Bagaimana Anda Dapat Membantu Ketika Anak Anda Menderita Depresi
Jika anak Anda resisten terhadap terapi atau menolak untuk bekerja sama dengan program terapi terapi untuk depresi, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana ia akan menjadi lebih baik. Namun, tidak jarang seorang anak menjadi tenang selama terapi atau bahkan menolak menghadiri sesi. Faktanya, ini adalah kenyataan yang terkenal di kalangan terapis dan peneliti bahwa beberapa anak akan resisten terhadap terapi.
Untungnya, ada langkah-langkah yang dapat diambil orang tua untuk memastikan bahwa anak-anak mereka mengikuti dan mendapat manfaat dari program pengobatan terapi mereka.
Faktor-Faktor Yang Dapat Membuat Anak Anda Tahan Terhadap Terapi
Ada kemungkinan bahwa anak Anda mungkin merasa cemas tentang berbicara kepada orang asing tentang pikiran dan perasaannya. Dia mungkin khawatir tentang penolakan, penilaian atau hukuman dari seorang terapis atau bahwa sesi mereka mungkin tidak dirahasiakan. Ini hanya beberapa kemungkinan mengapa anak Anda mungkin resisten terhadap terapi.
Anda tidak sendirian, namun, jika peristiwa kehidupan menghalangi anak Anda menghadiri terapi.
Orangtua Memiliki Pengaruh pada Anak-Anak yang akan Terapi
Dr. Pamela Wilansky-Traynor dan rekannya menerbitkan temuan tentang keadaan ini di Journal of Academy of Canadian Child and Adolescent Psychiatry pada Mei 2010. Dalam penelitian mereka, mereka menemukan bahwa peristiwa kehidupan yang penuh stres, seperti perkelahian keluarga atau stres keuangan, dan sakit kepala, sakit perut atau keluhan fisik lainnya yang berhubungan dengan depresi , memiliki potensi untuk menutupi pentingnya kehadiran terapi, bahkan ketika terapi telah menunjukkan keberhasilan.
Dalam beberapa kasus, ini mungkin hanya ada di mata anak. Tetapi bahkan orang tua yang berniat baik dapat menjadi korban untuk menyingkirkan sesi terapi anak untuk menghadapi apa yang mungkin tampak seperti masalah yang lebih mendesak pada saat itu.
Para peneliti menemukan bahwa orang tua memiliki kemampuan untuk mempengaruhi anak-anak yang lebih kecil untuk menghadiri terapi lebih daripada anak-anak yang lebih tua, yang mungkin merupakan sesuatu yang Anda temui sendiri, terutama jika berurusan dengan seorang anak di atau mendekati masa remajanya.
Ketika Anak Anda Melakukan Pertarungan
Psikoterapi bertujuan untuk mengubah atau memperbaiki perilaku masalah, yang membutuhkan keinginan untuk berubah. Seorang anak yang depresi , yang mungkin sudah merasa salah paham atau marah, mungkin tidak suka diberi tahu untuk berubah.
Drs. Theresa Moyers dan Stephen Rollnick, yang menerbitkan ulasan pada topik dalam Journal of Clinical Psychology pada 2002, menjelaskan bahwa seorang terapis yang bekerja dengan fakta ini sangat penting. Pasien yang terpaksa mencari pengobatan, seperti biasanya pada anak-anak, cenderung kesal dan menolak bantuan. Seorang terapis yang menunjukkan empati dan dukungan lebih cenderung mendorong perubahan daripada orang yang mencoba mendorong anak untuk mematuhi sarannya.
Apa yang Dapat Anda Lakukan untuk Membantu
Kadang-kadang, Anda mungkin kewalahan dengan frustrasi. Itu bisa dimengerti. Tetapi ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu situasi:
- Pertimbangkan Perawatan Kombinasi. Menurut National Institute of Mental Health (NIMH), terapi kognitif-perilaku (CBT) dalam kombinasi dengan obat antidepresan adalah pengobatan yang paling efektif untuk anak-anak yang depresi. Dengan ini, Anda mungkin menyarankan pendekatan kombinasi untuk dokter anak Anda jika putra atau putri Anda sedang dalam terapi saja.
