Garis Antara Germaphobe dan OCD Tidak Selalu Jelas
Banyak orang secara terbuka mengakui menjadi germaphobes. Meskipun bukan istilah medis yang sebenarnya, kebanyakan orang setuju bahwa germaphobe adalah seseorang yang sibuk atau bahkan terobsesi dengan kebersihan, kuman, dan penyakit menular. Sementara menjadi germaphobe tidak selalu berarti bahwa Anda memiliki gangguan obsesif-kompulsif (OCD), obsesi terhadap sanitasi, kebersihan, dan kuman bersama dengan perilaku kompulsif di sekitar pencucian atau disinfeksi dapat menandakan masalah yang lebih dalam.
Kekhawatiran Tentang Kuman Biasa
Kekhawatiran tentang kontaminasi oleh kuman dan / atau penangkapan penyakit menular sering terjadi di masyarakat kita. Anda tidak perlu melihat lebih jauh dari kehadiran dispenser pembersih tangan di ruang publik atau rentetan iklan untuk produk antibakteri untuk menyadari bahwa masyarakat kita, sampai taraf tertentu, sibuk dengan kuman.
Yang mengatakan, setiap hari, kebanyakan orang tidak menghabiskan lebih dari beberapa saat, jika itu, khawatir tangan mereka terkontaminasi setelah menyentuh kenop pintu di gedung kantor, menekan tombol di lift atau mengikat tali sepatu longgar setelah berada di toilet umum. Untuk sebagian besar, jika pikiran kontaminasi menyeberang pikiran, pendekatan akal sehat mencuci atau membersihkan tangan mereka selama beberapa saat membuat pikiran merasa nyaman dan mereka melanjutkan hari mereka.
Namun, jika Anda seorang germaphobe, Anda tahu bahwa situasi semacam ini dapat menimbulkan kecemasan dan ini bahkan dapat membuat Anda ingin menghindari tempat-tempat di mana Anda mungkin mengalami kontaminasi atau kuman.
Penting untuk dicatat bahwa obsesi terhadap kebersihan, kontaminasi, dan / atau kuman juga merupakan gejala OCD yang umum.
Kapan keasyikan dengan kuman melintasi garis menjadi obsesi ? Kapan rutinitas kebersihan pribadi atau rejimen pembersihan menjadi keharusan ? Mari mencoba menjawab pertanyaan-pertanyaan ini menggunakan dua contoh.
Tina dan John: Kisah Dua Germaphobes
Kasus 1 : Tina adalah seorang analis keuangan berusia 38 tahun. Tina siap menggambarkan dirinya sebagai germaphobe, dan orang-orang yang mengenalnya dengan baik telah menyadari keasyikannya dengan kuman. Tina sering menutupi tangannya dengan handuk kertas ketika membuka pintu toilet umum dan lebih suka tidak menyentuh kursi di kereta bawah tanah yang dia naiki setiap hari. Dia cringes ketika dia harus mengambil sampah setiap minggu tetapi melakukannya tanpa gagal. Tina hampir selalu berpikir tentang kuman sesaat atau dua saat menjabat tangan seseorang di pertemuan bisnis atau di lingkungan sosial, tetapi ini dengan cepat meninggalkan pikirannya setelah beberapa detik. Jika dia benar-benar khawatir tangannya menjadi kotor, serbet pembersih tangan selalu berhasil.
Tina tidak tertekan oleh keasyikannya dengan kuman, pada kenyataannya, dia merasa bahwa kewaspadaannya memungkinkan dia untuk menghindari sejumlah pilek setiap tahun dan tetap produktif. Selain itu, sementara apartemennya biasanya bersih, ia menghabiskan tidak lebih dari tiga jam seminggu untuk membersihkan dan sering kali menempatkan ini untuk pergi makan malam bersama teman atau menghabiskan waktu bersama pasangannya.
