Rhodiola rosea - umumnya dikenal sebagai "roseroot," "akar emas" atau "akar arktik" - adalah tanaman tahunan asli Eropa Utara dan Asia. Ahli herbal menganggapnya sebagai adaptogen, yang berarti membantu tubuh mengatasi stres.
Bagaimana cara kerjanya?
Meskipun tidak sepenuhnya dipahami bagaimana R. rosea mungkin meringankan depresi, sebuah studi tahun 2009 menemukan bahwa itu adalah penghambat potensial dari monoamine oxidase A dan B.
Ketika aktivitas kedua zat ini diblokir, neurotransmitter - seperti serotonin, norepinefrin, dan dopamin - tidak dapat dipecah, menyebabkan lebih banyak dari mereka menjadi tersedia. Karena kekurangan bahan kimia penting ini telah dikaitkan dengan depresi, memiliki lebih banyak dari mereka di sekitar dapat membantu meningkatkan suasana hati.
Pengobatan Efektif untuk Depresi
Meskipun R. rosea telah dipelajari secara luas di Rusia dan Skandinavia, sangat sedikit dari penelitian ini yang telah diterjemahkan ke dalam bahasa Inggris. Hanya dalam dekade terakhir atau lebih bahwa peneliti Eropa dan Amerika telah mulai menyelidiki ramuan ini, sehingga hanya ada beberapa studi bahasa Inggris yang berhubungan dengan efektivitasnya sebagai antidepresan.
Di antara studi ini, beberapa penelitian pada hewan telah melaporkan bahwa tampaknya memiliki efek antidepresan. Selain itu, ketika dikombinasikan dengan antidepresan trisiklik , ada penurunan efek samping antidepresan dan gejala depresi.
Sejauh ini, hanya ada satu penelitian yang melaporkan efek antidepresannya ketika digunakan sebagai terapi tunggal. Pasien dalam penelitian ini mengalami peningkatan gejala yang signifikan secara statistik dibandingkan dengan plasebo . Secara keseluruhan, bagaimanapun, hasil ini semua sangat awal dan terlalu dini untuk mengatakan apakah R. rosea dapat direkomendasikan sebagai pengobatan yang efektif untuk depresi.
Apakah Aman dan Ditoleransi dengan Baik?
R. rosea tampaknya memiliki profil keamanan yang sangat baik.
Efek sampingnya tidak umum dan ringan dan termasuk alergi, iritabilitas, insomnia, gangguan tidur, mimpi yang jelas, kelelahan dan sensasi yang tidak menyenangkan, terutama pada dosis yang lebih tinggi.
R. rosea tampaknya tidak berinteraksi dengan obat lain, meskipun mungkin ada potensi untuk menyebabkan serotonin yang berbahaya, yang disebut sindrom serotonin ketika digunakan bersamaan dengan obat lain yang juga meningkatkan serotonin, seperti antidepresan lainnya. .
Kehamilan dan Menyusui
Tidak ada bukti mengenai keamanannya selama kehamilan dan menyusui yang tersedia, oleh karena itu, tidak dapat direkomendasikan saat ini.
Sumber:
Iovieno, Nadia, Elizabeth D. Dalton, Maurizio Fava, dan David Michoulon. "Antidepresan alami lapis kedua: Ulasan dan kritik." Journal of Affective Disorders . 130 (2011): 343-357.