1 - Apa yang Harus Anda Ketahui Tentang Urusan Emosional
Hubungan emosional umumnya dimulai dengan cukup polos sebagai sebuah persahabatan.
Berikut informasi tentang apa hubungan emosional itu, bagaimana hubungan emosional berbeda dari pertemanan platonis, tanda peringatan hubungan emosional, cara melindungi diri Anda dari perselingkuhan emosional, dll.
Melalui investasi energi dan waktu emosional dengan satu sama lain di luar hubungan perkawinan, pertemanan platonis sebelumnya dapat mulai membentuk ikatan emosional yang kuat yang menyakiti keintiman hubungan pasangan.
Meskipun ada orang-orang yang percaya bahwa urusan emosional tidak berbahaya, sebagian besar pakar pernikahan memandang hubungan emosional sebagai selingkuh tanpa hubungan seksual.
Urusan emosional sering menjadi urusan gerbang yang mengarah pada perselingkuhan seksual yang penuh sesak.
"Sekitar setengah dari keterlibatan emosional semacam itu akhirnya berubah menjadi urusan besar, seks dan semua."
Sumber: MSNBC
Bagi beberapa individu, konsekuensi yang paling menyakitkan dan menyakitkan dari perselingkuhan emosional adalah perasaan tertipu, dikhianati, dan dibohongi. Setiap bagian dari kehidupan seseorang yang pada dasarnya dirahasiakan dari pasangan adalah berbahaya bagi kepercayaan di antara pasangan.
2 - Apa itu Emosional Affair?
Perselingkuhan emosional adalah ketika seseorang tidak hanya berinvestasi lebih banyak energi emosional mereka di luar pernikahan mereka, tetapi juga menerima dukungan emosional dan persahabatan dari hubungan baru. Dalam urusan emosional, seseorang merasa lebih dekat dengan pihak lain dan mungkin mengalami peningkatan ketegangan seksual atau kimia.
Jika Anda percaya bahwa energi emosional seseorang terbatas, dan jika pasangan Anda berbagi pikiran dan perasaan yang intim dengan orang lain, hubungan emosional telah berkembang.
Meskipun penipu sering bebas dari kesalahan dalam urusan emosional karena tidak ada hubungan seks, pasangan suami istri sering melihat hubungan emosional yang merusak seperti hubungan seksual.
Sebagian besar rasa sakit dan sakit hati dari hubungan emosional adalah karena penipuan, kebohongan, dan perasaan dikhianati.
3 - Bagaimana Hubungan Emosional Berbeda dari Persahabatan Platonis?
Persahabatan platonis dapat berkembang menjadi urusan emosional ketika investasi informasi intim melintasi batas-batas yang ditetapkan oleh pasangan yang sudah menikah. Perselingkuhan emosional adalah membuka pintu yang harus tetap tertutup. Salah satu perbedaan antara persahabatan platonis dan hubungan emosional adalah bahwa perselingkuhan emosional dirahasiakan. Perbedaan utama lainnya adalah orang-orang yang terlibat dalam hubungan emosional sering merasakan ketertarikan seksual satu sama lain. Terkadang daya tarik seksual diakui dan terkadang tidak.
4 - Komentar Dari Forum Perkawinan tentang Urusan Emosional
Anggota di forum pernikahan kami sebelumnya telah membahas masalah emosional. Berikut ini beberapa komentar dari utas.
~~ From B .: "Ini adalah hubungan dengan seorang anggota lawan jenis di mana Anda tidak akan merasa nyaman dengan pasangan Anda mengetahui semua detailnya."~~ From J .: "Ini adalah istilah yang mungkin saya gunakan untuk menggambarkan hubungan ekstra-pernikahan atau hubungan 'ekstra komitmen' yang belum meningkat ke seks fisik."
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ teman-teman jender - maka dia masih bisa melakukan urusan emosional jika pasangannya tidak suka pria dan wanita berkumpul bersama, yang secara radikal mengubah dinamika dan membuat istilah 'urusan emosional' sangat bermasalah bagi saya. "
5 - Tanda Peringatan Bahwa Anda Mungkin Memiliki Urusan Emosional
Berikut beberapa tanda peringatan bahwa Anda mungkin mengalami perselingkuhan emosional:
- Anda menarik diri dari pasangan Anda.
- Anda sibuk dan melamun tentang teman Anda semakin banyak.
- Anda tidak tertarik untuk menjadi intim dengan pasangan Anda, baik secara emosional maupun seksual.
