1 - Memahami Bahwa Anda Tidak Sendirian
Sebuah survei tahun 2009 yang dilakukan oleh American College Health Association-National College Health Assessment (ACHA-NCHA II) melaporkan bahwa 39 persen mahasiswa akan merasa putus asa selama tahun sekolah, 25 persen akan sangat tertekan sehingga mereka akan kesulitan untuk berfungsi, 47 persen akan mengalami kecemasan luar biasa dan / atau serangan panik, dan 84 persen akan merasa kewalahan dengan semua yang harus mereka lakukan hanya untuk mengikutinya.
Sudah jelas bahwa kuliah tidak selalu mudah untuk digunakan.
Lebih
2 - Jangan Biarkan Perasaan Anda Terhapus
Mungkin sesederhana berbicara dengan seorang teman - apakah di kampus Anda atau yang lain - untuk memilah perasaan Anda. Anda harus menelepon ibu atau ayah agar mereka tahu Anda sedang berjuang - terkadang hanya suara suara orang tua yang dapat banyak membantu. Jika Anda terus merasa tidak bahagia atau depresi, setiap perguruan tinggi menawarkan bimbingan dan konseling. Meminta bantuan adalah langkah pertama untuk merasa lebih baik.
Pikirkan baik-baik tentang apa yang membuat Anda tidak bahagia, karena jika tidak ada yang spesifik tentang sekolah Anda, mungkin ada sesuatu di dalam diri Anda yang membutuhkan perhatian.
Lebih
3 - Berusaha untuk Terlibat
Tidak ada yang bisa terjadi dalam hidup Anda jika Anda tidak berusaha. Keluar dari kamar asrama Anda dan temukan sesuatu yang menarik minat Anda. Ada klub, olahraga intramural, peluang sukarelawan, pekerjaan di kampus atau di luar kampus, dan organisasi keagamaan untuk mencari tempat untuk merasakan bagian dari sesuatu. Jika Anda diundang ke suatu tempat, pergilah, bahkan jika Anda pikir kedengarannya tidak menarik.
Letakkan ponsel Anda dan temukan orang-orang Anda!
4 - Sadarilah Bahwa Kerja Keras
Perguruan tinggi tidak mudah. Ini mungkin terdengar hebat dalam teori - empat kelas satu semester, banyak waktu luang, hanya ujian tengah semester dan terakhir di banyak program - tetapi kenyataannya adalah bahwa kecuali Anda tetap di atas apa yang perlu Anda selesaikan, Anda pasti akan menjadi kecewa dengan nilaimu - dan dirimu sendiri. Ada banyak gangguan yang tampaknya jauh lebih menarik daripada memukul buku, tetapi jangan biarkan diri Anda terombang-ambing oleh teman-teman yang ingin Anda keluar dan bersenang-senang ketika Anda memiliki pekerjaan yang harus dilakukan. Disiplin adalah alat yang sulit tetapi diperlukan untuk berhasil di perguruan tinggi. Anda akan jauh lebih bahagia jika Anda berada di atas pekerjaan sekolah Anda dan yakin akan kemampuan Anda untuk mengikuti tes atau menulis makalah.
5 - Ambil Akhir Pekan
Anda mungkin hanya perlu istirahat dari lingkungan kampus untuk menjernihkan pikiran dan merasa positif tentang kuliah lagi. Jika Anda bisa pulang untuk kunjungan akhir pekan, dengan segala cara lakukanlah. Sedikit waktu istirahat bersama keluarga mungkin cukup untuk membawa Anda melalui liburan musim dingin atau musim panas. Jika Anda tidak dapat pulang, mintalah seorang teman untuk pergi bersama Anda di suatu tempat di dekat Anda untuk hari yang tidak ada hubungannya dengan sekolah. Makan makanan yang enak, pergilah ke konser, permainan bola atau lakukan belanja murah. Apa pun yang akan membawa Anda keluar dari kampus selama satu atau dua hari pasti akan menyegarkan pandangan Anda.
6 - Kunjungi Kolese Lain
Jika Anda mempertimbangkan meninggalkan sekolah karena Anda merasa tidak cocok untuk Anda, lakukan investigasi - dan bukan hanya online. Pergilah mengunjungi teman-teman di perguruan tinggi dan universitas lain dan rasakan seperti apa sekolah mereka. Jika Anda berada di universitas besar, lihatlah sebuah perguruan tinggi untuk pengalaman yang benar-benar berbeda, dan sebaliknya. Jika Anda mempertimbangkan untuk pindah, cari tahu apakah kelas yang Anda selesaikan akan ditransfer bersama Anda, atau Anda bisa kehilangan nilai pekerjaan satu tahun penuh (dan uang kuliah).
Lebih
7 - Jangan Panik
Bagi sebagian besar mahasiswa, waktu adalah alat terbaik untuk mengatasi perasaan tidak puas dengan sekolah pilihan mereka. Anda mungkin merasa ini adalah minggu terburuk, tetapi minggu depan situasi Anda bisa sangat berbeda. Beradaptasi dengan kehidupan kampus adalah proses multi-aspek dan kadang-kadang luar biasa yang bahkan kadang-kadang siswa yang paling bahagia pun mungkin mustahil untuk dikelola. Beri diri Anda istirahat dan sadarilah bahwa Anda tidak sendirian.