Co-Occurring Mood and Anxiety Disorders
Pertanyaan: Bisakah Saya Mengalami Gangguan Panik dan Depresi?
Orang dengan kondisi yang berhubungan dengan kecemasan sering didiagnosis dengan gangguan mood yang terjadi bersamaan. Secara khusus, orang-orang dengan gangguan panik sering berisiko lebih besar untuk mengembangkan depresi klinis. Penelitian telah menunjukkan bahwa sekitar setengah dari mereka yang didiagnosis dengan gangguan panik akan memiliki setidaknya satu kejadian depresi besar dalam hidup mereka.
Menjawab:
Depresi tidak sama dengan kadang-kadang merasa suram atau kecewa. Kita semua memiliki waktu dalam kehidupan kita di mana kita merasa sedih, seperti setelah mengalami kehilangan atau menerima berita buruk. Merasa "biru" tentang situasi kehidupan yang sulit tidak selalu merupakan tanda depresi. Namun, Anda perlu mencari bantuan jika perasaan sedih mulai memengaruhi fungsi Anda secara keseluruhan, seperti mengganggu pekerjaan, hubungan, dan hal-hal penting lainnya dalam hidup Anda.
Banyak kali orang-orang dengan depresi klinis tidak dapat mengidentifikasi apa yang berkontribusi pada suasana hati mereka yang tertekan, tetapi mereka sadar bahwa itu adalah perasaan bahwa mereka tidak dapat "keluar dari".
Apa itu Depresi?
Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang dapat didiagnosis yang ditandai oleh gejala berikut:
- Suatu suasana hati yang tertekan sebagian besar waktu
- Hilangnya minat dan kepuasan dalam kegiatan yang sebelumnya dinikmati
- Ubah nafsu makan, sering terlihat pada kenaikan atau kehilangan berat badan
- Gangguan tidur, termasuk insomnia dan tidur terlalu banyak
- Perubahan psikomotor, seperti terlihat gelisah atau melambat
- Sering kelelahan dan kehilangan energi
- Perasaan tidak berharga, putus asa, dan rasa bersalah yang berlebihan
- Kurang konsentrasi, kesulitan berpikir dan kesulitan membuat keputusan
- Pikiran berulang tentang kematian atau bunuh diri
Menurut DSM-IV-TR , setidaknya lima gejala ini harus hadir dalam jangka waktu dua minggu. Salah satu gejala ini harus berupa perasaan depresi atau kehilangan minat atau kesenangan, agar didiagnosis secara formal dengan depresi berat. Gejala-gejala ini juga harus mewakili perubahan dalam perilaku khas seseorang seperti yang ditunjukkan oleh laporan diri atau pengamatan oleh orang lain yang mengenal orang tersebut, seperti teman, keluarga dan rekan kerja.
Depresi juga merupakan kondisi yang dapat diobati yang dapat dikelola melalui bantuan dokter Anda. Bentuk perawatan yang paling umum termasuk pengobatan, psikoterapi atau kombinasi keduanya. Antidepresan adalah obat yang paling sering diresepkan untuk mengobati depresi. Dikenal karena sifatnya yang meningkatkan suasana hati, antidepresan juga telah dibentuk untuk mengobati dan mengurangi gejala gangguan panik.
Cognitive behavioral therapy ( CBT ) adalah salah satu bentuk psikoterapi yang juga telah ditemukan sebagai bentuk perawatan yang efektif untuk depresi dan gangguan panik. CBT bekerja dengan mengubah pikiran dan perilaku negatif seseorang untuk mengurangi gejala depresi dan cemas, dan untuk meningkatkan fungsi keseluruhan. Kombinasi CBT dan obat-obatan adalah pilihan pilihan pengobatan umum untuk gangguan panik dan depresi.
Adalah mungkin untuk memiliki gangguan panik dan diagnosis co-morbid dari depresi klinis; pilihan perawatan ini dapat mengatasi kedua kondisi.
Jika Anda mencurigai Anda menderita depresi, segera bicarakan dengan dokter Anda. Jika Anda masih tidak yakin apakah Anda mengalami depresi, ikuti tes skrining rahasia ini. Panduan untuk depresi ini dapat memberi Anda informasi tambahan tentang tanda-tanda, gejala, dan pilihan pengobatan untuk depresi.
Jika Anda mengalami pikiran bunuh diri, cari bantuan segera dengan menelepon 911 atau hotline pencegahan bunuh diri. Hotline ini bebas pulsa dan dapat memberi Anda bantuan 24 jam.
Jika Anda berada di Amerika Serikat, Anda dapat menghubungi National Suicide Prevention Hotline di (800) SUICIDE (1-800-784-2433) atau National Suicide Prevention Lifeline, (800) 273-TALK (1-800-273- 8255).
Sumber:
American Psychiatric Association (1994). "Diagnostik dan statistik manual gangguan mental (4th ed.)." Washington, DC: Penulis.
Gorman, JM, & Coplan, JD (1996). "Kelainan depresi dan gangguan panik." Journal of Clinical Psychiatry, 57, 34-41.