Penelitian menemukan hubungan antara gingko biloba dan risiko stroke dan kehilangan memori
Ginkgo biloba adalah salah satu suplemen paling populer yang digunakan di seluruh dunia. Juga dikenal sebagai pohon maidenhair, itu sangat populer untuk meningkatkan memori dan mencegah masalah kognitif seperti demensia. Namun, para peneliti menemukan ginkgo biloba mungkin tidak seefektif yang pernah dipikirkan. Terlebih lagi, itu dapat meningkatkan risiko kondisi medis yang berbahaya, namun umum.
Penelitian - Gingko Biloba dan Kehilangan Memori
Para peneliti mendaftarkan 118 orang di atas usia 85 tahun tanpa memori atau masalah kognitif lainnya dalam sebuah penelitian, yang diterbitkan pada tahun 2008 di jurnal Neurology , untuk mengetahui dampak ginkgo biloba pada memori dan demensia. Setengah dari orang mengambil suplemen ginkgo biloba tiga kali sehari, dan separuh lainnya mengambil plasebo . Peneliti menindaklanjuti bersama mereka selama tiga tahun. Selama penelitian, 21 orang mengalami masalah memori ringan; 14 dari orang-orang mengambil plasebo, dan tujuh orang mengambil ekstrak ginkgo. Tapi itu bukan kabar baik untuk ginkgo. Perbedaan antara kelompok ginkgo dan plasebo tidak signifikan secara statistik. Dengan kata lain, fakta bahwa kelompok plasebo memiliki lebih banyak kasus masalah ingatan bisa saja perubahan acak.
Realitas - Dosis dan Kepatuhan dalam Suplementasi Ginkgo Biloba
Selama peserta penelitian tersebut ditemukan tidak mengambil dosis yang tepat dari suplemen.
Ketika orang-orang yang tidak memakai ginkgo biloba tiga kali sehari dikeluarkan dari analisis, pengambil ginkgo biloba yang tersisa memiliki risiko 68% lebih sedikit mengalami masalah memori ringan selama tiga tahun. Ini akan tampak seperti penurunan risiko yang signifikan, namun, temuan studi juga mengungkapkan sebuah uptick dalam risiko.
Risiko - Ginkgo Biloba dan Risiko Stroke
Kelompok yang mengambil ekstrak ginkgo biloba dengan benar memiliki lebih banyak stroke dan stroke ringan daripada kelompok plasebo. Peneliti menyimpulkan bahwa lebih banyak penelitian perlu dilakukan untuk lebih memahami manfaat dan risiko ginkgo biloba dan kesehatan otak. Dalam review terbaru dari studi yang berkaitan dengan suplementasi Ginkgo biloba, Ginkgo biloba ditemukan untuk menunjukkan peningkatan fungsi kognitif, aktivitas kehidupan sehari-hari, dan penilaian klinis global pada pasien dengan gangguan kognitif ringan atau penyakit Alzheimer. Namun, karena banyak penelitian terbatas dalam ukuran sampel, beberapa temuan tidak konsisten dan kualitas metodologis uji coba termasuk buruk, penelitian lebih dibenarkan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanan ginkgo biloba dalam mengobati gangguan kognitif ringan dan penyakit Alzheimer.
Intinya
Saat ini, sepertinya itu bukan ide yang bagus. Mungkin ada sesuatu untuk klaim bahwa ginkgo biloba dapat meningkatkan memori (atau setidaknya memperlambat penurunan memori), tetapi bukti tidak cukup kuat, dan kemungkinan peningkatan risiko stroke terlalu tinggi. Ada juga beberapa bentuk ginkgo biloba di pasar. Sampai para peneliti menemukan bentuk-bentuk yang berbahaya dan dalam dosis apa, tampaknya yang terbaik adalah menjauh.
Daripada mencari pil, pertimbangkan teknik kebugaran mental ini untuk menjaga otak Anda tetap tajam.
Sumber
Guoyan Yang, Yuyi Wang, Jin Sun, Kang Zhang dan Jianping Liu. Ginkgo Biloba untuk Gangguan Kognitif Ringan dan Penyakit Alzheimer: Tinjauan Sistematis dan Analisis Meta Uji Coba Terkontrol secara Acak. Topik Saat Ini dalam Kimia Obat. 2016; Vol. 16 Edisi 5 hlm. 520-8.
HH Dodge PhD *, T. Zitzelberger MPH, BS Oken MD, D. Howieson PhD, ABPP, dan J. Kaye MD. Sebuah uji coba terkontrol plasebo acak ginkgo biloba untuk pencegahan penurunan kognitif. Neurologi, online 27 Februari 2008.