Apa yang harus dilakukan ketika pasangan pria Anda tidak tertarik pada seks
Libido rendah berarti penurunan dorongan seks yang mengarah pada penurunan aktivitas seksual. Itu bisa menjadi penyebab kekhawatiran ketika itu terjadi dalam pernikahan Anda. Ini bisa berasal dari berbagai penyebab. Paling umum, libido rendah laki-laki adalah akibat dari efek samping obat, penyakit fisik atau mental, stres, penuaan, dan masalah hormonal (paling sering, testosteron rendah).
Mari kita tinjau solusi potensial untuk dorongan seksual rendah:
Jika Mitra Anda Menderita dari Rendahnya Sex Drive
- Terimalah bahwa Anda tidak dapat mengubah suami Anda. Anda hanya dapat mengubah respons Anda terhadap situasi tersebut.
- Cobalah meyakinkan suami Anda untuk menemui dokter. Dia akan membutuhkan pekerjaan medis untuk menentukan penyebab masalah sehingga rencana perawatan yang tepat dapat dikembangkan.
- Jika Anda adalah "koki keluarga", masak makanan sehat dan perhatikan asupan karbohidrat, natrium, dan makanan berlemak dari suami Anda.
- Jangan menyalahkan diri sendiri karena libido rendah suami Anda. Ini tidak ada hubungannya dengan penampilan Anda, atau seberapa berat Anda, atau kinerja seksual Anda, dll.
- Bicaralah secara lembut dengan suami Anda tentang hasrat dan masalah seksual Anda. Lakukan percakapan ini di luar kamar tidur Anda dengan cara yang tidak mengancam.
- Bekerja dengan suami Anda untuk menciptakan waktu bersama. Jadikan ini prioritas.
- Lakukan sesuatu untuk dirimu sendiri. Mulailah merawat diri sendiri dan temukan cara untuk membuat diri Anda bahagia.
- Ingat betapa hebatnya Anda. Masalah suami Anda mungkin sama sekali tidak ada hubungannya dengan Anda. Mereka adalah masalahnya sendiri. Anda tidak harus memilikinya atau bertanggung jawab sepenuhnya untuk menyelesaikannya. Kembalikan mereka kepadanya dan jadikan dirimu sehat.
- Jangan berharap hasil segera. Sangat bagus jika Anda melakukan upaya untuk memperbaiki masalah ini, tetapi berikan waktu dan bersabar.
Jika Anda Penderitaan dari Low Sex Drive
- Makan makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran dan perhatikan kandungan lemak, sodium, dan karbohidrat Anda. Riset makanan, minuman, dan pengobatan alami yang juga meningkatkan libido secara alami.
- Cukup tidur - tujuh atau delapan jam per malam.
- Olahraga. Berolah raga memiliki banyak manfaat besar, termasuk meningkatkan bahan kimia rasa-nyaman di otak Anda.
- Berhenti merokok.
- Jika Anda minum, pastikan itu tidak berlebihan.
- Konsultasikan dengan dokter. Hilangnya libido Anda mungkin merupakan gejala kondisi medis yang serius. Mintalah pekerjaan penuh dengan tes apa pun yang mungkin memberikan jawaban. Sekarang bukan waktunya untuk malu atau malu tentang masalah ini. Dokter Anda hanya dapat membantu Anda dengan informasi yang tepat.
- Carilah psikoterapi profesional untuk mengatasi depresi Anda, ketidakmampuan menangani stres, konflik yang tidak terselesaikan, dan / atau masalah kemarahan. Jika Anda mengambil inventaris yang jujur dan berpikir bahwa masalahnya ada pada Anda, sebaiknya Anda menanganinya dengan seorang profesional yang membantu.
- Viagra dan obat-obatan serupa mungkin tidak akan membantu. Obat-obatan ini untuk disfungsi ereksi, bukan untuk hasrat seksual atau libido. Masalah mendasar perlu diatasi terlebih dahulu.
- Bicarakan dengan pasangan Anda tentang hasrat dan keinginan seksual Anda. Lakukan percakapan ini di luar kamar tidur Anda. Biarkan dia tahu bahwa itu bukan salahnya.
- Bekerja samalah dengan istri Anda sehingga waktu bersama merupakan prioritas dan Anda memiliki lebih banyak waktu bersama sendirian.
- Jangan berharap hasil segera.
- Jika masalahnya berpusat di sekitar orientasi seksual Anda dan Anda gay atau biseksual, jujurlah hal ini dengan pasangan Anda. Seorang terapis mungkin sangat membantu dalam keadaan ini.
Jika Suami Anda Tidak Memiliki Motivasi atau Menolak Bantuan Dengan Libido Rendah
Kecuali ada alasan medis, sebagian besar individu memiliki hasrat seksual. Jika suami Anda menolak untuk mendapatkan bantuan profesional atau menolak untuk menangani masalah ini dengan Anda, ia tidak bertanggung jawab dan tidak peka.
Sayangnya, dia mengirim pesan bahwa dia tidak tertarik menyelamatkan pernikahan Anda.