Terapis kecemasan adalah seseorang yang memiliki pelatihan khusus untuk mengobati gangguan kecemasan. Ketika mencari seorang terapis untuk gangguan kecemasan sosial (SAD) , Anda harus mencari seseorang yang berspesialisasi dalam menangani masalah kesehatan mental khusus ini.
Terapis yang tidak memiliki pemahaman yang baik tentang gangguan ini cenderung tidak memberikan pengobatan yang efektif.
Meskipun proses menemukan ahli terapi kecemasan tidak akan mudah, manfaat memasuki terapi dengan profesional yang berkualitas sangat besar.
Di bawah ini adalah beberapa langkah untuk membantu Anda menemukan ahli terapi kecemasan di daerah Anda.
Pertimbangan Asuransi
Jika perawatan Anda akan ditanggung oleh penyedia asuransi, langkah pertama yang terbaik adalah meminta daftar profesional yang perawatannya akan ditanggung. Setelah Anda memiliki daftar, mempersempitnya ke orang-orang yang memberikan perawatan khusus untuk gangguan kecemasan dan SAD. Jika ada banyak pilihan, lihat apakah dokter keluarga Anda mungkin dapat membantu dengan merekomendasikan terapis tertentu pada daftar.
Panggilan
Jika ada klinik besar di daerah Anda, mereka mungkin memiliki terapis pada staf yang merawat gangguan kecemasan. Jika Anda merasa nyaman, hubungi resepsionis dan tanyakan apakah ada staf yang merawat gangguan kecemasan sosial.
Online
Ada sejumlah pilihan untuk menemukan terapis untuk SAD di internet.
Kunjungi situs-situs seperti pencari psikolog American Psychological Association, atau Asosiasi Gangguan Kecemasan Amerika (ADAA) menemukan situs web terapis. Asosiasi untuk layanan terapi Terapis Perilaku dan Kognitif, dan situs web American Psychiatric Association juga dapat menjadi sumber yang bermanfaat.
Sebagian besar layanan "menemukan terapis" memungkinkan Anda mencari berdasarkan lokasi dan keahlian khusus.
Evaluasi Fit
Setelah Anda menemukan seorang terapis dan membuat janji pertama Anda, penting untuk diingat bahwa prosesnya masih berlangsung. Meskipun seorang terapis mungkin dilatih untuk mengobati gangguan kecemasan sosial, ia mungkin tidak cocok untuk Anda. Jika Anda mengalami kesulitan membuka terapis Anda , atau tidak merasa masalah Anda ditangani, Anda mungkin perlu mengevaluasi ulang dan memutuskan apakah orang yang berbeda mungkin lebih cocok.
Tips
Jika Anda merasa tidak nyaman melakukan panggilan telepon sendiri untuk mencari seorang terapis, mintalah bantuan seorang teman atau anggota keluarga untuk menelepon atas nama Anda.
Jika Anda tidak dilindungi oleh asuransi dan biaya terapi sangat mahal, universitas lokal Anda mungkin menawarkan terapi skala-geser atau konseling gratis sebagai bagian dari studi penelitian yang sedang berlangsung.