Apakah musim khusus tahun ini lebih menarik bagi Anda daripada yang lain? Sebagian orang menyukai hari-hari yang panjang dan hangat di musim panas sementara yang lain bersenang-senang di hari-hari musim gugur yang lebih dingin. Mengapa beberapa musim berbicara kepada kita lebih dari yang lain? Bisakah psikologi menjelaskan preferensi musiman kita?
Mengapa Kita Terkadang Lebih Memilih Musim Tertentu?
Meskipun ada sedikit penelitian yang mencari secara khusus pada psikologi preferensi musiman, para peneliti telah menemukan bahwa perubahan suhu dan cahaya musiman dapat berdampak pada suasana hati dan perilaku.
Satu penelitian bahkan menunjukkan bahwa bulan di mana seseorang dilahirkan mungkin berkorelasi dengan kepribadian nanti.
Mereka yang lahir di musim semi dan musim panas, misalnya, lebih mungkin memiliki temperamen positif yang berlebihan dan lebih mungkin mengalami perubahan suasana hati yang cepat. Mereka yang lahir selama bulan-bulan musim dingin, di sisi lain, cenderung memiliki temperamen yang mudah marah.
Meskipun mungkin tampak aneh, para psikolog telah lama mengakui pengaruh kuat yang dapat mempengaruhi musim dan suasana hati. Bulan-bulan musim dingin yang lebih singkat dikenal karena kadang-kadang menyebabkan orang mengalami gangguan afektif musiman , juga dikenal sebagai "musim dingin blues." Penelitian juga menunjukkan bahwa permulaan musim semi sebenarnya dapat menyebabkan dorongan sementara dalam hal positif tergantung pada berapa banyak waktu yang dihabiskan seseorang di luar rumah. Hasil mengejutkan dari satu penelitian bahkan menemukan bahwa orang-orang yang berada di rahim selama bulan-bulan musim panas lebih mungkin meninggal karena penyakit jantung selama musim dingin di kemudian hari.
Segala macam penjelasan ilmiah untuk kecintaan pribadi kita pada suatu musim tertentu juga harus mempertimbangkan perbedaan geografis. Beberapa negara bagian Barat cenderung memiliki musim gugur yang dingin yang dengan cepat berubah menjadi salju. Banyak negara bagian Timur, di sisi lain, sering mengalami cuaca musim gugur yang lebih ringan yang menampilkan transisi yang mulia dan penuh warna dari musim panas ke musim gugur.
Di mana kita tinggal dan cuaca khas daerah itu dapat memainkan peran penting dalam preferensi musim.
Koneksi Cuaca
Cuaca dingin mungkin mempengaruhi suasana hati kita, tetapi para peneliti juga menemukan bahwa penurunan suhu dapat memiliki efek pada perilaku juga. Misalnya, suhu ruangan dapat memengaruhi cara orang menilai tersangka kriminal. Dalam satu studi tahun 2014, orang-orang di ruangan panas lebih mungkin untuk melihat para penjahat yang dituduh sebagai impulsif dan berkepala panas, sementara mereka yang berada di ruangan dingin lebih mungkin untuk melihat tersangka sebagai telah melakukan kejahatan berdarah dingin, kejahatan terencana.
Ternyata suhu dapat memiliki dampak yang sangat besar namun mendalam pada penilaian yang kami buat tentang orang lain. Satu studi tahun 2008 menemukan bahwa ketika orang memegang minuman panas, mereka lebih cenderung melihat orang lain lebih hangat dan lebih ramah. Memegang minuman dingin, di sisi lain, mengarahkan peserta untuk melihat orang lain sebagai interpersonally lebih dingin.
Cahaya Dapat Memainkan Peran
Bukan rahasia bahwa cahaya dapat memiliki pengaruh signifikan pada suasana hati Anda. Cerah, hari-hari cerah dapat membuat Anda merasa bahagia dan bersemangat saat hari-hari gelap dan suram dapat menyebabkan Anda merasa muram dan tidak bersemangat. Cahaya mungkin juga berperan dalam preferensi pribadi Anda untuk musim-musim tertentu di tahun itu.
Ritme sirkadian tubuh Anda, atau sekitar 24 jam siklus terjaga dan kantuk, dipengaruhi oleh sinar matahari. Mengurangi jumlah sinar matahari menyebabkan tubuh melepaskan hormon yang memicu periode kelesuan.
Kurangnya sinar matahari selama musim gugur dan musim dingin terkait dengan apa yang dikenal sebagai gangguan afektif musiman. Orang-orang yang mengalami gejala gangguan ini mungkin merasa tertekan selama hari-hari yang lebih gelap, lebih pendek dalam setahun dan kehilangan minat dalam kegiatan yang biasanya mereka nikmati. Mereka mungkin juga mengalami gejala lain seperti peningkatan kelelahan dan nafsu makan.
