Jika Anda membuat kesalahan dengan menipu dan ketahuan, Anda mungkin sekarang mengajukan pertanyaan, "sekarang apa?"
Pernikahan Anda tidak harus berakhir karena Anda berselingkuh. Meskipun mengakui perselingkuhan dengan pasangan Anda akan menyebabkan banyak kesedihan dan kemarahan, pernikahan Anda dapat bertahan. Ini hanya akan terjadi jika Anda benar-benar menyesali keputusan Anda untuk menipu dan jika Anda tidak hanya menyesali bahwa Anda tertangkap.
Jika Anda memutuskan untuk mengaku berselingkuh, pastikan Anda melakukannya untuk alasan yang benar, bukan hanya untuk menyingkirkan rasa bersalah Anda sendiri.
Beberapa orang menggunakan urusan sebagai cara pengecut untuk mengakhiri pernikahan. Ada ketidakbahagiaan yang sangat besar yang telah dikembangkan oleh sebuah urusan untuk mengisi kekosongan. Tanpa menghiraukan alasannya, beberapa pernikahan akan diselamatkan dan beberapa mungkin akan berakhir.
"Tidak setiap pernikahan yang disentuh oleh perselingkuhan bisa atau harus diselamatkan. Kadang-kadang terlalu banyak kerusakan yang telah dilakukan, atau kedua pasangan tidak berkomitmen. Menyakitkan seperti itu, penting untuk mengakui kapan ini terjadi." Dari MayoClinic.com, Perselingkuhan: Memperbaiki Pernikahan Anda Setelah Selingkuh
Untuk membangun kembali pernikahan Anda dan menyembuhkan rasa sakit dan ketidakpercayaan pasangan Anda setelah Anda tertipu, Anda akan memiliki beberapa hal khusus yang harus Anda capai:
Berhenti Curang
Ini terdengar cukup sederhana, tetapi Anda akan terkejut betapa sulitnya bagi orang untuk mengakhiri perselingkuhan sekali dan untuk semua.
Anda harus mengakhirinya! Tidak memiliki kontak apa pun dengan orang lain.
Berhenti berbohong
Berhentilah membuat alasan untuk perselingkuhan. Jangan mencoba membenarkan perzinahan Anda. Tidak ada pembenaran untuk berselingkuh.
Menerima tanggungjawab
Jangan menyalahkan pasangan Anda. Anda punya pilihan. Anda bisa mengakhiri pernikahan Anda sebelum berselingkuh, tetapi Anda memutuskan untuk berselingkuh.
Itu ada di pundakmu sendiri. Minta maaf kepada pasangan Anda.
Membuat sebuah keputusan
Putuskan apakah Anda ingin tetap menikah. Cari tahu apakah pasangan Anda ingin tetap menikah. Jika Anda berdua ingin menyelamatkan pernikahan Anda, maka pernikahan Anda tidak terkutuk. Anda berdua memiliki tujuan yang sama.
Jujur
Anda harus jujur, dengan diri sendiri dan dengan pasangan Anda jika Anda ingin maju. Anda harus membongkar jaring kebohongan yang kemungkinan ditenun untuk menutupi perselingkuhan. Sekarang adalah waktu untuk transparansi, keterusterangan, dan keterbukaan penuh untuk membantu hubungan Anda mencapai titik solid.
Tepati janji-janjimu
Jika Anda mengatakan Anda akan berada di suatu tempat, datanglah. Jika Anda mengatakan Anda akan melakukan sesuatu, lakukanlah. Bisa diandalkan dan jangan melanggar janji Anda. Anda tidak dapat membantu pasangan Anda membangun kembali kepercayaan jika Anda tidak dapat diandalkan dan dapat diandalkan.
Terbukalah
Tingkat kepercayaan pasangan Anda rendah. Terbuka untuk membiarkan pasangan Anda tahu di mana Anda berada, dengan siapa Anda bersama, dan seterusnya. Jangan bersikap rahasia atau menghindar.
Berikan Pasangan Anda Beberapa Ruang
Tidak apa-apa untuk mengambil "batas waktu" jika emosi berjalan tinggi atau salah satu dari Anda secara emosional terpicu. Ini tidak berarti Anda atau pasangan Anda akan tinggal landas untuk waktu yang lama. Itu hanya berarti bahwa hal-hal perlu didinginkan sebelum Anda bisa saling bertemu lagi atau membicarakan topik yang sulit.
Habiskan Waktu Bersama Pasangan Anda
Bersamaan dengan membiarkan pasangan Anda memiliki waktu sendiri, Anda juga harus memiliki waktu bersama. Rencanakan kencan malam dan ketika pasangan Anda sudah siap, pergilah berlibur bersama.
Sabar
Jangan berharap pasangan Anda akan mempercayai Anda lagi segera. Butuh waktu untuk mendapatkan kembali kepercayaan pasangan Anda.
Setuju untuk Mendapatkan Bantuan Profesional
Jika pasangan Anda ingin menemui konselor pernikahan, katakan ya. Mengatakan tidak menunjukkan Anda benar-benar tidak serius membangun kembali pernikahan Anda. Anda harus terbuka untuk mendiskusikan dan mengidentifikasi masalah dan masalah dalam kehidupan pribadi Anda dan dalam pernikahan Anda. Terapi pasangan yang berfokus emosional adalah modalitas yang baik untuk mengatasi rasa sakit perselingkuhan dan membantu membangun cara-cara baru berinteraksi satu sama lain.
Terima Akhir Pernikahan Anda Seperti yang Anda Ketahui
Bahkan jika Anda tetap bersama, pernikahan Anda seperti yang Anda tahu berakhir dengan perselingkuhan. Bangun pernikahan baru Anda bersama dengan kejujuran dan cinta dan lihat masa depan Anda bersama, bukan ke masa lalu.
Bersedia Mengampuni
Anda harus memaafkan diri sendiri. Ini tidak berarti Anda dapat melepaskan diri dari kesulitan, tetapi Anda tidak perlu membawa ember kesalahan selama sisa hidup Anda.
"Jangan pernah mendorong pasangan Anda untuk 'mengatasinya.' Sebagai gantinya, bersiaplah untuk mendengar rasa sakit pasangan Anda dan ambillah. Jangan menunggu dengan ketakutan untuk memunculkannya lagi. Sebaliknya, buka percakapan sendiri yang memungkinkan pasangan Anda tahu bahwa Anda terus memikirkan tentang perselingkuhan dan itu. Anda tidak akan meninggalkannya sendirian untuk menanggung rasa sakit. Hadir sepenuhnya untuk mendengar kemarahan dan kesedihannya selama yang dibutuhkan, yang mungkin terasa seperti selamanya. Jika Anda ingin pasangan Anda melepaskan rasa sakitnya, maka Anda harus tahan itu. " Janis Abrahms Spring penulis After the Affair
Anda (atau Anda berdua) mungkin tidak bahagia dalam pernikahan Anda untuk waktu yang lama. Curang bukanlah jawaban karena pasti akan memperburuk keadaan, bahkan jika itu terasa menyenangkan pada awalnya. Ini adalah pilihan yang berani untuk melihat apakah Anda dapat menghormati janji Anda dan melakukan pekerjaan yang diperlukan untuk menyembuhkan hubungan Anda dan bergerak maju.