Tumbuh dalam keluarga disfungsional dapat menimbulkan tantangan di kemudian hari
Anak-anak dewasa pecandu alkohol atau orang tua lain yang disfungsional mungkin masih terpengaruh oleh pengalaman tersebut, tetapi buku untuk mengatasi tantangan ini dapat membantu. Jika Anda seperti anak kecil, Anda mungkin memiliki beberapa ciri kepribadian yang umum bagi anak-anak pecandu alkohol dewasa . Banyak orang yang dibesarkan di rumah beralkohol harus mengatasi dampak dari pendidikan mereka selama masa dewasa mereka , terutama dalam karir mereka, hubungan dan proses pengambilan keputusan.
Daftar buku yang mengikuti menawarkan wawasan ke dalam karakteristik yang anak-anak dewasa dari alkoholik biasanya berkembang serta saran praktis untuk belajar bagaimana membuat keputusan yang lebih baik untuk menjalani hidup yang lebih sehat.
1 - Anak-anak Dewasa Pecandu Alkohol
Buku terlaris ini oleh Janet G. Woititz adalah yang pertama untuk mengatasi masalah spesifik yang dialami oleh mereka yang dibesarkan di rumah beralkohol. Versi yang diperluas ini mencakup pengalaman dari berbagai latar belakang keluarga disfungsional yang memiliki karakteristik yang sama. Sekarang Anda dapat membeli koleksi lengkap buku-buku terobosan Dr. Jan dalam satu volume: "Buku AcoA Lengkap: Anak-anak Dewasa Pecandu Alkohol di Rumah, di Tempat Kerja dan dalam Cinta."
Lebih
2 - Anak Dewasa: Rahasia Keluarga yang Disfungsional
Keluarga alkoholik bukan satu-satunya yang menghasilkan anak-anak dewasa dengan karakteristik disfungsional. Dalam buku ini, John dan Linda Friel mengeksplorasi bagaimana perfeksionisme, workaholisme, makan berlebihan secara kompulsif, masalah keintiman, depresi, dan masalah berbagi perasaan dapat menciptakan sistem keluarga yang disfungsional. Salah satu ciri dari semua keluarga disfungsional adalah bahwa mereka mencoba untuk menyimpan rahasia. Itu berarti anak-anak mungkin berkecil hati untuk mendiskusikan kekerasan emosional, seksual, atau fisik yang mereka alami di tangan seorang anggota keluarga. Seorang istri dalam perkawinan yang secara fisik penuh kekerasan akan menutupi memarnya dan berpura-pura ke dunia luar bahwa ia berada dalam hubungan yang penuh kasih.
Lebih
3 - Panduan Anak Dewasa untuk Apa yang 'Normal'
Salah satu karakteristik anak dewasa yang tumbuh dalam keluarga disfungsional adalah bahwa mereka harus menebak apa yang "normal" adalah karena mereka tidak memiliki model untuk diikuti. John dan Linda Friel menulis panduan praktis ini untuk anak-anak dewasa dari rumah yang disfungsional untuk memberi mereka gambaran yang lebih baik tentang perilaku sehat, hubungan, dan gaya komunikasi seperti apa. Gunakan buku ini untuk belajar bagaimana menjalani hidup yang lebih sehat.
Lebih
4 - Lifeskills untuk Anak Dewasa
Janet Woititz memberikan kiat praktis untuk membantu anak-anak dewasa mempelajari kecakapan hidup dasar, seperti berdiri sendiri, membuat keputusan, memecahkan masalah, dan belajar cara mengatakan "tidak". Buku ini berisi contoh dan latihan untuk membantu para pembaca mempraktekkan keterampilan yang baru mereka pelajari. Dua puluh lima tahun setelah pertama kali diterbitkan, buku ini masih relevan bagi mereka yang tumbuh di rumah yang disfungsional.
Lebih
5 - Pemulihan: Panduan untuk Anak-anak Dewasa Pecandu Alkohol
Herbert Gravitz dan Julie D. Bowden menjelaskan perjalanan pemulihan untuk anak-anak dewasa pecandu alkohol. Ini termasuk membuat transisi dari ketidaktahuan ke kesadaran untuk integrasi dan penerimaan diri. Para penulis menawarkan panduan untuk menentukan masalah dan pilihan pengobatan yang paling tepat untuk anak-anak dewasa pecandu alkohol dan keluarga disfungsional.
Lebih
6 - Perjuangan untuk Keintiman
Anak-anak dewasa dari keluarga disfungsional berjuang untuk mencapai keintiman dalam hubungan karena mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk melakukannya bertentangan dengan keterampilan bertahan hidup yang mereka pelajari saat tumbuh dewasa. Janet G. Woititz, perintis di lapangan, menjelaskan perjalanan seumur hidup anak-anak pecandu alkohol dewasa dan orang tua bermasalah lainnya harus memulai untuk mengalami kedekatan dalam hubungan mereka.
Lebih
7 - Sindrom Self-Sabotage: Anak-Anak Dewasa di Tempat Kerja
Anak-anak dewasa dari keluarga disfungsional cenderung menyabotase hal-hal ketika mereka mulai berjalan dengan baik. Ini sangat tidak sehat di tempat kerja. Buku ini menawarkan saran tentang cara menemukan keseimbangan dan mengembangkan hubungan dan sikap yang sehat di tempat kerja.
Lebih
8 - Daftar Laundry: The ACoA Expereince
Tony A., salah satu anggota pendiri gerakan pemulihan Adult Children of Alcoholics, menulis "Daftar Cucian" karakteristik umum anak-anak dewasa. Dalam buku ini, Tony tim dengan Dan F. untuk memberikan pandangan dalam "The ACoA Experience."
Lebih