Ketika datang untuk menemukan lebih banyak kepuasan, bekerja dengan pelatih kehidupan dapat membantu Anda membuat kemajuan. Jenis profesional kesehatan, pelatih kehidupan membantu klien mereka dalam meningkatkan hubungan, karier, dan kehidupan sehari-hari mereka.
Pelatih seumur hidup membantu Anda mengklarifikasi tujuan Anda, mengidentifikasi hambatan menahan Anda, dan kemudian datang dengan strategi untuk mengatasi setiap hambatan.
Dalam menciptakan strategi ini, pelatih hidup menargetkan keahlian dan hadiah unik Anda. Dengan membantu Anda memanfaatkan kekuatan seperti itu, pelatih kehidupan memberikan dukungan yang Anda butuhkan untuk mencapai perubahan jangka panjang.
Banyak orang mencari pelatih kehidupan untuk bimbingan dalam menavigasi perubahan kehidupan yang signifikan, seperti mengambil karir baru. Namun, dalam banyak kasus, orang-orang beralih ke pelatih hidup hanya untuk membantu membangun kehidupan yang lebih bahagia, lebih bermakna.
Dalam beberapa tahun terakhir, pelatih kehidupan telah memperoleh kehadiran yang cukup besar di mainstream. Memang, semakin banyak kreatif, eksekutif, dan wirausaha yang kini bekerja sama dengan pelatih kehidupan untuk mencapai kesuksesan dalam kehidupan profesional dan pribadi mereka.
Apa yang dapat dilakukan Pelatih Kehidupan untuk Anda
Salah satu manfaat utama bekerja dengan pelatih kehidupan adalah kemampuan untuk mendapatkan perspektif yang segar dan terinformasi tentang masalah yang sudah lama Anda hadapi. Selain menawarkan wawasan baru ke dalam tantangan semacam itu, pelatih kehidupan dapat membantu Anda membidik pola negatif yang dapat menghalangi kesuksesan Anda.
Banyak orang melihat bekerja dengan pelatih kehidupan sebagai sarana menjembatani kesenjangan antara keadaan Anda saat ini dan kehidupan yang paling Anda sukai. Berikut adalah beberapa hasil positif yang dapat dihasilkan dari bergabung dengan pelatih kehidupan:
- Keamanan finansial yang lebih besar
- Keseimbangan kerja / hidup yang lebih baik
- Menghilangkan ketakutan dan kecemasan yang sudah lama dirasakan
- Hubungan yang lebih kuat dengan teman dan keluarga
- Peningkatan keterampilan komunikasi
- Kehidupan kerja yang lebih memuaskan
- Peningkatan kreativitas
Selain itu, orang sering berpasangan dengan pelatih kehidupan untuk bekerja melalui hambatan yang mungkin mengganggu menemukan pasangan / pasangan. Banyak individu juga mencari pelatih kehidupan untuk bantuan dalam mengidentifikasi semangat mereka dan mengukir jalur karir ideal mereka.
Untuk sejumlah besar klien, akuntabilitas adalah salah satu keuntungan utama bekerja dengan pelatih kehidupan. Karena sesi biasanya berlangsung secara teratur selama periode waktu yang panjang, pelatih kehidupan dapat memastikan bahwa klien mereka menerapkan apa yang diperlukan untuk mengalami perubahan signifikan.
Seiring dengan memberikan dukungan dan motivasi yang penting untuk mempertahankan momentum, pelatih dapat mengamati ketika klien terjebak atau perlu mengkalibrasi ulang tujuan-tujuannya. Akibatnya, klien sering mencapai tujuan tersebut lebih cepat dan efisien daripada jika mereka bekerja sendiri.
Siapa yang Harus Pertimbangkan Bekerja Dengan Pelatih Hidup?
Ada sejumlah indikasi bahwa bekerja dengan pelatih kehidupan dapat membantu Anda. Tanda-tanda ini termasuk:
- Ketidakmampuan untuk menghentikan kebiasaan buruk
- Sering iritabilitas
- Tingkat stres dan / atau kecemasan yang tinggi
- Perasaan ketidakpuasan yang terus-menerus di tempat kerja
- Kurangnya kepuasan dalam kehidupan sosial Anda
- Rasa kreativitas yang diblokir
Perbedaan Antara Pelatih Hidup dan Therapist
Meskipun mungkin ada beberapa tumpang tindih dalam manfaat bekerja dengan pelatih kehidupan dan menjalani terapi, masing-masing profesional memiliki peran yang sangat berbeda dan melayani tujuan yang unik. Tidak seperti pelatih kehidupan, terapis dan profesional kesehatan mental lainnya fokus pada penyembuhan dan bertujuan untuk membantu klien mereka bekerja melalui trauma dan masalah lain dari masa lalu mereka.
Ketika bekerja dengan pelatih kehidupan dapat membantu Anda untuk menangani masalah-masalah tertentu yang belum terselesaikan, pelatih kehidupan tidak dapat mengobati gangguan suasana hati, gangguan kecemasan, kecanduan, atau kondisi kesehatan mental lainnya.
Untuk itu, pelatih kehidupan tidak boleh dianggap sebagai pengganti ahli kesehatan mental.
Jika Anda mengalami gejala masalah kesehatan mental (seperti perasaan putus asa, kesulitan berkonsentrasi, gangguan tidur, dan gangguan suasana hati), sangat penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan mental sesegera mungkin.
Apa yang Harus Anda Ketahui Sebelum Anda Bekerja dengan Pelatih Hidup
Sesi pelatihan kehidupan dapat mengambil banyak bentuk berbeda. Misalnya, beberapa pelatih kehidupan bertemu dengan klien mereka secara pribadi, sementara yang lain melakukan sesi mereka melalui telepon atau melalui Skype.
Jika Anda berpikir untuk bekerja dengan pelatih kehidupan, ingatlah bahwa terserah Anda untuk memutuskan apa yang ingin Anda fokuskan dalam sesi pelatihan Anda. Setiap sesi harus membuat Anda merasa diberdayakan dan terangkat, jadi sangat penting untuk menemukan pelatih yang gaya dan filosofinya beresonansi dengan Anda.
Untuk mendapatkan bantuan dalam menemukan pelatih kehidupan yang berkualitas, cobalah berkonsultasi dengan organisasi seperti Federasi Pelatih Internasional.
> Sumber:
> Ammentorp J, Uhrenfeldt L, Angel F, Ehrensvärd M, Carlsen EB, Kofoed PE. Bisakah pembinaan kehidupan meningkatkan hasil kesehatan? Tinjauan sistematis studi intervensi. BMC Health Serv Res. 2013 Okt 22; 13: 428.
> Hawksley B. Stres terkait pekerjaan, keseimbangan kerja / kehidupan, dan pembinaan kehidupan pribadi. Br J Community Nurs. 2007 Jan; 12 (1): 34-6.