Mereka yang terpengaruh oleh SAD mungkin lebih memilih musim semi yang lebih cerah dan musim panas ketika mereka cenderung terpengaruh oleh gejala gangguan musiman ini.
Orang dengan SAD mungkin merasa terbantu untuk meningkatkan paparan sinar matahari setiap hari dan mencoba terapi kotak cahaya.
Apa yang Musim Favorit Anda Katakan Tentang Anda?
Suhu dan tingkat cahaya dapat memainkan peran dalam menentukan musim mana yang paling Anda sukai, tetapi dapatkah preferensi pribadi Anda juga mengungkapkan sesuatu tentang kepribadian Anda yang mendasarinya? Berikut adalah beberapa kemungkinan kecenderungan yang mungkin ditunjukkan oleh musim favorit Anda tentang Anda.
- Musim semi: Untuk beberapa bagian dunia, musim semi adalah saat hari-hari yang pendek dan gelap di musim dingin memberi jalan untuk menghangatkan suhu dan ruang terbuka yang lebih hijau. Jika musim semi adalah musim favorit Anda, maka Anda mungkin mendambakan pengalaman baru dan musim semi menawarkan kesempatan pembaruan yang Anda butuhkan setelah musim dingin yang panjang dan dingin.
- Musim panas: Di banyak wilayah di dunia, musim panas adalah hari yang lebih panjang, lebih hangat, lebih cerah. Jika musim panas adalah waktu favorit Anda tahun ini, itu mungkin berarti bahwa Anda suka keluar dan menjalani gaya hidup aktif. Musim panas yang hangat adalah waktu untuk bepergian dan menikmati alam bebas. Anda mungkin cenderung berada di sisi yang terbuka dan ekstrover dan orang-orang sepertinya menggambarkan Anda sebagai orang yang optimis, ramah, dan tegas.
- Jatuh: "Musim gugur yang lezat! Jiwa saya sangat terikat dengannya, dan jika saya burung, saya akan terbang ke bumi mencari musim gugur berturut-turut," George Eliot (alias Mary Ann Evans) pernah menulis tentang kasih sayangnya untuk musim gugur. Sementara bagian dunia cenderung menganggap musim semi sebagai musim pembaharuan, musim gugur juga merupakan waktu yang sangat baik untuk memulai yang baru. Warna-warna cerah dan cuaca yang lebih sejuk di musim gugur menarik keinginan Anda untuk berubah secara konstan. Liburan yang akan datang menginspirasi banyak orang untuk merenungkan kembali tahun itu dan membuat rencana untuk tahun yang akan datang .
- Musim Dingin: Jika Anda menghitung musim dingin musim dingin sebagai musim favorit Anda semua, itu mungkin berarti bahwa Anda cenderung menjadi orang rumahan yang introvert . Mengenakan sweater hangat dan meringkuk di sofa dengan minuman panas untuk menghindari dingin mungkin terdengar seperti ide Anda tentang sore yang ideal.
Pikiran Akhir
Perubahan musiman cahaya dan suhu dapat memainkan peran utama dalam cara kita berpikir, merasa, dan berperilaku. Penting untuk diingat, bagaimanapun, bahwa preferensi individu kita dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor termasuk pengalaman kami. Jika Anda dibesarkan di luar rumah selama bulan-bulan musim panas dan memiliki kenangan indah musim panas, maka kemungkinan besar Anda juga akan menyukai musim panas sebagai orang dewasa. Preferensi kami, termasuk yang untuk waktu-waktu tertentu dalam setahun, adalah kompleks dan mungkin dipengaruhi oleh beragam faktor yang saling berinteraksi.
> Sumber
> Gockel, C., Kolb, PM, & Werth, L. Pembunuhan atau bukan? Suhu dingin membuat para penjahat tampak berdarah dingin dan suhu hangat menjadi panas kepala. PLoS One. 2014; 30 (9): e96231. doi: 10.1371 / journal.pone.0096231.
> Gonda, X., Erdos, P., Ormos, M., & Rihmer, Z. Musim kelahiran menunjukkan dampak yang signifikan pada distribusi temperamen afektif pada populasi nonklinis. Neuropsychopharmacology Eropa. 2014; 24 (2): 345.
> Keller, MC, dkk. Hati yang hangat dan kepala yang jernih: Efek kontingen dari cuaca pada suasana hati dan kognisi. Ilmu Psikologi. 2005; 16 (9): 724-731.
> Khazan, O. Bagaimana musim kelahiran mempengaruhi kepribadian. Atlantik. 2014, 22 Oktober.
> Williams, LE & Bargh, JA Mengalami kehangatan fisik mempromosikan kehangatan antarpribadi. Ilmu. 2008; 322 (5901): 606-7. doi: 10.1126 / science.1162548.