Bertahan Hidup Berhasil Fobia Terkait
Sebagian besar dari kita terdorong untuk menjadi sukses, baik dalam karir kita, kehidupan sosial, keluarga, atau dimensi lain dari eksistensi manusia. Ini tampaknya menjadi drive bawaan yang matang dan berubah sepanjang hidup kita. Erik Erickson mendeskripsikan perkembangan manusia sebagai serangkaian tahapan, masing-masing berfokus untuk mencapai kesuksesan dalam aspek kehidupan yang berbeda. Untuk mencapai kesuksesan, sering kali perlu untuk mengalami kegagalan pertama; pelajaran yang sulit dipelajari umumnya diperlukan.
Dalam masyarakat yang dikendalikan saat ini, kegagalan sering dianggap tidak dapat diterima. Kami didorong untuk berinovasi tetapi hindari "membuang-buang" waktu atau uang. Ketika kita gagal, kita mungkin diancam atau bahkan dihukum oleh majikan, pasangan dan orang tua. Pengalaman negatif ini dapat menyebabkan rasa takut akan kegagalan. Tingkat rasa takut yang rendah dapat menginspirasi, tetapi tingkat ketakutan yang lebih tinggi dapat menjadi fobia besar, melumpuhkan kemajuan kita.
Apakah Harapan untuk Sukses Terkait dengan Ketakutan Kegagalan?
Telah dihipotesiskan bahwa mereka yang memiliki keinginan kuat untuk sukses sebenarnya mungkin menderita karena takut gagal. Hipotesis ini membuat banyak pengertian logis, seperti mencapai kesuksesan adalah dengan definisi kebalikan dari kegagalan. Beberapa peneliti telah menguji hipotesis ini dengan hasil yang beragam.
Penelitian ini tampaknya menunjukkan bahwa harapan untuk sukses dan takut gagal tidak selalu terkait. Bahkan, tampaknya banyak yang takut gagal tidak selalu berharap untuk sukses.
Sebaliknya, mereka sering senang melakukan perjalanan di tengah jalan, membuat pilihan konservatif yang memungkinkan mereka untuk melaluinya tanpa membuat gelombang daripada mengambil jalur berisiko yang memiliki kemungkinan kegagalan yang lebih tinggi.
Takut Sukses dan Kontrol
Takut sukses juga tampaknya terkait dengan tingkat kontrol yang dirasakan penderita dalam hidupnya sendiri.
Mereka yang merasa bahwa kekuatan eksternal memegang kendali cenderung berada pada risiko yang lebih tinggi karena takut akan sukses. Bisa jadi mereka tidak merasa bahwa kesuksesan mereka telah diperoleh, atau bisa jadi mereka takut kekuatan luar dapat mengambil kesuksesan mereka.
Sebagian orang tampaknya takut akan kesuksesan dan kegagalan secara bersamaan. Ini bisa menjadi situasi yang sangat sulit, karena setiap pilihan yang dibuat orang harus ditimbang terhadap ketakutan ini. Sangat mungkin bagi seseorang dalam situasi ini menjadi lumpuh karena ketidaktegasan, tidak dapat membuat pilihan sama sekali.
Takut akan Promosi Diri
Rasa takut akan promosi diri sering sangat terkait dengan ketakutan akan kegagalan dan kesuksesan. Longgar didefinisikan sebagai jenis fobia sosial , rasa takut promosi diri dapat membuat sulit atau tidak mungkin untuk meminta kenaikan gaji, mencari pekerjaan yang lebih baik, atau bahkan mendarat kencan pertama. Rasa takut akan promosi diri terkadang dikaitkan dengan sindrom imposter, gangguan yang ditandai dengan perasaan seperti penipuan, tidak peduli berapa banyak pencapaian yang Anda lakukan.
Mengobati Takut Kegagalan dan Takut Sukses
Baik rasa takut gagal dan takut sukses cenderung merespon dengan baik terhadap pengobatan. Teknik kognitif-perilaku sering digunakan untuk membantu orang belajar cara berpikir baru tentang pilihannya.
Terapi psikoanalitik membantu seseorang lebih memahami konflik mendasar yang dapat berkontribusi pada ketakutan ini. Jika rasa takut dimotivasi oleh perasaan tidak mengendalikan kehidupannya sendiri, maka latihan dapat diresepkan di mana klien didorong untuk membuat keputusan secara mandiri.
Baik rasa takut gagal dan sukses adalah kondisi rumit yang dapat mencegah penderita mencapai potensi penuh mereka. Namun, dengan bantuan profesional, kedua kondisi itu dapat berhasil diatasi.
Sumber-sumber
Midgley, Nina, Abrams, Marsha S. "Takut sukses dan locus of control pada wanita muda." Jurnal Konsultasi dan Psikologi Klinis. 1974. 42: 5. p. 737. 28 Juni 2008.
Reitman, EE, Williams, CD "Hubungan antara harapan sukses dan ketakutan akan kegagalan, kecemasan, dan kebutuhan untuk berprestasi." Jurnal Psikologi Abnormal dan Sosial. 1961. 62: 2. hlm 465-467. 28 Juni 2008.
Sadd, Susan, Lenauer, Michael, Shaver, Phillip, Dunivant, Noel "Pengukuran obyektif rasa takut sukses dan takut gagal: Pendekatan analitik faktor." Jurnal Konsultasi dan Psikologi Klinis. 1978. 46: 3. pp. 405-416. 28 Juni 2008.