Apakah Anda bertanya pada diri sendiri berapa banyak seks yang benar-benar harus Anda miliki dalam pernikahan Anda? Apakah Anda bertanya-tanya berapa banyak seks yang cukup? Atau, apakah Anda "normal" dibandingkan dengan yang lain? Mungkinkah ada angka ajaib? Selanjutnya, seberapa pentingkah seks? Jika Anda mengajukan pertanyaan-pertanyaan ini, Anda tidak sendirian. Ini adalah pertanyaan umum yang diajukan di kantor terapis pasangan dan terapis seks .
Ini berisiko mengutip statistik kepuasan seksual karena beberapa alasan. Ini karena sebagian besar data berasal dari survei gaya laporan sendiri, jadi, kami benar-benar tidak yakin 100% tentang keakuratan hasil. Meskipun penting untuk memiliki titik rujukan awal untuk kelompok orang yang berbeda (karena itulah yang kami lakukan sebagai ilmuwan sosial), biasanya tidak seperti yang ditanyakan seseorang ...
Orang sebenarnya ingin tahu apakah hubungan mereka sehat. Mereka bertanya-tanya apakah mereka cukup untuk pasangan mereka atau jika pasangan mereka memang cukup untuk mereka. Mereka bertanya-tanya apakah "terlalu banyak" atau, biasanya, "terlalu sedikit" jenis kelamin dipermasalahkan dalam hubungan mereka. Terkadang mereka tidak hanya bertanya-tanya. Bahkan, mereka takut bahwa hubungan mereka berada dalam bahaya kekhawatiran ini.
Pertanyaan tentang frekuensi seksual biasanya muncul ketika salah satu pasangan kurang puas dengan jumlah waktu yang dihabiskan di kamar tidur.
Memiliki tingkat "keinginan yang berbeda", di mana satu pasangan menginginkan lebih atau kurang daripada yang lain, adalah fenomena umum antara dua orang dalam hubungan berkomitmen. Bisa juga bahwa kedua pasangan tidak senang dengan frekuensi di mana mereka terlibat dalam interaksi seksual.
Kabar baiknya hari ini, bagaimanapun, adalah bahwa kepuasan perkawinan bukan hanya fungsi dari frekuensi seksual dan tentu saja tidak sering berhubungan seks.
Kenyataannya, saat ini pasangan menikah melihat kualitas interaksi seksual mereka dan bukan hanya kuantitasnya .
Apa yang Dikatakan Penelitian kepada Kami
Pertama dan terutama, penelitian tentang kepuasan pernikahan penuh dengan kesulitan. Ini sering karena desain eksperimen atau cara pengumpulan datanya. Meskipun demikian, orang-orang masih membutuhkan sesuatu sebagai alat pengukur, jadi setidaknya kita dapat melihat apa yang kita miliki:
- Dalam studi penelitian 90-an ditemukan bahwa 40% dari pasangan melakukan hubungan seks 2-3 kali per minggu, dan frekuensi itu menurun seiring usia dan panjang pernikahan.
- Umumnya, ada penurunan frekuensi dan kepuasan saat pasangan bersama-sama lebih lama.
- Frekuensi seksual berkurang dalam suatu hubungan juga ketika kita mempertimbangkan faktor-faktor lain seperti pekerjaan, tugas-tugas, anak-anak, faktor fisik atau fisiologis, masalah relasional lainnya, dan sebagainya.
- Frekuensi seksual dan kepuasan seksual keduanya berbanding terbalik dengan tingkat perceraian. Dengan kata lain, ketika satu tingkat naik, yang lainnya turun.
- Sebuah artikel penelitian yang diterbitkan pada November 2015 yang meneliti lebih dari 2400 pasangan menikah menemukan bahwa semakin banyak pasangan seks, semakin bahagia mereka. Menariknya, meskipun, ada topi satu kali per minggu.
Mengapa Topi Sekali Seminggu?
Topi ini dapat dipandang sebagai ekuivalen ekonomi dari “hukum pengembalian yang semakin berkurang”; ketika Anda menambahkan lebih banyak karyawan untuk menyelesaikan pekerjaan, ada peningkatan produktivitas ke suatu titik dan setelah itu efisiensi titik menurun. Jadi, seks sekali atau dua kali sebulan mungkin tidak cukup tetapi lebih dari sekali per minggu juga tidak. Bahkan, dalam penelitian lain baru-baru ini, pasangan yang diinstruksikan untuk menggandakan jumlah seks yang mereka miliki tidak lebih bahagia daripada sebelumnya (dengan tingkat seks mereka yang biasa). Selanjutnya, mereka melaporkan kurang menikmati seks. Dengan hukum hasil yang semakin berkurang, tampaknya ada sisi buruk dari terlalu banyak seks.
