Terlalu Banyak Alkohol Menyebabkan Efek Tidak Menyenangkan
Hangover adalah kumpulan gejala fisik dan mental yang tidak menyenangkan yang terjadi setelah sesi konsumsi alkohol berat. Tingkat keparahan gejala mabuk tergantung pada banyak faktor , seperti berapa banyak alkohol yang dikonsumsi dan jenis alkohol. Tapi hangover hanya disebabkan oleh satu hal - minum terlalu banyak alkohol.
Berapa harganya? Beberapa orang melaporkan gejala mabuk setelah mengkonsumsi hanya dua atau tiga minuman, sementara beberapa peminum berat tidak pernah mengalami gejala mabuk sama sekali.
Tetapi bagi kebanyakan orang, semakin banyak jumlah alkohol yang dikonsumsi dan semakin lama durasi konsumsi alkohol, semakin parah gejala mabuk.
Gejala Hangover Umum
Menurut National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, hangover dapat mencakup beberapa atau semua kelas gejala berikut:
- Konstitusional : Kelelahan, kelemahan, dan kehausan.
- Nyeri : Sakit kepala dan nyeri otot.
- Gastrointestinal : Mual, muntah, dan sakit perut.
- Tidur dan Biologis Rhythms : Penurunan tidur, penurunan tidur nyenyak dan peningkatan tidur gelombang lambat.
- Sensorik : Vertigo dan kepekaan terhadap cahaya dan suara.
- Kognitif : Perhatian dan konsentrasi menurun.
- Mood Terkait : Depresi, kecemasan, dan iritabilitas.
- Gejala hiperaktif simpatis : Tremor, berkeringat dan denyut nadi meningkat, dan tekanan darah sistolik.
Intensitas Gejala Hangover
Intensitas gejala-gejala ini dan rangkaian gejala tertentu dapat bervariasi dari orang ke orang dan dari waktu ke waktu.
Seseorang mungkin mengalami mual dan pusing (perasaan bahwa ruangan berputar) pada satu kesempatan, tetapi pengalaman utamanya adalah gejala sakit kepala pada kesempatan berikutnya.
Gejala mabuk biasanya dimulai dalam beberapa jam setelah sesi minum berakhir ketika konsentrasi alkohol dalam darah (BAC) mulai turun.
Gejala biasanya memuncak pada saat BAC peminum kembali ke nol.
Gejala mabuk dapat berlangsung dari beberapa jam hingga 24 jam.
Bahaya Lain dari Mengikat Satu Aktif
Konsumsi alkohol berlebihan dapat menyebabkan lebih dari perasaan umum malaise pada hari berikutnya. Konsumsi alkohol yang ekstrim dapat menyebabkan keracunan alkohol akut yang dapat mengancam jiwa.
Gejala keracunan alkohol dapat mencakup banyak gejala yang sama dengan hangover, tetapi mereka jauh melampaui sekedar mabuk. Gejala keracunan alkohol dapat meliputi:
- Kesulitan yang tersisa sadar
- Lulus dan tidak bisa dibangunkan
- Muntah saat pingsan
- Kebingungan
- Lambat denyut jantung dan kulit berwarna kebiruan
- Dingin saat disentuh dan suhu tubuh rendah
- Seizure
- Pernapasan yang sangat lambat atau tidak teratur
Jika Anda melihat seseorang dengan gejala di atas setelah minum, segera hubungi 9-1-1. Tetap bersama orang tersebut dan cobalah untuk mengubah mereka di sisi mereka sehingga mereka tidak tersedak muntah mereka sendiri. Jika mereka berhenti bernapas sepenuhnya, mulailah CPR.
Bahkan jika Anda tidak melihat salah satu gejala keracunan alkohol di atas, jika orang tersebut pingsan dan tidak dapat terbangun mereka bisa berisiko mati. Segera cari pertolongan medis.
Saat Mabuk Gejala Menjadi Masalah
Jika Anda sering mengalami gejala mabuk atau gejala mabuk mulai memengaruhi Anda di sekolah atau tempat kerja, Anda mungkin telah mengembangkan gangguan penggunaan alkohol .
Salah satu gejala gangguan penggunaan alkohol terus minum meskipun ada konsekuensi negatif yang berulang.
Jika obat mabuk Anda telah sampai pada titik bahwa mereka secara negatif mempengaruhi kehidupan Anda, hubungan Anda, atau kemampuan Anda untuk bekerja di sekolah atau bekerja, Anda mungkin ingin mempertimbangkan mencari bantuan profesional atau setidaknya evaluasi.
Apakah ini gejala mabuk atau gejala putus alkohol? Ambil Kuis Gejala Penarikan Alkohol
> Sumber:
> Staf Mayo Clinic. "Hangover." Mayo Clinic. 20 Desember 2014. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hangovers/basics/symptoms/con-20025464
> NIAAA. Sepatah kata tentang keracunan alkohol. Lembaga Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme. http://www.niaaa.nih.gov/alcohol-poisoning.