Apa Yang Terjadi Saat Anda Berhenti Merokok
Ganja Penarikan Bisa Terjadi
Ganja atau ganja adalah obat terlarang yang paling sering digunakan. Selama bertahun-tahun, mariyuana telah dianggap sebagai obat yang lembut , dibebaskan dari kekhawatiran biasa tentang kecanduan. Namun, baru-baru ini, penelitian telah menunjukkan bahwa penarikan cannabis dapat dan memang terjadi ketika perokok berat berhenti. Akibatnya, kriteria diagnostik untuk penarikan kanabis disertakan dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, edisi kelima atau DSM-5.
Apa yang Dicari Ganja Seperti Feels Like
Artikel ini ditulis untuk membantu mempersiapkan Anda untuk apa yang diharapkan jika Anda tiba-tiba berhenti merokok, atau untuk membantu Anda memahami apa yang orang lain alami jika mereka baru saja berhenti. Itu tidak seharusnya menggantikan saran medis.
Jika Anda telah mengisap ganja dengan keras, hampir setiap hari, setidaknya selama beberapa bulan, baik sebagai pola teratur, dalam binge , atau jika Anda menjadi kecanduan , Anda mungkin ingin tahu apa yang akan terjadi jika Anda berhenti merokok dan masuk ke ganja. penarikan .
Meskipun penarikan cannabis dapat berlangsung dari beberapa hari hingga satu minggu atau lebih, beberapa pengguna ganja mengalami beberapa minggu atau bulan gejala penarikan, yang dikenal sebagai post acute withdrawal syndrome (PAWS).
Pengalaman seseorang tentang penarikan kanabis mungkin sangat berbeda dari orang lain, dan tingkat keparahannya tergantung pada sejumlah faktor. Namun, ada gejala umum tertentu yang terjadi dalam seminggu penggunaan berat, yang diuraikan di bawah ini.
Kemurungan
Salah satu gejala yang paling mencolok dari penarikan kanabis adalah kemurungan, yang dapat berupa iritabilitas, kecemasan, atau depresi.
Sifat lekas marah
Iritabilitas dapat berkisar dari gangguan ringan dan relatif mudah dikontrol, hingga kemarahan yang berlebihan dan bahkan agresi. Penting untuk diingat bahwa ini adalah reaksi normal untuk menarik diri dari ganja dan untuk menghindari rasa kesal Anda terlalu serius atau menyakiti orang lain dalam prosesnya.
Tetap aktif secara fisik dapat membantu menghilangkan ketegangan yang dapat menumpuk di dalam tubuh. Biarkan teman dan anggota keluarga tahu bahwa Anda membutuhkan ruang, dan hindari situasi yang Anda temukan memprovokasi. Jika iritasi berlangsung selama lebih dari seminggu, itu adalah ide yang baik untuk mencari dukungan dari dokter, konselor obat, atau psikolog, karena mungkin menjadi bagian dari masalah jangka panjang yang menggunakan ganja Anda adalah menutupi.
Kegelisahan
Kecemasan bisa menjadi gejala intoksikasi kanabis dan penarikan kanabis. Perasaan paranoid yang khas yang terjadi ketika tinggi pada ganja sudah dikenal di kalangan pengguna, tetapi bisa mengkhawatirkan ketika kecemasan berlanjut atau memburuk setelah Anda berhenti. Seperti halnya lekas marah, ingat bahwa ketakutan Anda mungkin tidak berdasar, dan merupakan bagian alami dari penarikan obat. Menghindari orang dan situasi yang menimbulkan kecemasan adalah ide yang baik, seperti berlatih relaksasi.
Namun, jika Anda terus merasa cemas setelah seminggu menghentikan pemakaian ganja, itu adalah ide yang bagus untuk menemui dokter. Kadang-kadang, ganja dapat menyebabkan gangguan kecemasan yang diinduksi zat, dan kadang-kadang ada masalah kecemasan yang ada sebelum Anda mulai menggunakan ganja. Pastikan Anda memberi tahu dokter tentang peran ganja dalam perasaan Anda.
Jika Anda hanya mengatakan Anda cemas, Anda mungkin akan diberi resep obat penenang benzodiazapine, yang dapat menyajikan masalah kecanduan mereka sendiri. Untungnya, banyak pilihan farmakologis non-adiktif lainnya, serta perawatan non-obat, ada untuk kegelisahan, seperti CBT .
Dalam kasus yang jarang terjadi, paranoia bisa menjadi gejala masalah kesehatan mental yang lebih serius. Paranoia dapat diinduksi zat, atau dapat menjadi bagian dari penyakit mental lain, seperti skizofrenia. Jika Anda mengalami paranoia diperpanjang, terutama jika Anda juga mengalami halusinasi atau delusi , sangat penting untuk dinilai dengan benar oleh dokter dengan keahlian dalam gangguan penggunaan zat, seperti dokter bersertifikat ABAM atau psikiater.
Kondisi ini mudah bingung satu sama lain, tetapi dengan diagnosis yang tepat, mereka semua dapat diobati.
Depresi
Depresi, atau merasakan suasana hati yang terlalu tidak menyenangkan disertai dengan beberapa gejala lain, adalah cara lain yang dapat menyebabkan penarikan ganja dapat mempengaruhi suasana hati Anda. Anda harus mencoba dan menjaga perasaan Anda dalam perspektif - sesekali perasaan tertekan adalah wajar, tetapi tidak biasa bagi orang-orang yang datang dari ganja untuk juga menjadi lebih sadar akan beberapa konsekuensi negatif dari penggunaan narkoba mereka, yang bisa sangat menekan itu sendiri. Sebagai contoh, banyak orang yang menggunakan mariyuana setelah menggunakan selama beberapa tahun dapat merasa bahwa mereka telah membuang sebagian besar hidup mereka. Perasaan ini normal, dan biasanya dapat digunakan untuk membawa perubahan yang ingin Anda buat dalam hidup Anda.
Jika perasaan depresi tidak terangkat setelah satu minggu, atau jika membuat perubahan dalam hidup Anda tampak luar biasa, carilah bantuan dari dokter Anda atau konselor narkoba. Seperti halnya perubahan suasana hati lainnya, depresi dapat diinduksi zat, atau sudah ada sebelumnya untuk penggunaan ganja Anda, dan dapat diobati. Membuat perubahan kehidupan selalu menantang, tetapi dengan dukungan yang tepat, dapat menjadi transformatif.
- Tips Depresi Penarikan
Jika Anda memiliki perasaan ingin menyakiti diri sendiri atau orang lain, hubungi 911 atau pergi ke ruang gawat darurat terdekat.
Masalah Tidur
Masalah tidur, seperti insomnia (sulit tidur atau tidur nyenyak), dan memiliki mimpi yang sangat jelas atau mengganggu, sering terjadi selama penarikan kanabis.
Namun, ini dapat diikuti oleh periode kantuk yang berlebihan, kelelahan, menguap, dan kesulitan berkonsentrasi.
Ketidaknyamanan Fisik
Gejala-gejala fisik adalah umum di antara orang-orang yang mengundurkan diri dari ganja dan dapat termasuk sakit perut, perubahan nafsu makan, dan penurunan atau kenaikan berat badan berikutnya.
Gejala seperti flu, seperti sakit kepala, berkeringat, gemetar dan tremor, demam dan menggigil, juga sering terjadi.
Sumber:
Asosiasi Psikiatri Amerika. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental Edisi Kelima DSM-5. Asosiasi Psikiatri Amerika. 2013.
Lembaga Keadilan British Columbia. Program Penggunaan Zat / Penyalahgunaan. Victoria, BC. 2001.