Bagaimana Psikolog Menggambarkan dan Menjelaskan Cinta
Kenapa orang jatuh cinta? Mengapa beberapa bentuk cinta begitu langgeng dan yang lain begitu cepat berlalu? Psikolog dan peneliti telah mengajukan beberapa teori cinta yang berbeda untuk menjelaskan bagaimana cinta terbentuk dan bertahan.
Cinta adalah emosi dasar manusia, tetapi memahami bagaimana dan mengapa itu terjadi tidak selalu mudah. Kenyataannya, untuk waktu yang lama, banyak orang menyarankan bahwa cinta adalah sesuatu yang terlalu primitif, misterius, dan spiritual untuk sains yang sepenuhnya dipahami.
Berikut ini adalah empat teori utama yang diajukan untuk menjelaskan cinta dan keterikatan emosional lainnya.
Menyukai vs. Mengasihi
Psikolog Zick Rubin mengusulkan bahwa cinta romantis terdiri dari tiga elemen:
- Lampiran
- peduli
- Keintiman
Rubin percaya bahwa kadang-kadang kita mengalami banyak penghargaan dan kekaguman terhadap orang lain. Kami senang menghabiskan waktu bersama mereka dan ingin berada di sekitar mereka, tetapi ini tidak selalu memenuhi syarat sebagai cinta. Sebaliknya, Rubin menyebut ini sebagai rasa suka. Cinta, di sisi lain, jauh lebih dalam, lebih intens, dan mencakup hasrat yang kuat untuk keintiman dan kontak fisik. Orang-orang yang "suka" menikmati perusahaan satu sama lain, sementara mereka yang "jatuh cinta" peduli tentang kebutuhan orang lain seperti yang mereka lakukan sendiri.
Attachment adalah kebutuhan untuk menerima perawatan, persetujuan, dan kontak fisik dengan orang lain. Peduli melibatkan menghargai kebutuhan dan kebahagiaan orang lain seperti Anda sendiri.
Keintiman mengacu pada berbagi pikiran, keinginan, dan perasaan dengan orang lain.
Berdasarkan definisi ini, Rubin merancang kuesioner untuk menilai sikap orang lain dan menemukan bahwa skala suka dan penuh kasih ini memberikan dukungan untuk konsepnya tentang cinta.
Cinta yang Welas Asih vs. Bergairah
Menurut psikolog Elaine Hatfield dan rekan-rekannya, ada dua tipe dasar cinta:
- Cinta yang welas asih
- Cinta yang penuh gairah
Cinta kasih sayang dicirikan oleh rasa saling menghormati, keterikatan, kasih sayang, dan kepercayaan. Kasih sayang biasanya berkembang dari perasaan saling pengertian dan saling menghormati satu sama lain.
Cinta yang bergairah ditandai dengan emosi yang kuat, ketertarikan seksual, kecemasan, dan kasih sayang. Ketika emosi yang intens ini berbalas, orang-orang merasa gembira dan puas. Cinta yang tidak terkendali menyebabkan perasaan putus asa dan putus asa. Hatfield menunjukkan bahwa cinta yang bergairah bersifat sementara, biasanya berlangsung antara 6 dan 30 bulan.
Hatfield juga menyatakan bahwa cinta yang bergairah muncul ketika harapan-harapan budaya mendorong jatuh cinta, ketika orang itu memenuhi gagasan-gagasan Anda yang sudah ada sebelumnya tentang cinta yang ideal, dan ketika Anda mengalami peningkatan gairah fisiologis di hadapan orang lain.
Idealnya, cinta yang penuh gairah kemudian mengarah pada cinta kasih, yang jauh lebih abadi. Sementara kebanyakan orang menginginkan hubungan yang menggabungkan keamanan dan stabilitas penuh kasih sayang yang kuat, Hatfield percaya bahwa ini jarang terjadi.
The Color Wheel Model of Love
Dalam bukunya The Colors of Love 1973, psikolog John Lee membandingkan gaya cinta pada roda warna.
Sama seperti ada tiga warna utama, Lee menyarankan bahwa ada tiga gaya utama cinta. Tiga gaya cinta ini adalah:
- Eros: Istilah eros berasal dari kata Yunani yang berarti "bergairah" atau "erotis." Lee menyarankan bahwa jenis cinta ini melibatkan gairah fisik dan emosional.
- Ludos: Ludos berasal dari kata Yunani yang berarti "permainan." Bentuk cinta ini dipahami sebagai sesuatu yang menyenangkan dan menyenangkan, tetapi tidak harus serius. Mereka yang menunjukkan bentuk cinta ini tidak siap untuk komitmen dan waspada terhadap terlalu banyak keintiman.
- Storge : Storge berasal dari istilah Yunani yang berarti "kasih sayang alami." Bentuk cinta ini sering diwakili oleh cinta keluarga antara orang tua dan anak-anak, saudara kandung, dan anggota keluarga besar. Jenis cinta ini juga dapat mengembangkan persahabatan di mana orang-orang yang berbagi minat dan komitmen secara bertahap mengembangkan kasih sayang satu sama lain.
Melanjutkan analogi roda warna, Lee mengusulkan bahwa sama seperti warna primer dapat dikombinasikan untuk menciptakan warna komplementer, ketiga gaya utama cinta ini dapat dikombinasikan untuk menciptakan sembilan gaya cinta sekunder yang berbeda. Misalnya, menggabungkan Eros dan Ludos menghasilkan mania atau cinta obsesif.
Lee 6 Styles of Loving
- Tiga gaya utama:
1. Eros - Mencintai orang yang ideal
2. Ludos - Cinta sebagai permainan
3. Storge - Cinta sebagai persahabatan - Tiga gaya sekunder:
1. Mania (Eros + Ludos) - Cinta yang obsesif
2. Pragma (Ludos + Storge) - Cinta yang realistis dan praktis
3. Agape (Eros + Storge) - Cinta tanpa pamrih
Teori Cinta Segitiga
Psikolog Robert Sternberg mengusulkan teori segitiga yang menunjukkan bahwa ada tiga komponen cinta:
- Keintiman
- Gairah
- Komitmen
Kombinasi yang berbeda dari ketiga komponen ini menghasilkan berbagai jenis cinta. Misalnya, menggabungkan keintiman dan komitmen menghasilkan cinta yang saling melengkapi, sementara menggabungkan gairah dan keintiman mengarah ke cinta romantis.
Menurut Sternberg, hubungan yang dibangun pada dua atau lebih elemen lebih abadi daripada yang didasarkan pada komponen tunggal. Sternberg menggunakan istilah cinta sempurna untuk menggambarkan menggabungkan keintiman, gairah, dan komitmen. Sementara jenis cinta ini adalah yang terkuat dan paling abadi, Sternberg menunjukkan bahwa jenis cinta ini langka.
> Sumber:
> Hatfield, E., & Rapson, RL Cinta, jenis kelamin, dan keintiman: Psikologi, biologi, dan sejarah mereka. New York: HarperCollins; 1993.
> Lee, JA Warna Cinta. New York: Prentice-Hall; 1976.
> Rubin, Z. "Pengukuran cinta romantis." Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial, 1970, 16: 265-273.
> Sternberg, RJ Segitiga Cinta: Keintiman, Gairah, Komitmen. New York: Buku-buku Dasar; 1988.