sakit dari kerusakan yang telah saya lakukan pada istri dan anak-anak saya dan saya bekerja sangat keras untuk mencoba membangun kembali diri saya dan hubungan saya. Saya memiliki perasaan seperti yang belum pernah saya miliki, baik dan buruk. Saya memiliki keinginan untuk masa depan yang lebih baik, yang belum pernah saya alami.
Berhenti Minum
Saya punya rencana, berkat banyak dukungan, untuk memastikan bahwa hidup saya lebih baik daripada sebelumnya. Saya tidak berada di tempat yang saya inginkan, tetapi saya tahu bahwa saya akan sampai di sana.
Jika Anda berjuang dengan alkohol, berhentilah minum. Jangan terlalu banyak menganalisis "siapa, apa, mengapa, di mana, dll", berhenti saja. Anda tidak dapat melihat apa pun lagi sampai Anda berhenti. Dibutuhkan banyak kerendahan hati untuk mengakui Anda memiliki masalah nyata, tetapi Anda dapat berhenti minum.
Temukan Beberapa Dukungan
Temukan dukungan. Forum ini menyelamatkan hidup saya bahkan setelah saya berhenti minum. Orang-orang di forum ini adalah nyata, dan, apakah mereka mengetahuinya, saran dan komentar mereka, setidaknya, membuat saya ingin hidup satu hari lagi untuk mendengar apa yang mereka katakan.
Saya sama sekali tidak over kecanduan saya; Saya harus bertarung setiap hari. Pertarungan semakin mudah dan mudah.
Saya tidak bisa mengatakan cukup tentang orang-orang di forum ini; tanpa mereka, saya tidak berpikir saya akan duduk di sini.
- Jeffrey
Jika Anda memutuskan untuk berhenti minum, ada banyak jenis dukungan yang tersedia bagi Anda. Ada fasilitas perawatan dan rehabilitasi , perawatan farmasi , kelompok pendukung dan bahkan pertemuan Internet dan Forum online.
Temukan sesuatu yang sesuai untuk Anda, dan jika berhenti berfungsi, cobalah yang lain.