- Jumlah waktu yang Anda dan pasangan Anda habiskan bersama lebih sedikit.
- Ketika dihadapkan pada hubungan emosional yang nyata, Anda menjawab, "Kami hanya teman."
- Anda menemukan diri Anda mengantisipasi ketika Anda dapat berkomunikasi atau bersama teman Anda lagi. Saat bersama, itu penting bagi Anda.
- Anda berbagi pikiran, perasaan, dan masalah dengan teman Anda, bukan pasangan Anda.
- Anda menemukan alasan untuk memberi teman Anda hadiah pribadi.
- Teman Anda tampaknya memahami Anda lebih baik daripada pasangan Anda.
- Anda menjaga kerahasiaan pertemanan dari pasangan Anda.
6 - Kuis - Apakah Anda Memiliki Urusan Emosional?
Jika Anda menjawab "ya" untuk lebih dari 3 pertanyaan ini, Anda sedang menghadapi bencana dalam pernikahan Anda dengan berselingkuh emosional.
- Apakah Anda mengalami permusuhan dan konflik yang berulang dalam pernikahan Anda?
- Apakah Anda merasakan jarak emosional dari pasangan Anda?
- Apakah Anda merasa sulit untuk berbicara dengan pasangan Anda?
- Apakah Anda lebih banyak berbagi dengan teman Anda daripada dengan pasangan Anda?
- Apakah Anda pikir teman Anda lebih memahami Anda daripada pasangan Anda?
- Apakah Anda tertarik secara seksual dengan teman Anda?
- Apakah kalimat, "Kami hanya teman" rasionalisasi Anda untuk persahabatan dekat Anda?
- Apakah pasangan Anda tahu tentang persahabatan Anda atau apakah persahabatan Anda merupakan rahasia?
- Apakah Anda berharap untuk bersama teman Anda lebih dari bersama pasangan Anda?
- Ketika Anda berbicara dengan pasangan Anda tentang hari Anda, Anda sepertinya tidak pernah menyebutkan interaksi Anda dengan teman ini
7 - Menandatangani Pasangan Anda Memiliki Perselingkuhan Emosional
Berikut adalah beberapa tanda peringatan bahwa pasangan Anda mengalami perselingkuhan emosional:
- Pasangan Anda mulai menarik diri dari Anda atau mengkritik Anda.
- Pasangan Anda bertindak rahasia atau menyembunyikan telepon mereka, mematikan layar komputer tiba-tiba ketika Anda berada di sekitar.
- Pasangan Anda tampaknya tertarik pada teknologi atau hobi tertentu yang tampaknya tiba-tiba.
- Pasangan Anda tampaknya selalu bekerja ekstra pada "proyek" dengan teman ini.
- Teman dari pasangan Anda banyak disebutkan. Anda tampaknya mendengar banyak tentang pendapat orang-orang ini (dan tampaknya Anda kurang dan kurang)
- Usus Anda memberitahu Anda sesuatu sedang terjadi. Anda biasanya mempercayai dan tidak mudah cemburu, tetapi ini jelas terasa "off" bagi Anda.
- Ketika Anda mencoba untuk mendiskusikan hal-hal ini dengan pasangan Anda, itu bertemu dengan pembelaan diri atau Anda dibuat merasa gila.
8 - Perbedaan Pandangan tentang Cara Melindungi Pernikahan Anda Dari Urusan Emosional
Meskipun ada pandangan yang berbeda tentang bagaimana melindungi pernikahan Anda dari dilukai oleh urusan emosional, kami pikir pernikahan Anda terlindungi dari urusan emosional oleh Anda berdua bekerja sama untuk memiliki pernikahan yang dibangun di atas dasar persahabatan dan kepercayaan yang kuat. .
Beberapa orang mungkin setuju atau tidak setuju dengan saran yang sering dibuat untuk membatasi hubungan interpersonal Anda atau pertemanan.
Dalam buku M.Gary Neuman, Emotional Infidelity: Bagaimana Affair-Proof Your Marriage dan 10 Rahasia Lain untuk Hubungan Luar Biasa , ia membuat beberapa pernyataan kontroversial: "Isolasi dan lindungi pernikahan Anda terhadap perselingkuhan emosional dengan menghindari pertemanan dengan anggota lawan jenis . " Neuman percaya bahwa membatasi hubungan / pertemanan adalah "hal paling penting yang dapat Anda lakukan untuk pernikahan Anda."
