Ketika datang ke frekuensi seks, pepatah lama "lakukan saja" didukung oleh sains. Semakin banyak penelitian menunjukkan peningkatan manfaat emosional dan fisik dari seks yang sering aman. Tahukah Anda bahwa seks dapat meringankan sakit kepala Anda?
Menurut terapis, Michele Weiner-Davis dalam bukunya, The Sex-Starved Marriage: Meningkatkan Libido Pernikahan Anda, Panduan Pasangan, "Pada awalnya, banyak yang memahami hati-hati tentang pendekatan gaya Nike saya terhadap kehidupan seks mereka; 'Lakukan Saja Itu saran berlari berlawanan dengan semua yang mereka percaya tentang bagaimana hasrat seksual terbentang ...
Saya sering dapat melihat kelegaan di wajah orang-orang ketika mereka mengetahui bahwa kurangnya dorongan seksual mereka yang tidak nyata tidak selalu menandakan masalah. Itu tidak berarti ada yang salah dengan mereka atau ada sesuatu yang hilang dari pernikahan mereka. Itu hanya berarti bahwa mereka mengalami keinginan yang berbeda. "
Dengan pemikiran ini, ada berita baik untuk mengetahui bahwa seks tidak hanya membuat Anda merasa baik dan meningkatkan keintiman dengan pasangan Anda tetapi, itu sebenarnya baik untuk kesehatan Anda. Ide ini juga memiliki efek timbal balik. Memiliki lebih banyak seks membuat Anda lebih sehat dan menjadi lebih sehat membuat Anda menginginkan seks lebih banyak. Semuanya ada kabar baik! Tetapi jika Anda masih belum yakin, mari kita lihat ilmu apa yang telah memberi kita sejauh ini tentang manfaat seks.
Manfaat Emosional Memiliki Sex
- Meningkatkan tingkat komitmen
- Tingkatkan harga diri
- Membuat seseorang merasa lebih muda
- Menurunkan tingkat kortisol, hormon yang dapat memicu kelelahan dan mengidam
- Menurunkan perasaan tidak aman
- Menyimpan pasangan yang terhubung secara emosional
- Membantu memberi orang sikap yang lebih positif
- Membuat seseorang lebih tenang
- Membuat seseorang menjadi kurang mudah tersinggung
- Mengurangi depresi
- Meredakan stres
Manfaat Fisik Memiliki Sex
- Mengurangi risiko penyakit fisik
- Meningkatkan kekebalan
- Mengurangi rasa sakit dengan meningkatkan endorfin
- Ini adalah bentuk latihan (ini dapat membantu orang mencapai penurunan berat badan karena sekitar 200 kalori dibakar selama 30 menit seks aktif
- Sering pilek dan flu kurang sering
- Pelumasan jaringan vagina
- Tingkat kematian lebih rendah
- Mengurangi risiko kanker prostat
- Menawarkan pereda nyeri, termasuk rasa sakit akibat migrain dan nyeri punggung
- Memperbaiki postur
- Memberikan cahaya yang muda
- Mengurangi risiko penyakit jantung
- Membantu mencegah infeksi ragi
- Meringankan periode menstruasi dan kram
- Perut dan bokong perusahaan
- Menurunkan tekanan darah
- Membantu orang tidur lebih baik
- Memperbaiki pencernaan
- Rasa penciuman yang meningkat
- Efek terapeutik pada sistem kekebalan tubuh
- Kontrol kandung kemih yang lebih baik
- Gigi sehat
- Meningkatkan DHEA membuat kulit Anda lebih sehat
- Meningkatkan tingkat kebugaran
- Meningkatkan sirkulasi
- Meningkatkan memori
- Menghasilkan bahan kimia di otak untuk merangsang pertumbuhan dendrit baru
- Meningkatkan tonus otot panggul
- Meningkatkan libido
Dr. Pamela Rogers dalam artikel Healthline.com, "Pengalaman dan kepuasan seksual berkorelasi erat dengan kualitas hidup secara keseluruhan. Mereka meningkatkan rasa kesejahteraan dan kepuasan pribadi. Aktivitas seksual berkorelasi negatif dengan risiko dan kejadian penyakit kejiwaan. , depresi, dan bunuh diri Aktivitas seksual dan orgasme mengurangi stres Kepuasan seksual juga terkait dengan stabilitas hubungan.
Kenikmatan seksual bersama yang konsisten meningkatkan ikatan dalam suatu hubungan. Ini juga telah menunjukkan bahwa pasangan yang digabungkan telah meningkatkan kepuasan hubungan ketika mereka memenuhi hasrat seksual satu sama lain. "
Ada banyak penelitian ilmiah yang telah membuktikan manfaat di atas. Idealnya, memiliki pasangan seks tepercaya yang teratur adalah bagian utama untuk mendapatkan manfaat ini. Dalam hubungan jangka panjang yang aman dan aman (seperti pernikahan, tetapi tidak harus), Anda kemungkinan besar akan menuai keuntungan ini.
Jadi, apa yang kamu lakukan membaca ini? Ambil madu Anda dan mulai bekerja!