Kiat untuk perilaku yang lebih baik
Anak-anak dengan ADHD memberikan respons terbaik terhadap arah yang langsung, sederhana, dan jelas. Ini membantu untuk memastikan keberhasilan dalam mengikuti instruksi Anda - dan kesuksesan mengarah ke keseluruhan hasil positif.
Mengapa Instruksi Chatty Tidak Bekerja untuk Anak-Anak ADHD
Ibu mencuci piring di wastafel. Air mengalir dan piring berdenting. Punggungnya berbalik ketika dia memanggil, "Joe, selesaikan makan sarapanmu, lalu gosok gigimu dan ambil tasmu. Anda tidak ingin terlambat. Oh, dan jangan lupa untuk mengambil proyek Anda. Ini karena hari ini dan kamu bekerja sangat keras untuk itu. Pegang dengan hati-hati di pangkuan Anda ketika Anda berada di bus sekolah. Anda tidak ingin terjadi apa-apa. ”
Untuk seorang anak dengan ADHD, arahnya mungkin terdengar lebih seperti ini:
"Joe, selesaikan makan sarapanmu ... sesuatu tentang bus ... bla, bla, bla."
Kemudian Joe menjadi terganggu oleh suara air yang mengalir di wastafel, dan itu membuatnya berpikir tentang berenang, dan itu membuatnya berpikir tentang musim panas. Dia menantikan untuk berenang dan bermain Marco Polo di kolam renang bersama kakak dan teman-temannya. Dia berharap Randall tidak di kolam renang banyak musim panas ini karena Randall sangat suka memerintah. Gadis di kelas sains itu juga suka memerintah. Joe menjadi termakan oleh pikirannya sendiri yang bergeser dan bahkan tidak menyadari ibu berbicara.
Pengalih perhatian dan penyelewengan anak Anda tidak memiliki tujuan, meskipun bagi orang tua hal itu bisa sangat menjengkelkan. Dengan arah yang panjang dan berlarut-larut, seorang anak ADHD dengan cepat menemukan dirinya dalam informasi yang berlebihan. Poin penting yang Anda coba buat menjadi sulit untuk diproses, terutama karena ia terganggu oleh pikirannya sendiri atau hal-hal yang terjadi di sekitarnya.
Alih-alih berhasil mengikuti petunjuk Anda, ia sangat merindukan mereka. Ini membuat Anda berdua frustrasi, dan itu membuat anak Anda mengalami kegagalan daripada kesuksesan.
Cara Memberi Arah Yang Jelas Anak Anda Dapat Mengikuti dengan Sukses
Berikut ini beberapa kiat sederhana untuk meningkatkan kepatuhan anak Anda ketika Anda memberinya arahan.
Anda juga mungkin ingin membagikan tips ini dengan guru anak Anda di sekolah.
- Saat memberikan arahan, mendekatlah ke anak Anda dan dapatkan perhatiannya dengan menyentuh bahu atau lengannya dan mengucapkan namanya.
Pastikan Anda memiliki kontak mata dengan anak Anda saat Anda memberi arahan.
Berikan instruksi yang sederhana dan dapat ditindaklanjuti. Misalnya, ucapkan "Masukkan folder pekerjaan rumah Anda ke dalam tas buku Anda," daripada "Bersiaplah untuk sekolah."
Berbicara dengan jelas dengan suara tegas.
Jika Anda perlu memberikan penjelasan, katakan sebelum memberi arahan. Sebagai contoh, "Kita harus pergi ke Nenek tepat setelah sekolah hari ini sehingga kita tidak terlambat untuk makan malamnya. Jika kamu ingin bermain dengan mainan di Nenek, pilih beberapa dan berikan kepada saya sekarang." Jika Anda menunggu dan mengatakannya setelah memberi anak Anda arah, dia mungkin lupa dengan perintah awal Anda.
Setelah memberi arahan, tunggu beberapa detik dan tinggallah anak Anda untuk memastikan dia mempertahankan perhatiannya pada tugas itu. Jika dia patuh dan mengikuti dengan benar dengan arahan Anda, pujilah dia segera untuk sebuah pekerjaan yang dilakukan dengan baik. Jika Anda tidak yakin dia sepenuhnya memahami instruksi, minta dia untuk mengulanginya dengan kata-katanya sendiri.
Jika anak Anda tidak patuh, berikan dia pernyataan IF… THEN yang menentukan harapan Anda dan konsekuensinya karena tidak patuh. Misalnya, "Jika Anda tidak menaruh folder di ransel Anda sekarang, maka Anda akan kehilangan 10 menit dari waktu komputer Anda." Jika anak Anda mematuhinya, beri dia pujian. Jika dia tidak mematuhi, tindaklanjuti dengan hilangnya sesuatu , seperti hak istimewa waktu komputer.
Bersikaplah konsisten dan tenang dalam pendekatan Anda, dan terhubung dengan orang dewasa lain dalam kehidupan anak Anda untuk memastikan Anda semua memberikan pesan yang sama dengan cara yang sama.
Bacaan Tambahan:
Tips Pengasuhan untuk Anak ADHD
Parenting Remaja ADHD Anda
Sekolah Tips untuk Anak ADHD
Strategi Pekerjaan Rumah
Sumber:
Harvey C. Parker, PhD. The ADHD Workbook untuk Orang Tua: Panduan untuk Orang Tua Anak Usia 2-12 dengan Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Specialty Press, Inc. 2008.