Salah satu alasan mengapa beberapa orang mempertanyakan saran ini untuk membatasi pertemanan tertentu adalah karena hal itu dapat menciptakan rasa keterasingan bagi pasangan. Mengisolasi pasangan dari persahabatan adalah salah satu tanda peringatan pelecehan emosional. Pasangan tidak memiliki hak eksklusif, 100 persen atas persahabatan, minat, dan rasa ruang dan privasi pasangan .
Saran lain Neuman untuk melindungi pernikahan Anda dari hubungan emosional lebih dapat diterima dan termasuk:
- Menyentuh satu sama lain lima kali sehari.
- Miliki kencan mingguan.
- Lakukan diskusi panjang dengan satu sama lain empat kali seminggu.
- Rencanakan malam penuh cinta romantis setiap bulan sekali.
9 - Memeriksa Pernikahan Anda
Anda bisa menyelesaikan pernikahan Anda dengan bekerja sama untuk memiliki hubungan berdasarkan persahabatan dan kepercayaan.
Berikut adalah beberapa saran tentang cara membangun fondasi dan kunci untuk melindungi pernikahan Anda dari perselingkuhan emosional.
- Berencana untuk hidup seimbang satu sama lain.
- Berkencanlah satu sama lain dan ciptakan cara untuk bersenang-senang bersama.
- Jangan biarkan iritasi menumpuk. Pelajari bagaimana memiliki konflik yang sehat dalam pernikahan Anda.
- Berkomunikasi setiap hari dengan satu sama lain. Bicara tentang masalah praktis, rencana, acara, dan perasaan pribadi . Hal-hal kecil untuk dibicarakan sama pentingnya dengan masalah yang lebih besar.
- Bersikap mendukung satu sama lain.
- Tunjukkan rasa hormat dan mutualitas untuk satu sama lain.
- Selalu mencoba untuk memperbaiki sakit dengan cepat dan benar. Permintaan maaf berjalan lebih jauh daripada mencoba menjadi benar.
10 - Kutipan Tentang Urusan Emosional
Para ahli pernikahan umumnya setuju bahwa perselingkuhan emosional berbahaya bagi pernikahan. Berikut beberapa kutipan dari pakar pernikahan yang mempelajari dampak perselingkuhan terhadap pernikahan.
"Perselingkuhan baru adalah antara orang-orang yang tanpa sadar membentuk hubungan yang mendalam dan penuh gairah sebelum menyadari bahwa mereka telah melewati batas dari persahabatan platonis menjadi cinta romantis. Perselingkuhan adalah setiap keintiman emosional atau seksual yang melanggar kepercayaan." Sumber: Shirley Glass, penulis "Bukan Sekadar Teman: Lindungi Hubunganmu dari Perselingkuhan dan Sembuhkanlah Trauma Pengkhianatan"
"Sangat mudah untuk menolak keseriusan hubungan emosional - tetapi itu bisa sangat mengancam pernikahan." Sumber: Dr. Gail Saltz di MSNBC
"Jika ada interaksi berkelanjutan dengan seseorang yang sangat jujur dalam berbagi pikiran dan perasaan terdalam Anda, ini dapat menghasilkan perasaan kedekatan yang menstimulasi lebih banyak lagi berbagi - dan lebih banyak kedekatan, dan seterusnya. Akhirnya, hubungan ini dapat menjadi sangat dekat dan keterikatan emosional berkembang, menyebabkan kerusakan serius pada perkawinan — apakah ia tidak pernah menjadi "seksual." Sumber: DearPeggy.com
"Urusan emosional tidak kurang menyakitkan daripada urusan fisik. Sebenarnya, mereka lebih banyak mengancam pernikahan daripada pengkhianatan fisik." Sumber: Lisa Penn di YourTango.com
11 - Sumber Daya Bermanfaat jika Pernikahan Anda Dampaknya oleh Urusan Emosional
Di sinilah untuk mendapatkan bantuan profesional:
www.MarriageFriendlyTherapists.com
www.SmartMarriages.com
www.AAMFT.com
www.DiscernmentCounseling.com
Swadaya / pembelian dari Amazon : Setelah Selingkuh: Menyembuhkan Rasa Sakit dan Membangun Kembali Kepercayaan Ketika Mitra Sudah Tidak Setia , atau Bukan "Hanya Teman": Membangun Kembali Kepercayaan dan Memulihkan Sanity Anda Setelah Perselingkuhan
Anda juga mungkin ingin menghubungi klerus Anda.
* Artikel diperbarui oleh Marni Feuerman