Bantu Remaja Anda Berhenti Memotong dan Pelajari Mekanisme Penanganan yang Lebih Sehat
Memotong adalah jenis menyakiti diri sendiri di mana remaja sengaja memotong atau menggaruk diri dengan pisau, pisau cukur, atau benda tajam lainnya, tetapi tidak dengan niat mencoba bunuh diri.
Perilaku merugikan diri sendiri lainnya bisa termasuk membenturkan kepala, mencat atau membakar kulit mereka, kelebihan dosis obat-obatan, dan pencekikan.
Perilaku ini lebih umum daripada yang Anda pikirkan dan memengaruhi hingga 16 persen remaja dan orang dewasa muda.
Mengapa Remaja Memotong Diri Sendiri
Orang tua dan dokter anak sering mengalami kesulitan memahami mengapa remaja akan memotong atau melakukan hal lain untuk menyakiti diri sendiri. Tidak mengherankan, pemotongan adalah masalah perilaku yang kompleks dan sering dikaitkan dengan berbagai gangguan kejiwaan, termasuk depresi, kecemasan , dan gangguan makan. Remaja yang memotong diri mereka lebih cenderung memiliki teman yang memotong diri sendiri, harga diri rendah, riwayat pelecehan , dan / atau pikiran melakukan bunuh diri.
Meskipun kadang-kadang dilihat sebagai perilaku mencari perhatian, memotong adalah cara bagi anak-anak untuk melepaskan ketegangan, meredakan perasaan sedih atau marah, atau mengalihkan perhatian mereka dari masalah mereka. Tentu saja, bantuan apa pun hanya sementara.
Sementara beberapa remaja yang memotong mungkin memiliki teman yang memotong atau mungkin telah membacanya atau melihatnya di TV, kebanyakan anak-anak yang mulai memotong mengatakan bahwa mereka tidak dipengaruhi oleh siapa pun atau apa pun dan muncul dengan gagasan itu sendiri.
Tanda-tanda Pemotongan
Pemotongan paling umum terjadi pada remaja dan dewasa muda — terutama di kalangan gadis remaja — dan sering dimulai sekitar usia 14 atau 15, selama tahun-tahun awal sekolah menengah.
Remaja yang memotong diri mereka biasanya digambarkan sebagai impulsif. Beberapa juga digambarkan sebagai orang yang terlalu berprestasi.
Dalam hal tanda-tanda peringatan dan bendera merah, remaja Anda mungkin memotong jika dia:
- selalu mengenakan kemeja lengan panjang atau celana panjang (bahkan ketika cuaca sedang hangat) untuk menutupi bekas luka baru atau bekas luka yang lebih tua di lengan, pergelangan tangan, atau pahanya (itu adalah area umum dari tubuh di mana terjadi pemotongan)
- secara rutin memiliki luka yang mencurigakan, goresan, atau luka bakar di perut, kaki, pergelangan tangan, atau lengannya
- sedang mengembangkan gejala depresi, kecemasan, atau gangguan makan
- memiliki kesulitan mengendalikan emosinya (seperti jika anak remaja Anda tidak tahu bagaimana menangani dirinya sendiri ketika dia merasa sedih atau marah)
Jika Anda berpikir bahwa anak Anda sedang memotong, tanyakan padanya dengan lembut. Jika jawabannya ya, penting untuk tidak marah atau bereaksi berlebihan. Anda tidak ingin membuatnya merasa buruk untuk melakukannya. Ingatlah bahwa memotong sering kali merupakan gejala masalah yang lebih besar, dan Anda, sebagai orang tua, dapat membantu anak Anda mengetahui penyebab yang mendasari dengan mencari bantuan profesional (lebih lanjut tentang hal itu di bawah).
Perawatan untuk Pemotongan
Sangat penting untuk mencari perawatan untuk remaja Anda segera jika ia memotong, baik untuk membantu mengobati masalah kejiwaan yang mendasari, seperti depresi atau kecemasan, dan untuk mencegah pemotongan dari kebiasaan buruk. Semakin lama seorang remaja memotong dirinya, semakin sulit untuk menghentikan kebiasaan itu.
Dan memotong dapat menyebabkan lebih banyak masalah di kemudian hari.
Kenyataannya, program pengobatan Alternatif SAFE (Self Abuse Finally Ends) menggambarkan pemotongan sebagai 'akhirnya strategi penanggulangan yang berbahaya dan sia-sia yang mengganggu keintiman, produktivitas dan kebahagiaan.'
Ini adalah beberapa bentuk perawatan yang dapat membantu remaja Anda berhenti memotong dan belajar strategi mengatasi yang lebih sehat.
- Psikoterapis: Remaja yang memotong harus dievaluasi dan dirawat oleh konselor atau psikolog yang memiliki pengalaman dalam merawat remaja dengan kondisi khusus ini. Jenis profesional ini terampil dalam terapi bicara dan dapat menyediakan ruang aman, tidak menghakimi di mana remaja Anda dapat berbicara secara terbuka tentang masalah yang dihadapinya. Ingat, terkadang sulit bagi seorang remaja untuk sepenuhnya terbuka kepada orang tua, jadi berbicara dengan seseorang yang pada dasarnya orang asing mungkin lebih mudah bagi anak Anda.
- Psikiater: Evaluasi oleh psikiater anak (dokter medis yang dapat meresepkan obat) mungkin juga ide yang baik untuk ide pengobatan lebih lanjut, yang mungkin termasuk antidepresan bila diperlukan.
- Pusat Perawatan: Anda mungkin mencari pusat perawatan di daerah Anda yang mengkhususkan diri dalam pemotongan. Nama pusat perawatan mungkin termasuk frase "menyakiti diri sendiri," "cedera diri," atau "self-mutilation."
- Kelompok Dukungan: Anak remaja Anda mungkin juga menemukan bantuan dengan bergabung dengan kelompok pendukung yang mencelakakan diri sendiri. Bertemu dengan orang lain yang memotong mungkin membantunya merasa kurang sendirian dan mungkin membantunya belajar bagaimana orang lain berhasil menghentikan pemotongan diri.
Perawatan untuk memotong kemungkinan akan fokus pada membantu remaja mengembangkan mekanisme koping yang sehat ketika dihadapkan dengan perasaan marah, stres, atau kesedihan. Ini juga akan membantu meningkatkan harga diri remaja, membantu mengelola masalah kejiwaan yang mendasarinya, dan membantu memastikan bahwa remaja tidak memiliki pikiran untuk bunuh diri .
Sumber:
American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Fakta untuk Keluarga. Self-Injury In Adolescents.
Nonsuicidal merugikan diri sendiri di masa muda: survei berbasis populasi. Nixon MK - CMAJ - 29-JAN-2008; 178 (3): 306-12