Sangat penting untuk meluangkan waktu untuk hal-hal yang Anda nikmati dalam hidup — melakukan hal-hal yang Anda sukai dapat membuat Anda merasa bersemangat dan lebih rileks pada saat yang sama, dan membantu untuk membuat Anda kelelahan . Liburan tradisional membawa manfaat penting untuk manajemen stres dan kepuasan hidup (baca tentang manfaat liburan untuk lebih banyak), tetapi bagi mereka yang tidak dapat meluangkan waktu atau biaya untuk perjalanan selama seminggu, " staycations " adalah alternatif yang layak.
Memasukkan lebih banyak hobi dan kesenangan ke dalam gaya hidup Anda dapat membawa hasil yang signifikan juga (lihat ide-ide ini untuk bersenang-senang dalam hidup Anda). Satu strategi yang menyenangkan dan efektif untuk memastikan bahwa Anda meluangkan waktu yang Anda butuhkan untuk "hal-hal yang lebih menyenangkan" dalam hidup (serta beberapa tujuan penting yang mungkin Anda miliki) adalah menciptakan "daftar ember" —atau beberapa. Gagasan di balik daftar keranjang adalah, saat mereka menyatakan dalam film dengan judul yang sama, untuk membuat daftar hal-hal yang ingin Anda lakukan sebelum Anda "menendang ember," tetapi Anda juga dapat menggunakan ide untuk tenggat waktu apa pun — misalnya, daftar hal-hal yang ingin Anda lakukan sebelum memasuki dekade hidup Anda berikutnya, atau sebelum musim panas berakhir. Membuat daftar keranjang dapat menguntungkan Anda dalam beberapa cara.
Berhubungan dengan Nilai-Nilai Anda
Ketika Anda membuat daftar semua hal yang ingin Anda lakukan, kegiatan ini dapat menjadi batu loncatan untuk menjadi lebih sadar akan apa yang benar-benar penting bagi Anda. Ketika Anda mulai berpikir tentang apa yang benar-benar ingin Anda lakukan, Anda dapat menemukan perspektif tentang bagaimana Anda saat ini menghabiskan waktu Anda, dan pada apa yang Anda ingin lakukan, sehingga dasi dan energi untuk hal-hal yang sangat penting bagi Anda ' t dimakan saat Anda memasukkan hal-hal yang kurang penting.
Membuat daftar keranjang dapat membantu Anda mengingat apa yang paling Anda hargai.
Mengingat Tujuan Anda
Ketika kita merasa kita memiliki banyak waktu di depan kita — musim panas baru, tahun baru, seumur hidup — kita mungkin berpikir tentang apa yang akan kita lakukan dengannya. Kemudian, "kehidupan nyata" mengambil alih, dan kita mungkin lebih fokus pada tujuan sehari-hari kita dan kurang pada tujuan kita untuk bersenang-senang, kegembiraan, menghilangkan stres, atau pada tujuan jangka panjang kita.
Membuat daftar keranjang dapat membuat kami tetap berhubungan dengan sasaran yang kami miliki dan dapat membantu kami melacaknya saat kami merencanakannya dalam kehidupan kami dan memeriksanya setelah selesai.
Menjadi Kreatif
Tidak ada yang membuat jus kreatif mengalir seperti sesi brainstorming yang baik. Membuat daftar keranjang dapat membantu Anda memasuki bagian kreatif dari Anda yang bermimpi lebih besar, mengasuh anak batin Anda, dan membuat hidup lebih berharga. Setelah Anda menempatkan sisi kreatif Anda dalam bermain dengan membuat daftar keranjang, diri Anda sehari-hari dapat tetap terinspirasi untuk mewujudkan impian dan rencana tersebut menjadi tindakan.
Menikmati hidup
Cukup membuat daftar bisa menyenangkan. Berbagi daftar Anda dengan orang lain, meninjau kembali daftar Anda dari waktu ke waktu, dan memeriksa pengalaman Anda saat Anda mengumpulkannya, semua bisa menjadi cara untuk menikmati hidup lebih banyak, dan berbagi kesenangan.
Menjaga Lintasan Pengalaman Puncak
Membuat daftar keranjang dapat menjadi inspirasi. Meskipun Anda mungkin tidak menyelesaikan setiap item di daftar Anda, Anda mungkin akan menyelesaikan beberapa, dan mendapatkan lebih banyak dari hidup Anda daripada jika Anda belum membuat daftar. Ini adalah pengalaman yang mungkin Anda ingat paling dalam hidup, yang dapat mengubah siapa Anda dalam cara yang positif.
Namun Anda menggunakan daftar keranjang Anda, mereka dapat menjadi pengalaman positif yang dapat dimanfaatkan sesuai dengan kebutuhan Anda.
Membuat daftar keranjang juga dapat menghilangkan stres dan meningkatkan kehidupan Anda.