Kebanyakan pecandu alkohol Memulihkan Asap
Salah satu unsur utama untuk pemulihan yang sukses dari kecanduan alkohol atau narkoba adalah pengembangan gaya hidup sehat. Perawatan dan profesional rehabilitasi umumnya setuju bahwa hanya berpantang saja tidak cukup untuk mempertahankan pemulihan yang langgeng.
Sebagai contoh, definisi pemulihan kerja Substansi Abuse dan Mental Health Services Administration (SAMHSA) mencakup kesehatan dan kesejahteraan sebagai komponen kunci.
Definisi tersebut menggambarkan pemulihan sebagai "suatu proses perubahan di mana individu meningkatkan kesehatan dan kebugaran mereka, menjalani kehidupan yang diatur sendiri, dan berusaha mencapai potensi penuh mereka."
Demikian juga, definisi lain tentang pemulihan yang dikembangkan oleh panel yang dibuat oleh Betty Ford Clinic juga menyebutkan kesehatan sebagai aspek penting dari pemulihan yang berhasil. Definisi Betty Ford menggambarkan pemulihan sebagai "gaya hidup yang dipelihara secara sukarela yang dicirikan oleh ketenangan, kesehatan pribadi, dan kewarganegaraan."
Banyak pecandu alkohol adalah perokok berat
Sayangnya, salah satu batu sandungan bagi banyak pecandu alkohol dalam mengembangkan gaya hidup sehat adalah kenyataan bahwa sebagian besar dari mereka masih menggunakan tembakau. Menurut National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, diperkirakan 80 hingga 95 persen pecandu alkohol merokok , dan 70 persen dari mereka adalah perokok berat.
Bahkan di kalangan pecandu alkohol, diperkirakan 85 persen masih merokok, lebih dari tiga kali persentase perokok dalam populasi umum.
Mundur Baik pada Saat yang Sama
Selama bertahun-tahun, pecandu alkohol tidak didorong untuk berhenti minum dan merokok pada saat yang sama. Diperkirakan bahwa stres dari berhenti minum alkohol sudah cukup untuk mengatasi tanpa stres tambahan untuk mencoba berhenti merokok pada saat yang sama.
Dalam buku Alcoholics Anonymous, dalam bab "Keluarga Setelahnya," anggota dan keluarga mereka didorong untuk tidak khawatir tentang penggunaan alkohol kafein atau tembakau, tetapi sebaliknya, fokus pada "penyakit yang lebih serius" dari alkoholisme.
Daftar Panjang Risiko Kesehatan
Kita tahu lebih banyak tentang bahaya tembakau sekarang daripada yang kita lakukan ketika "Buku Besar" ditulis pada tahun 1935. Para ilmuwan sekarang tahu bahwa ada daftar panjang risiko kesehatan yang disebabkan oleh merokok, yang dapat memiliki efek negatif pada tubuh manusia dari kepala. sampai ujung kaki.
Merokok telah lama dikaitkan dengan kanker paru-paru, emfisema dan kanker kepala dan leher lainnya, tetapi penyebab utama kematian di kalangan perokok di Amerika Serikat adalah penyakit jantung. Merokok merusak arteri jantung, melemahkan arteri, meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko serangan jantung.
Risiko Lebih Besar untuk Pecandu Alkohol
Dalam beberapa tahun terakhir, banyak pusat rehabilitasi alkohol dan obat-obatan terlarang yang menjadi non-merokok - seperti kebanyakan fasilitas kesehatan lainnya - memaksa pecandu alkohol mencari pengobatan untuk berhenti minum dan merokok pada saat yang bersamaan. Meskipun ada penelitian yang menemukan mereka yang mencoba berhenti pada saat yang sama tidak tetap sadar selama mereka yang berhenti minum saja, ada penelitian yang bertentangan yang menunjukkan berhenti secara bersamaan dapat menjadi lebih efektif.
Risiko kesehatan meningkat untuk semua perokok, tetapi memulihkan pecandu alkohol bahkan lebih rentan terhadap bahaya merokok karena kerusakan yang terjadi pada tubuh mereka selama bertahun-tahun minum berat.
Ini terutama berlaku untuk mengembangkan kanker dan penyakit kardiovaskular.
Memperlambat atau Menghalangi Pemulihan Otak
Bahkan ada lebih banyak bahaya untuk memulihkan pecandu alkohol yang terus merokok. Banyak peminum kronis jangka panjang mengalami beberapa bentuk kerusakan otak akibat penyalahgunaan alkohol selama bertahun-tahun. Ketika mereka berhenti minum, beberapa kerusakan itu mulai berbalik arah.
Diet, usia, olahraga, dan genetik adalah faktor-faktor dalam seberapa cepat otak akan pulih. Para peneliti telah menemukan bahwa otak untuk memulihkan pecandu alkohol yang terus merokok tembakau jauh lebih lambat untuk pulih jika mereka pulih sama sekali.
Merokok Tingkatkan Kecanduan Alkohol
Tapi ada alasan lain yang memulihkan pecandu alkohol, khususnya, harus mencoba untuk berhenti merokok: beberapa penelitian menemukan bahwa penggunaan nikotin secara terus menerus dapat benar-benar meningkatkan kecanduan alkohol , dan para ilmuwan percaya itu karena alkohol dan nikotin bertindak melalui sistem penghargaan yang sama di otak.
Penelitian baru-baru ini menemukan bahwa mereka yang mencoba berhenti minum tetapi terus merokok, memiliki waktu yang lebih sulit untuk tetap mabuk karena mengidam ini, dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah merokok, atau mereka yang berhenti minum dan merokok pada saat yang sama.
Dilema Spiritual?
Terus merokok juga dapat menyebabkan beberapa masalah yang membingungkan bagi mereka yang menemukan pemulihan melalui program spiritual, seperti AlcoholicS Anonymous. Dapatkah mereka benar-benar mengklaim kebangkitan spiritual, seperti yang ditunjukkan oleh 12 langkah, jika mereka masih menyimpan kecanduan aktif dalam hidup mereka - terutama yang sama berbahayanya dengan nikotin?
Pada tahun 1935, kecanduan nikotin mungkin tidak dianggap sebagai "penyakit serius," dan terus menggunakan tembakau dianggap kurang berisiko daripada terus minum, bagi pecandu alkohol. Tapi hari ini kita tahu kecanduan nikotin bisa, dan sering, fatal.
Sumber:
Panel Konsensus Betty Ford Institute. "Apa itu pemulihan? Definisi kerja dari Betty Ford Institute" Journal of Substance Abuse Treatment . 20 September 2007.
Goldsmith RJ, dkk. "Menuju pandangan yang lebih luas tentang pemulihan." Journal of Substance Abuse Treatment Maret 1993.
McIlvain HE, dkk. "Langkah-langkah praktis untuk berhenti merokok untuk memulihkan alkoholik." Dokter Keluarga Amerika . Oktober 1998.
Mon, A., dkk. "Dampak Merokok Rokok Kronis dalam Pemulihan Dari Kesulitan Perfusi Kelemahan Materi Kortikal Kelabu pada Ketergantungan Alkohol: MRI Pelapisan Arteri Longitudinal," Alkoholisme: Penelitian Klinis & Eksperimental Agustus 2009.
Lembaga Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme. " Alkohol dan Nikotin ." Alkohol Alert No. 71 Januari 2007.
Penyalahgunaan Zat dan Administrasi Layanan Kesehatan Mental. "Prinsip dan Pemandu Prinsip SAMHSA tentang Pemulihan. 22 Des. 2011