Kisah Ex-Smoker Lesly
Anggota forum dukungan Penghentian Rokok Lesly dengan indah menggambarkan perasaan paling lama yang dirasakan para perokok jangka panjang. Kami ingin berhenti merokok dengan sangat buruk, namun secara emosional merasa terikat dengan ritual yang kami bangun di sekitar penggunaan tembakau selama bertahun-tahun.
Lesly menulis bagian berikut ini pada tiga tahun bebas rokok. Terima kasih telah berbagi Lesly, dan selamat atas kesuksesan Anda dengan berhenti merokok.
Dari Lesly:
Tiga tahun lalu saya adalah wanita yang putus asa.
Saya putus asa untuk berhenti merokok - saya sangat ingin merokok.
Saya sakit sampai mati merokok - saya suka merokok .
Saya benci baunya - saya menyukai bau rokok saya.
Saya membenci lubang luka bakar, ketakutan, sakit - saya menyukai ritual itu.
Saya benci diberi tahu bahwa saya harus berhenti - saya tahu saya harus berhenti.
Yang paling penting - saya sakit dan lelah karena sakit dan lelah, dan saya benci merasa bodoh. Intinya.
Jadi - saya melompat dari papan jungkat-jungkit dan melompat ke perahu bebas asap forum dengan kedua kaki. Saya berpegangan erat pada garis hidup yang dilemparkan kepada saya dan saya bertahan dengan segenap kekuatan saya melalui badai (heck, lebih seperti badai) yang mengikutinya.
Saya bertahan dengan kedua tangan dan sepenuh hati pada satu hal yang dikatakan seorang pria yang merupakan salah satu teman saya yang tersayang. Dia memberi tahu saya ini:
Anda pikir Anda suka merokok dan Anda pikir itu sangat penting bagi kebahagiaan Anda, tetapi ketika Anda berhenti (dan saya tahu Anda akan), Anda akan menemukan bahwa semua kebahagiaan yang terkait dengan merokok itu bohong. Ini trik karnaval murahan. Itu tidak lebih dari asap dan cermin.
Tebak apa? Dia benar! Tidak ada satu hal pun dalam hidup saya yang tidak dapat saya lakukan dengan lebih baik tanpa rokok yang menggantung di mulut saya - yah, kecuali mungkin mengaplikasikan eyeliner. Ha ha - AKU BEGITU bercanda! Bagaimanapun, salah satu kesedihan terbesar saya adalah dia meninggal sebelum saya menemukan keberanian untuk berhenti merokok .
Berhenti merokok itu sulit - dibutuhkan usaha, tekad, dan komitmen, tetapi itu bisa dilakukan .
Anda harus jujur terhadap diri sendiri, dan Anda tidak bisa berhenti dengan terus merokok. Kamu harus berhenti! Tidak satu pun - tidak satu pun isapan dan tanpa alasan.
Ada tanda di gym saya yang memotivasi saya. Saya akan mencoba membuat ulang untuk Anda.
Sepuluh Langkah untuk Sukses
1. Coba
2. Coba lagi
3. Berusahalah lebih keras
4. Coba besok
5. Coba pikirkan tentang apa yang berhasil di masa lalu
6. Coba dan tanyakan seseorang yang telah melakukannya
7. Coba dan cari tahu apa yang tidak berhasil
8. Coba dengan cara yang berbeda
9. Coba sekali lagi
10. Jangan berhenti mencoba!
Perjalanan terpanjang harus dimulai dengan satu langkah kecil yang sederhana. Saya mengambil langkah pertama saya tiga tahun lalu hari ini, dan saya tidak pernah menyesalinya.
~ Lesly
Lesly benar. Kita semua harus mulai dengan langkah pertama dan pergi dari sana. Untuk perokok, itu berarti mematikan rokok terakhir dan bergerak maju, bebas rokok. Ini adalah pikiran yang menakutkan karena kita kecanduan nikotin, tetapi ketika kita mengambil satu langkah pada satu waktu - satu hari pada suatu waktu, kami merasa itu adalah tugas yang bisa dilakukan.
Jika Anda memiliki lebih dari satu usaha berhenti dan Anda pikir tidak mungkin untuk berhenti untuk jangka panjang, ambilah nasihat Lesly. Terus mencoba. Dibutuhkan sebagian besar perokok beberapa kali mencoba sebelum mereka menemukan berhenti yang menempel.
Jika Anda siap untuk berhenti merokok, gunakan sumber daya di bawah ini untuk memulai.
10 Pelajaran untuk Membantu Anda Berhenti Merokok
Menyelam masuk dan pergi. Seperti yang dikatakan Lesly, berhenti memang membutuhkan kerja keras, tetapi itu adalah pekerjaan yang tidak akan Anda sesali.
Lebih dari Lesly:
Tidak ada yang lebih kecanduan daripada saya
Dua Tahun Lalu, Rokok Adalah Sahabatku