Perbedaan Antara Fantasi dan Obsesi
Obsesi , setidaknya dalam konteks gangguan obsesif-kompulsif (OCD), adalah pikiran, citra, atau gagasan yang tidak diinginkan yang tidak akan hilang, dan yang menyebabkan kesusahan. Salah satu bagian dari obsesi terkait OCD adalah obsesi seksual.
Meskipun ada berbagai macam obsesi seksual, tema-tema umum termasuk homoseksualitas / identitas seksual, pelecehan seksual, pikiran seksual tentang teman-teman, inses, perselingkuhan, penyimpangan seksual, seks dengan binatang, perilaku seksual yang kejam, dan pemikiran-pemikiran menghujat yang menggabungkan agama dan seks.
Yang penting untuk diingat adalah bahwa obsesi seksual dapat terjadi dengan atau tanpa kompulsi.
Yang juga penting untuk disadari adalah bahwa obsesi seksual bukanlah fantasi seksual. Sedangkan fantasi seksual biasanya menyenangkan, tidak berbahaya, dan rasa bersalah bebas, obsesi seksual yang tidak diinginkan, menyedihkan, dan jarang (jika pernah) mengarah pada gairah seksual.
Banyak orang dengan OCD khawatir bahwa sifat obsesi seksual mereka menandakan bahwa mereka mungkin seorang pedofil atau pemerkosa, atau secara seksual sesat dalam beberapa cara. Untuk alasan ini, mereka takut untuk membuka obsesi mereka dengan teman-teman, keluarga, atau penyedia layanan kesehatan mereka.
Jika Anda sendiri memiliki OCD dan khawatir tentang apa yang diindikasikan oleh obsesi Anda berkaitan dengan identitas Anda, penting untuk mengingat bahwa sementara seorang pedofil atau pemerkosa akan menikmati membayangkan situasi seksual yang melibatkan anak-anak atau dominasi seksual yang kejam, dan bahkan bertindak atas fantasi seperti itu. , individu dengan OCD yang mengalami obsesi seksual tidak ingin mengalami pikiran-pikiran ini.
Mereka menemukan pikiran-pikiran ini sangat menyedihkan dan rasa bersalah dan tidak ingin bertindak atas mereka. Untuk alasan ini, Anda harus merasa aman membuka bagi penyedia layanan kesehatan Anda tentang pikiran yang Anda geluti. Hanya dengan keterbukaan dan kejujuran Anda, mereka akan dapat membantu Anda mengatasi masalah ini.
Cara Mengobati Obsesi Seksual
Jika Anda bergulat dengan komplikasi yang disebabkan oleh OCD, Anda harus, tentu saja, mencari ahli perawatan kesehatan yang telah dilatih untuk mengobati kondisi tersebut. Tidak setiap ahli perawatan kesehatan mental akan memiliki keahlian di bidang khusus ini. Setelah Anda menunjuk penyedia layanan kesehatan yang tepat, adalah kepentingan terbaik Anda untuk terbuka dengan mereka. Jika Anda memberi mereka kesempatan, mereka dapat membantu mengobati obsesi Anda.
Sama seperti obsesi terkait OCD lainnya, obsesi seksual dapat diobati dengan pendekatan multidisipliner. Dalam kasus obsesi, pengobatan terbaik biasanya kombinasi dari pengobatan dan teknik terapi perilaku kognitif . Jenis terapi ini menekankan perubahan dalam perilaku dan / atau pemikiran (kadang-kadang disebut kognisi). Ini melibatkan memeriksa pola pemikiran berbahaya apa pun yang Anda alami dan menghasilkan alternatif yang masuk akal yang lebih realistis dan kurang mengancam.
Terapi pencegahan pajanan dan respon juga bisa efektif. Misalnya, jika Anda mengalami obsesi seksual tentang berhubungan seksual dengan kerabat, Anda mungkin merekam diri sendiri menceritakan obsesi ini secara mendetail dan kemudian mendengarkan rekaman itu berulang-ulang sampai mendengar obsesi itu tidak lagi menimbulkan kecemasan .
Berbagai latihan pemaparan dapat dikembangkan tergantung pada sifat obsesi seksual tertentu Anda.
Jika Anda merasa siap untuk bekerja melalui ini dengan seorang profesional, pastikan Anda meluangkan waktu untuk menemukan terapis OCD yang tepat untuk Anda.