Coba terapis yang berbeda. Sederhananya, anak Anda mungkin tidak menyukai terapisnya saat ini. Penting bahwa anak Anda merasa nyaman dan aman selama terapi. Bertemu dengan terapis sebelum anak Anda melakukannya akan memungkinkan Anda melakukan pra-layar. Selain itu, mungkin penting bagi anak Anda untuk memiliki terapis berjenis kelamin yang sama, terutama jika mereka mendiskusikan topik sensitif yang terkait dengan pengembangan atau seks. Tidak yakin apa yang dipikirkan atau disukai anak Anda? Terkadang yang harus Anda lakukan hanyalah bertanya.
Menurut contoh. Pertimbangkan terapi keluarga atau terapi individu untuk diri Anda sendiri. Depresi mempengaruhi seluruh keluarga. Menunjukkan kepada anak Anda bahwa seluruh keluarga berkomitmen pada kesehatan mental membuatnya merasa didukung tetapi tidak berbeda dari anggota keluarga lainnya. Namun, terapi keluarga sebaiknya tidak menggantikan program perawatan depresi anak Anda.
Temukan Timing Terbaik. Periksa detail kecil dari rutinitas terapi anak Anda, seperti waktu hari atau hari dalam seminggu sesi. Faktor-faktor seperti kelelahan, kelaparan, suasana hati, dan stres dapat mempengaruhi sesi terapi. Jika anak Anda secara konsisten menjalani tes tepat sebelum terapi, ia mungkin mengalami kesulitan untuk berfokus. Temukan waktu terbaik untuk anak Anda untuk hadir dan, bila memungkinkan, masukkan sesuatu yang menyenangkan ke dalam rutinitas pengobatan seperti pergi keluar untuk mengobati sesudahnya.
Menemukan Pengobatan yang Tepat untuk Anak Anda
Penting untuk membantu anak Anda menemukan pengobatan depresi yang tepat. Jika anak Anda masih belum mendapat manfaat dari terapi, terlepas dari upaya Anda, mungkin sudah waktunya untuk mencoba opsi perawatan yang berbeda. Depresi dapat memiliki konsekuensi jangka pendek dan jangka panjang seperti kinerja sosial dan akademik yang buruk, harga diri yang rendah, perilaku berisiko, penyalahgunaan zat, dan pemikiran dan perilaku untuk bunuh diri . Bekerja dengan dokter anak Anda, konselor sekolah atau psikolog dapat membantu dalam memberikan panduan untuk opsi perawatan baru.
Sumber:
"Bagaimana Anak-Anak dan Remaja mengalami Depresi?" Lembaga Nasional Kesehatan Mental.
Theresa B. Moyers, Stephen A. Rollnick. "Sebuah Perspektif Wawancara Motivasi pada Resistensi dalam Psikoterapi." Jurnal Psikologi Klinis / Dalam Sidang 2002, 58: 185-193.
Remaja dengan Depresi yang Tahan Pengobatan Lebih Mungkin untuk Menjadi Lebih Baik dengan Beralih ke Terapi Kombinasi. Jumpa pers. Lembaga Nasional Kesehatan Mental. Diakses: 15 Juni 2010. https://www.nimh.nih.gov/news/science-news/2008/teens-with-treatment-resistant-depression-more-likely-to-get-better-with-switch -ke-kombinasi-terapi.shtml
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. et al. "Terapi Perilaku Kognitif untuk Pemuda Tertekan: Prediktor Kehadiran dalam Studi Percontohan." Jurnal Akademi Anak dan Psikiatri Kanada Kanada 2 Mei 2010, 19.