Kami tahu kepuasan seksual lebih baik pada tahap-tahap hubungan tertentu. Kita juga tahu bahwa hidup menghalangi. Terserah masing-masing pasangan untuk menetapkan standar pribadi mereka sendiri dan baik-baik saja dengan itu. Inilah yang paling penting ketika mempertimbangkan kepuasan seksual. Ini bukan tentang jumlah per se, tetapi pengalaman Anda tentang angka itu.
Pasangan yang merenungkan apakah atau tidak frekuensi mereka adalah "normal" adalah mereka yang mungkin tidak puas dan mungkin memang berada di bawah kurva. Namun ada pasangan, biasanya, tetapi tidak selalu, pasangan yang lebih tua dan lebih lama menikah, untuk siapa seks yang jarang itu baik-baik saja.
Keinginan Tidak Cocok
Keinginan yang bertentangan dapat menjadi masalah nyata — lebih sering secara kuantitatif tetapi kadang-kadang bahkan secara kualitatif.
Bagi mereka yang kehidupan seksualnya ditantang, ada beberapa langkah yang bisa Anda ambil. Untuk satu, menilai hubungan Anda di luar kamar tidur. Apakah Anda mencapai keintiman di sana - baik keintiman fisik dan emosional sangat penting untuk koneksi Anda. Ini, omong-omong, akan sering mengarah pada seks. Apapun bahasa cinta Anda, apakah itu satu-satu waktu, hadiah, tindakan baik, kata-kata baik - latihlah. Jika satu-satunya bahasa cinta Anda adalah seks, Anda perlu bekerja untuk hal ini.
Pasangan terapis secara tradisional menyarankan hal-hal seperti penjadwalan seks, mengubah tempat acara, melakukan perjalanan jauh dari ruang keluarga, membumbui atau bahkan menampilkan kembali seks pacaran Anda. Penjadwalan seks berfungsi untuk sebagian dan bukan yang lain seperti halnya saran lainnya. Dengan kadar testosteron tertinggi di pagi hari, itu mungkin menjadi pilihan bagi sebagian orang. Jika itu tidak efektif dalam mendorong Anda ke kamar tidur, maka carilah bantuan terapis seks, tetapi tidak tanpa terlebih dahulu mengesampingkan masalah fisik atau fisiologis apa pun.
Hasrat seksual dapat dipengaruhi oleh beberapa hal:
- Penyakit medis
- Obat-obatan
- Hormon
- Aging
- Kewajiban keluarga / anak-anak
- Masalah fisiologis atau masalah citra tubuh
- Keyakinan dan sikap seksual
- Daya tarik fisik
- Masalah relasional
- Masalah psikologis ( depresi / kecemasan)
- Kekhawatiran situasional (misalnya, bagaimana perasaan Anda tentang pasangan Anda pada saat itu)
Jika Anda memiliki "mantra kering", bagi sebagian orang, hanya melakukan hubungan seks dapat membuat Anda kembali dalam permainan. Ini akan membuat ritme Anda bergerak lagi dan membantu aliran hormon ikatan seperti oksitosin dan vasopresin. Anda dapat menghidupkan kembali dan memperbaiki pelepasan yang Anda rasakan. Karena keintiman dan seks saling terkait, terkadang ini semua adalah pasangan yang harus kembali ke jalurnya.
Ingat, bukan angka yang penting bagi mereka yang ingin tahu, tetapi arti pertanyaannya. Tetap menikah cukup sulit dalam konteks tantangan saat ini dan gangguan hidup. Tantangan itu cenderung bermigrasi ke kamar tidur. Jadi saat kita tetap berkomitmen, atau menikah, kita bisa sama bahagia dengan sedikit seks. Kualitas keseluruhan hubungan lebih diutamakan daripada kamar tidur. Jika Anda bisa berlenggang-lenggok atau menari melalui tahun-tahun seks yang lebih banyak, Anda bisa membuatnya.