Chronophobia dicirikan oleh rasa takut akan berlalunya waktu, biasanya, karena orang takut bahwa waktu mereka di Bumi terbatas atau mengalami kesulitan melacak kepergiannya. Meskipun waktu tidak sepenuhnya konkret, beberapa mungkin menganggapnya sebagai jenis "fobia spesifik," mirip dengan bagaimana seseorang akan takut pada kucing atau ular.
Siapa yang Mendapat Chronophobia?
Beberapa populasi mengalami chronophobia, ketakutan waktu, lebih dari yang lain.
Faktanya, karena hal ini sangat umum dalam populasi penjara, kadang-kadang dikenal sebagai "neurosis penjara." Orang tua, serta orang-orang yang menghadapi penyakit terminal yang khawatir waktu mereka di Bumi mungkin terbatas, mungkin juga menghadapi ketakutan ini. Waktu menjadi musuh mereka, dan mereka takut karena kematiannya pada akhirnya akan menyebabkan kematian mereka.
Rasa takut akan waktu juga terkadang muncul di tengah trauma yang parah seperti bencana alam, terutama jika rutinitas sehari-hari terganggu secara serius. Hal ini juga relatif umum di antara korban kapal karam dan yang lainnya yang terjebak dalam situasi kecemasan tinggi tanpa cara yang akrab untuk melacak perjalanan waktu. Bahkan, rasa masa depan yang telah diperinci sebelumnya telah digunakan sebagai salah satu kriteria diagnostik untuk gangguan stres pasca traumatis (PTSD).
Gejala
Chronophobia ditandai oleh rasa derealisasi yang pada saatnya kelihatannya mempercepat atau memperlambat.
Beberapa orang mengembangkan pola pikir melingkar, pemikiran balap , dan gejala gangguan obsesif-kompulsif. Tahanan sering menandai hari-hari sampai pelepasan mereka.
Banyak korban juga akan mengalami kepanikan, kecemasan, dan klaustrofobia, yang merupakan gejala umum kebanyakan fobia serta reaksi umum terhadap trauma.
Serangan panik, berkeringat, sesak nafas, dan bahkan pikiran yang terus-menerus menghantui juga sering dilaporkan, tetapi hanya dalam kasus-kasus ekstrim.
Perawatan
Dalam kasus-kasus ekstrim, kronofobia yang tidak diobati dapat menyebabkan isolasi, depresi, dan bahkan pemikiran yang semakin tidak teratur . Penting untuk mencari nasihat dari profesional kesehatan mental yang berkualifikasi sesegera mungkin. Chronophobia merespon dengan baik terhadap perawatan fobia standar seperti terapi kognitif-perilaku dan hipnoterapi. Karena terkait erat dengan gangguan lain, bagaimanapun, yang terbaik adalah mendiagnosa dan mengobati semua kondisi bersamaan secara bersamaan.
Dalam beberapa kasus, psikiater mungkin meresepkan obat, tetapi psikoterapi tetap merupakan pengobatan utama untuk fobia.
Pencegahan
Karena ketakutan akan waktu sering disebabkan oleh situasi yang tidak dapat dikontrol sepenuhnya, seperti penyakit, sulit untuk mencegahnya. Teknik kecemasan dan manajemen stres yang lebih umum juga ada.
Sumber:
Asosiasi Psikiatri Amerika. (2013). Diagnostik dan statistik manual gangguan mental: DSM-5 ™ (edisi ke-5) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.