Satu Kisah Keluar dari Perokok
Mengalahkan kecanduan nikotin itu sulit, tetapi ketika Anda tidak memiliki dukungan dari orang-orang di sekitar Anda karena mereka tidak tahu Anda merokok, itu membuat tugas itu menjadi sangat sulit.
Kisah pedih dari kisah seorang perokok rahasia ini menggambarkan stres yang datang dengan wilayah dan dukungan yang dapat ditawarkan komunitas online di jalan menuju pemulihan.
Selamat datang ke Tentang anggota forum Smoking Cessation Nope55 bersama dengan ucapan terima kasih saya untuk berbagi kisahnya di sini.
Saya mulai merokok ketika saya berumur 12 tahun - membeli sebungkus rokok dengan uang kertas saya.
Saya tumbuh pada saat merokok pada umumnya dapat diterima.
Kedua orang tua saya merokok, tetapi ayah saya mengatakan bahwa jika dia pernah menangkap saya merokok, dia akan membuat saya merokok seluruh karton sehingga saya akan sangat sakit sehingga saya tidak ingin merokok lagi.
Sayangnya, saya tidak pernah ketahuan dan merokok saya berlanjut. Ketika semua orang di sekelilingku merokok, tidak ada yang bisa mencium baunya padaku.
Saya segera di sekolah menengah merokok satu pak sehari - menghabiskan waktu makan siang saya di kamar mandi dengan "anak-anak keren" lainnya.
Setiap teman saya merokok dan di perguruan tinggi saya bahkan bisa merokok di kuliah. Hidup terus berjalan dan saya bertemu calon suami saya. Dia anti-merokok jadi saya mengatakan kepadanya bahwa saya adalah seorang perokok sosial, (jika ada hal seperti itu) memiliki satu di pesta-pesta dll. Sedikit yang dia tahu bahwa saya lebih dari satu bungkus perokok hari saat itu.
Saya akan berhenti merokok dua jam sebelum dia tiba di rumah, mandi beberapa kali sehari dan mengganti pakaian saya lebih cepat daripada saya bisa mencuci mereka.
Aku menyembunyikan bungkus rokok di kaus kaki yang diselipkan di belakang laci, di bagian bawah keranjang pakaian, atau di saku mantel di belakang lemari. Saya tidak pernah memiliki asbak - saya biasa membungkus puntungnya dengan handuk kertas basah, menaruhnya di tas dan membuangnya ke tempat sampah di toko.
Segera saya berusia tiga puluhan dan hampir semua orang yang saya kenal berhenti merokok.
Mereka menjadi hamil atau berhenti ketika orang tua mereka sakit karena penyakit yang berhubungan dengan merokok .
Saya melanjutkan karena saya tidak berpikir saya cukup kuat untuk berhenti dan saya masih muda.
Saya berhasil berhenti dengan dua kehamilan saya tetapi mulai lagi segera setelahnya. Saya mengatakan kepada semua orang bahwa saya tidak merokok karena saya malu bahwa saya sangat lemah . Saya melihat wajah-wajah kecil saya dan berpikir, “Saya harus berhenti untuk mereka - mereka membutuhkan ibu mereka.”
Saya memulai usaha berhenti pertama saya pada tahun 2003. Saya menggunakan Zyban dan itu benar-benar mengambil dorongan untuk merokok. Itu hampir terlalu mudah. Saya tidak mengerjakan pekerjaan rumah dan segera stres memukul dan bam - saya berhenti di toko dan merokok seluruh paket hari itu. Saya berkata pada diri sendiri - " Saya akan berhenti lagi segera. "
Saya benci menjadi perokok.
Saya takut liburan keluarga karena saya tidak bisa merokok. Saya benci akhir pekan karena semua orang ada di sekitar. Saya melakukan perjalanan tanpa akhir ke toko sehingga saya bisa berhenti di sepanjang jalan dan merokok. Dan yang terburuk, saya kadang-kadang memberi anak-anak uang untuk pergi ke bioskop agar saya bisa tinggal di rumah dan merokok. Saya juga menghindari pelukan dari mereka jika mereka pulang lebih awal karena saya tahu saya akan ketahuan.
Saya terkadang berpikir orang-orang pasti mencium bau asap rokok pada saya, tetapi tidak ada yang berkomentar.
Jalur cepat ke 2009. Ya, butuh waktu selama itu untuk mencoba kedua kalinya. Anda akan berpikir bahwa karena saya memiliki dua orang tua meninggal dalam waktu sembilan bulan satu sama lain karena penyakit yang berhubungan dengan merokok , saya akan berhenti lebih cepat, tetapi tekanan itu membuat saya lebih banyak merokok.
Kali ini saya menggunakan terapi penggantian nikotin . Itu tidak semudah Zyban, tapi saya berhasil selama beberapa minggu. Lalu tekan stres dan mobil berada di drive otomatis ke toko untuk membeli paket sekali lagi.
Saya sekarang terobsesi untuk berhenti. Saya tahu genetika tidak berada di pihak saya dan bahwa saya mencapai usia di mana saya perlu melakukan sesuatu dengan segera. Tetapi selalu ada alasan mengapa hari ini atau bulan ini tidak akan berfungsi karena sesuatu sedang terjadi dalam hidup saya.
Kemudian suatu hari saya melakukan beberapa pekerjaan sukarela dan harus membawa seseorang ke rumah sakit untuk terapi radiasi. Dia melihat sekitar 65 tahun dan sangat lemah dan hampir tidak bisa berbicara.
Dia mengatakan kepada saya seusianya dan bahwa dia menderita kanker paru-paru dan terminal. Saya benar-benar panik. Dia lebih muda dari saya dan telah merokok lebih sedikit dan lebih sedikit rokok daripada saya.
Saya pulang ke rumah, mengisap rokok terakhir dan membuang bungkusan itu. Saya googled berhenti kelompok online dan menemukan forum ini. Sejak itu saya tidak pernah melihat ke belakang.
Saya menggunakan terapi penggantian nikotin selama bulan pertama dan itu sulit, tetapi tidak sesulit yang saya pikir. Saya mengerjakan PR dan membaca Allen Carr setiap hari. Dia masih di meja saya. Kombinasi semua ini telah membawa saya sampai hari ini, satu tahun bebas rokok, dan membebaskan saya dari penjara kecanduan nikotin dan kehidupan ganda yang mengerikan yang saya pimpin.
Terima kasih kepada semua orang yang telah membantu saya di sepanjang jalan, dan kepada semua orang yang peduli terhadap orang tak berwajah yang tinggal di belahan lain dunia. Dua bulan terakhir ini sangat menantang bagi saya karena saya tinggal di pulau lain dari keluarga saya di sebuah rumah - tidak ada TV, perabotan, lemari es, komputer, dll. Itu telah membuat saya stres di bekas kota Christchurch yang masih menunjukkan kehancuran gempa bumi, termasuk rumah saya. Tapi saya tetap bebas rokok.
Kia Kaha (Maori untuk tetap kuat)