Kasus 2 : John adalah konsultan komputer paruh waktu 42 tahun. John juga menggambarkan dirinya sebagai germaphobe, dan istri serta anak-anaknya setuju bahwa ini adalah label yang sempurna untuknya.
John jarang mengizinkan telur atau ayam di rumah karena ia takut bahwa mereka akan mencemari rumah dengan bakteri salmonella. Ketika istrinya memasak dengan telur, dia membuatnya mencuci tangannya dengan air panas selama lebih dari dua menit. Selain itu, John harus mengenakan sarung tangan karet tebal ketika membuang karton telur dan harus mencuci tangannya sesudahnya atau dia merasa sangat cemas.
John menolak untuk pergi ke toilet umum dan telah membatalkan banyak kegiatan dengan teman-teman selama bertahun-tahun karena takut harus menggunakan toilet di depan umum. Jika John mengetahui bahwa seseorang di kantor telah jatuh sakit perut, dia akan terobsesi selama berjam-jam apakah dia telah melakukan kontak dengan orang itu dan sering mandi karena dia merasa kotor.
Dia tahu ini tidak masuk akal dan sering merasa dia menjadi gila. John menghabiskan waktu hingga lima jam sehari untuk memutihkan semua permukaan di rumahnya. Pembersihan dan kesibukannya yang terus-menerus dengan kontaminasi telah menempatkan ketegangan yang signifikan pada hubungannya dengan istri dan anak-anaknya. Selain itu, meskipun ia pada awalnya mampu mengatasi obsesinya saat bekerja , keasyikannya dengan kuman sudah mulai mempengaruhi kemampuannya untuk melakukan tugas yang terkait dengan pekerjaan ini.
Analisis: Germaphobe, OCD, atau Keduanya?
Baik Tina dan John menggambarkan diri mereka sebagai "germaphobes"; Namun, jelas bahwa keasyikan Tina dengan kuman hanya berdampak kecil pada fungsinya sehari-hari, sementara kehidupan John berantakan dan didominasi oleh obsesi dengan kontaminasi seperti infeksi salmonella, tertular flu perut, dan tertular kuman dari kamar mandi. Hidupnya juga diperintah oleh kompulsi yang dirancang untuk meredakan kegelisahannya, seperti mencuci tangan dan membersihkan.
Selain itu, sementara Tina tidak tertekan oleh keasyikannya dengan kuman, John sering merasa dia menjadi gila, tidak dapat mentolerir kemungkinan kontaminasi dan pergi ke kelebihan besar untuk memastikan bahwa semua kuman telah dihilangkan. Yang paling penting, sementara Tina memiliki hubungan pribadi dan profesional yang sehat, hubungan John di tempat kerja dan di rumah sedang dikompromikan oleh obsesinya dengan kontaminasi.
Jadi, meskipun keduanya sama-sama mengaku sebagai "germaphobes," gejala John sangat konsisten dengan OCD, sedangkan Tina kemungkinan seseorang yang hanya memiliki kekhawatiran di atas rata-rata tentang kuman. John akan sangat mungkin mendapat manfaat dari konsultasi dengan dokter keluarganya atau seorang profesional kesehatan mental untuk menyelesaikan wawancara klinis dan riwayat medis untuk membuat diagnosis definitif OCD dan mengeksplorasi pilihan pengobatan potensial.
Kapan Mencari Bantuan
Jika Anda, seorang anggota keluarga atau orang lain yang Anda kenal memiliki keasyikan dengan kuman yang menyedihkan, tidak diinginkan, tidak dapat dikendalikan dan memiliki dampak pada fungsi sehari-hari, mungkin sudah saatnya untuk mempertimbangkan berbicara dengan seorang profesional kesehatan mental. Masalahnya bisa lebih dalam dari sekadar menjadi germaphobe. Perawatan psikologis dan medis yang efektif untuk OCD tersedia.
Sumber:
Asosiasi Psikiatri Amerika. "Diagnostik dan Statistik Manual Gangguan Mental, edisi keempat, revisi teks" 2000 Washington, DC: Penulis.