Selama beberapa dekade terakhir, banyak penelitian telah dilakukan dan jutaan dolar diinvestasikan dalam membangun pendekatan pengobatan kecanduan berbasis bukti. Ini adalah terapi yang paling efektif untuk mengobati kecanduan. Terapi-terapi ini disebut sebagai "terapi berbasis bukti" atau "terapi berbasis bukti," karena mereka didukung oleh bukti dari penelitian.
Mencari perawatan berbasis bukti ini adalah cara terbaik untuk memastikan bahwa waktu dan uang Anda dihabiskan dengan baik pada pendekatan yang telah terbukti efektif. Sementara setiap orang berbeda, dan apa yang berhasil untuk seseorang tidak akan selalu berhasil untuk yang lain, Anda jauh lebih aman mencoba salah satu perawatan di bawah ini daripada pengobatan yang tidak dibuktikan kebenarannya, atau yang didasarkan pada pendekatan seperti konfrontasi atau penghinaan orang dengan kecanduan. Pendekatan semacam itu telah ditemukan tidak hanya menjadi tidak efektif, tetapi menjadi kontra-produktif, sering merusak hubungan dan keyakinan pada manfaat perawatan, dan membuat upaya masa depan lebih menantang.
1 - Wawancara Motivasi
Motivational Interviewing adalah teknik terapi kolaboratif non-konfrontatif untuk membantu orang melakukan perubahan dalam hidup mereka, fokus pada ide-ide individu, tetapi terapis memaksakan ide-ide mereka; dan otonomi orang dengan kecanduan, daripada terapis yang memiliki otoritas atas mereka. Banyak orang merasa motivasi mewawancarai pendekatan yang lebih lembut dan lebih meneguhkan daripada teknik lain, dan merasa didukung dalam menemukan jalan keluar mereka sendiri dari perilaku adiktif mereka.
2 - Terapi Ekspresif-Mendukung
Terapi suportif-ekspresif adalah psikoterapi psikodinamik yang efektif dalam mengobati gangguan penggunaan zat yang lebih berat. Terapi suportif-ekspresif diambil dari orientasi psikodinamik yang didasarkan pada gagasan bahwa masalah-masalah psikologis, termasuk kecanduan, berasal dari konflik, trauma dan pola-pola hubungan yang terbentuk pada anak usia dini. Dengan menjadi lebih sadar, dengan dan bekerja melalui pola-pola tidak membantu dalam hubungan ini, masalah-masalah ini dapat diatasi.
3 - Terapi Perilaku Kognitif (CBT)
Menurut pendekatan cognitive behavioral therapy (CBT), perilaku adiktif, seperti minum, penggunaan narkoba, masalah perjudian, belanja kompulsif, kecanduan video game, kecanduan makanan, dan jenis perilaku berbahaya lainnya, adalah hasil dari pemikiran yang tidak akurat dan selanjutnya perasaan negatif. Dengan mengubah pola pikir Anda, melalui CBT, Anda dapat mengubah cara Anda merasakan dan berperilaku. CBT memiliki rekam jejak yang sangat baik, dengan banyak penelitian menunjukkan keefektifannya dalam mengobati depresi, kecemasan dan kondisi lainnya, termasuk kecanduan.
4 - Terapi Keluarga
Terapi keluarga dianggap sebagai "standar emas" untuk mengobati gangguan penggunaan zat pada remaja, dan sekarang sejumlah besar penelitian mendukung hal yang sama untuk gangguan penggunaan zat dewasa. Ada beberapa pendekatan berbeda untuk terapi keluarga, termasuk Terapi Keluarga Struktural, Behavioral Family Counseling (BFC), dan Terapi Keluarga Multidimensi (MDFT) untuk Remaja.
5 - Konseling Pasangan
Konseling pasangan, kadang-kadang disebut terapi pasangan , berfokus pada hubungan antara pasangan sebagai sumber dan solusi untuk masalah yang berkaitan dengan kecanduan, dan masalah lainnya. Dengan mendukung hubungan dan menarik dukungan dalam hubungan, terapi pasangan bisa sangat efektif dalam mengatasi masalah kecanduan. Ini juga terbukti efektif dalam pasangan LGBT.
6 - Perilaku Sosial dan Terapi Jaringan (SBNT)
Perilaku sosial dan terapi jaringan sangat menarik dari sejumlah perawatan berbasis bukti lainnya seperti terapi perilaku kognitif (CBT) , Pencegahan Relapse, Pendekatan Penguatan Masyarakat, Terapi Pasangan Perilaku, dan Terapi Keluarga Tingkah Laku. Perilaku Sosial dan Terapi Jaringan didasarkan pada gagasan bahwa jejaring sosial dapat sangat mempengaruhi individu dengan perkembangan pengobatan gangguan penggunaan zat berat.
> Sumber:
> Copello, A., Orford, J., Hodgson, R., Tober, G., & Barrett, C. "Perilaku sosial dan terapi jaringan: prinsip-prinsip dasar dan pengalaman awal." Perilaku Adiktif , 27, 345-366. 2002.
> Diener, Marc J. Pierson, Meredith M. "Teknik dan proses terapeutik dari pendekatan psikodinamik relasional ekspresif-suportif." Psikoterapi , Vol 50 (3), Masalah khusus: Proses Klinis. pp. 424-427. Sep 2013.
> Fals-Stewart, W., O'Farrell, TJ, & Lam, WK "Terapi pasangan perilaku untuk pasangan gay dan lesbian dengan gangguan penggunaan alkohol." Journal of Substance Abuse Treatment, 37, 379-387. 2009.
> Henderson, Craig E. Dakof, Gayle A. Greenbaum, Paul E. Liddle, Howard A. "Efektivitas terapi keluarga multidimensi dengan remaja yang menyalahgunakan zat yang lebih berat: Laporan dari dua uji coba terkontrol secara acak." Jurnal Konsultasi dan Psikologi Klinis, 78 (6), 885-897. 2010.
> Miller, W. & Rollnick, S. Motivational Interviewing: Mempersiapkan Orang untuk Perubahan. Edisi ketiga. New York: Guilford Press. 2012