Bagaimana terapi drama bisa sangat efektif
Terapi ekspresif atau kreatif, seperti terapi drama, adalah cara unik untuk mengatasi masalah, mengekspresikan diri, menetapkan sasaran, dan mendapatkan kepercayaan diri. Di antara terapi ekspresif , terapi drama menawarkan forum terbaik bagi para remaja untuk mencoba peran baru, mempelajari cara-cara baru untuk berhubungan dan mengekspresikan perasaan mereka.
Apa itu Terapi Drama?
Terapi drama mengambil pendekatan unik untuk membantu para remaja dengan menggunakan teknik drama dan / atau teater, termasuk improvisasi, bermain peran, menggunakan boneka dan memerankan cerita.
Ini adalah bentuk aktif dan eksperimental dari terapi kreatif yang membantu remaja mendapatkan kepercayaan diri dan mengeksplorasi keterampilan pemecahan masalah baru.
Drama terapi menggabungkan metode-metode terapi syaraf dan psiko untuk menawarkan kepada para remaja cara-cara baru untuk mengekspresikan apa yang mereka pikirkan atau rasakan agar dapat mengatasi masalah perilaku dan emosional dengan lebih efektif. Tidak ada pengalaman sebelumnya atau pelatihan dramatis yang diperlukan bagi seorang remaja untuk berpartisipasi. Seorang Terapis Drama Terdaftar (RDT) memfasilitasi jenis terapi khusus ini.
Mengapa Ini Menarik bagi Remaja
- Mereka mendapatkan kesempatan untuk melatih cara-cara baru untuk menjadi atau bertindak
- Mereka bisa menceritakan kisah mereka kepada penonton
- Detail cerita dan akhir cerita dapat diubah
- Bertindak aktif didorong sebagai alat belajar
- Mereka belajar untuk melihat masalah dari perspektif yang berbeda
- Terapi drama rasanya seperti bermain
Contoh
- Anda mengalami konflik yang signifikan dengan saudara kandung, jadi Anda diminta untuk memainkan peran di mana Anda berpura-pura menjadi saudara Anda dan berbicara dari sudut pandang mereka.
- Dalam pengaturan kelompok, setiap remaja memainkan peran yang mereka ambil dalam kelompok, seperti seseorang yang menunjukkan kepemimpinan atau seseorang yang dikambinghitamkan oleh orang lain.
Manfaat
Terapi Drama memiliki banyak manfaat, termasuk:
- Mendorong Anda untuk belajar bagaimana memecahkan masalah Anda
- Memberi Anda kesempatan untuk mengekspresikan perasaan Anda
- Mempelajari cara menetapkan sasaran untuk diri sendiri
- Membantu Anda meningkatkan cara Anda berhubungan dengan orang lain
- Memahami diri dan pengalaman Anda dengan lebih jelas
- Mengambil keterampilan ini bersama Anda ke dalam peran Anda di rumah, sekolah, dan / atau bekerja untuk meningkatkan cara Anda menghadapi kehidupan
- Menggunakan kreativitas , imajinasi dan bermain untuk berlatih bereaksi terhadap situasi yang sulit
- Sampai ke titik mengatasi masalah dengan cepat
- Cara untuk melarikan diri dari tekanan hidup ke dalam imajinasi untuk sementara waktu
- Berinteraksi dengan orang lain di lingkungan yang aman dan nyaman
Di mana Terapi Drama Ditawarkan?
Menurut Asosiasi Terapi Drama Amerika Utara, Anda dapat menemukan Terapis Drama Terdaftar dalam pengaturan kesehatan mental pasien rawat inap dan rawat inap, di sekolah, tempat penampungan, pusat komunitas, program sepulang sekolah, pusat multikultural, rumah kelompok, praktik swasta, rumah sakit, pusat kesehatan, hospices, lembaga kesehatan rumah, program intervensi dini dan fasilitas rehabilitasi.
Kredensial untuk Menjadi Terapis Drama Terdaftar
Gelar master dalam psikologi atau bidang terkait, serta kursus dalam terapi drama, diperlukan untuk menjadi terapis drama terdaftar. RDT juga harus melalui magang yang diawasi, memiliki pengalaman di teater, dan bersertifikat dewan dalam terapi drama.
Bentuk lain dari Terapi Ekspresif
Terapi Drama hanyalah salah satu bentuk terapi ekspresif atau kreatif. Ada yang lain, termasuk terapi musik, terapi menulis, terapi seni dan terapi tari, yang dapat membantu menarik kemampuan kreatif dan ekspresi pribadi remaja Anda.
Sumber:
http://www.nadta.org/