Menjelaskan depresi dan mendiskusikan pilihan perawatan membantu
Ketika berbicara dengan remaja Anda tentang depresi , Anda akan ingin mempertimbangkan di mana dia berkembang dan apa yang saat ini penting baginya.
Anak yang lebih tua atau remaja secara alami mulai menjauh dari keluarganya dan mengidentifikasi dengan teman-temannya. Dia berusaha untuk menemukan identitasnya dan bekerja untuk membangun kemandirian dari orang tuanya. Jadi, ketika berbicara tentang depresi, Anda akan ingin mengatasi faktor-faktor ini.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa anak-anak dari orang tua yang mengambil peran aktif dalam perawatan anak mereka lebih mungkin untuk mematuhi pengobatan , yang meningkatkan kemungkinan remisi .
Menjelaskan Depresi pada Remaja Anda
Membandingkan depresi dengan penyakit medis lain yang akrab dengan anak Anda dapat memungkinkan dia untuk memahami depresi sebagai penyakit, gejala - gejalanya , pentingnya perawatan dan menghindari perasaan tidak normal. Anak-anak dan remaja yang lebih tua sangat sensitif terhadap perasaan berbeda atau tidak pada tempatnya.
- Misalnya: "Depresi adalah jenis penyakit khusus yang disebut penyakit mental. Sama halnya dengan penyakit lain seperti flu dengan cara yang dapat membuat Anda merasa lelah atau sakit kepala. Depresi juga memengaruhi suasana hati dan perasaan Anda. Dapat membuat Anda merasa sedih, kesepian, frustrasi, marah atau takut. Pertanyaan apa yang Anda miliki tentang depresi? "
Berbicara Tentang Perawatan Dengan Remaja Anda
Anak remaja Anda lebih mungkin untuk mematuhi perawatan jika dia mengerti untuk apa, tahu apa yang diharapkan dan dapat memiliki suara di dalamnya.
Tentu saja, tidak selalu praktis untuk mengizinkan anak Anda merencanakan perawatannya sendiri, tetapi jika Anda dapat mengizinkannya untuk membuat keputusan kecil (seperti mengatur janji berikutnya), itu mungkin membuat perbedaan besar dalam membiarkannya merasakan terkendali.
- Misalnya: "Anda akan perlu minum obat setiap hari dan pergi ke terapi seminggu sekali agar Anda merasa lebih baik. Dalam terapi, Anda akan berbicara dengan Dr. Smith secara pribadi tentang perasaan dan aktivitas Anda, dan mengajukan pertanyaan. Pada awalnya, Anda mungkin memiliki beberapa efek samping dari obat, seperti merasa lelah atau pusing, tetapi harus segera hilang. Itulah mengapa Anda akan menemui dokter sebulan sekali. Ia akan bertanya tentang bagaimana obat itu membuat Anda merasa dan akan memastikan bahwa itu membantu Anda. Apa pendapat Anda tentang rencana perawatan ini sejauh ini? "
Mendorong Hubungan Suportif
Meskipun anak-anak yang lebih tua mengidentifikasi lebih banyak dengan teman sebaya mereka, depresi dapat menyebabkan seorang anak menarik diri dari semua orang. Memiliki hubungan yang mendukung itu penting bagi semua orang, tetapi itu mungkin sangat penting bagi anak-anak yang depresi yang sudah merasa kesepian atau terisolasi . Memiliki hanya satu teman atau orang dewasa yang mendukung untuk diajak berbicara dapat memberikan manfaat besar bagi anak Anda. Nyatakan dukungan dan ketersediaan Anda kepada anak Anda, dan dorong dia untuk terhubung atau terhubung kembali dengan teman dan berbagi perasaannya.
- Misalnya: "Saya selalu di sini untuk berbicara dengan Anda tentang apa pun. Anda mungkin ingin berpikir tentang berbicara dengan beberapa teman tentang perasaan Anda juga. Memiliki orang yang mendukung dan mendorong untuk bersandar adalah penting. Berbicara tentang perasaan Anda dapat membuat waktu yang sulit sedikit lebih mudah. Teman mana yang menurut Anda mungkin bisa Anda ajak bicara? "
Mengatasi Mitos
Anak-anak yang lebih tua mungkin akrab dengan stigma sosial penyakit mental atau telah mendengar orang lain mengatakan hal-hal yang merendahkan tentang orang sakit jiwa. Anda mungkin ingin membicarakan hal ini dengan anak Anda sehingga dia tidak merasa harus menyembunyikan atau merasa malu dengan diagnosis depresinya.
- Misalnya: "Anda mungkin pernah mendengar orang mengatakan hal-hal yang menyakitkan atau tidak akurat tentang orang dengan penyakit mental atau depresi. Kadang-kadang, ketika orang tidak tahu tentang hal-hal, mereka akan mengatakan sesuatu yang menyakitkan atau membuat penilaian yang salah. Anda seharusnya tidak merasa malu atau seperti Anda harus menyembunyikannya, tetapi Anda harus membuat keputusan untuk memberi tahu orang lain tentang depresi jika dan kapan Anda mau. "
Secara keliru berpikir bahwa berbicara tentang bunuh diri dapat menanamkan ide pada seorang anak. Faktanya, membahas topik dapat membantunya mengetahui apa yang harus dilakukan jika dia memiliki pikiran atau perilaku ingin bunuh diri .
Namun, ingat, penting bahwa Anda mencari perawatan medis yang mendesak jika anak Anda memiliki pikiran atau perilaku untuk bunuh diri.
- Misalnya: "Jika Anda pernah merasa ingin menyakiti diri sendiri atau tidak ingin hidup, tolong beri tahu saya, atau hubungi dokter Anda segera. Kadang-kadang perasaan bisa luar biasa, dan Anda merasa itu tidak akan pernah menjadi lebih baik. "Bunuh diri itu permanen dan tidak ada perasaan. Kami bisa membantu Anda mengatasi perasaan Anda. Apakah Anda saat ini memiliki perasaan ingin menyakiti diri sendiri?"
Sulit untuk tidak khawatir tentang mengatakan hal yang "benar" untuk anak Anda tentang depresinya - tetapi hanya membiarkan dia tahu bahwa Anda mencintai dan mendukungnya berbicara banyak.
Sumber:
American Academy of Pediatrics. Berkomunikasi dengan Anak Anda. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
American Academy of Pediatrics. Perasaan Perlu Memeriksa Juga. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
Asosiasi Psikologi Amerika. Stres di Amerika: Berbicara Dengan Anak-Anak Anda Tentang Stres. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Pusat Pengendalian Penyakit. Pencegahan Bunuh Diri: Pemuda Bunuh Diri. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. et al. "Terapi Perilaku Kognitif untuk Pemuda Tertekan: Prediktor Kehadiran dalam Studi Percontohan." Jurnal Akademi Anak dan Psikiatri Kanada Kanada 2 Mei 2010, 19.