Berapa Banyak yang Dapat Anda Minum Sebelum Anda Terkena Dampak?
Konsentrasi Alkohol Darah Anda (BAC) adalah apa yang menentukan seberapa mabuk atau mabuk yang akan Anda dapatkan dari minum alkohol, dan bervariasi menurut jenis kelamin dan berat badan Anda. Berikut ini panduan umum (untuk pria) untuk memperkirakan BAC Anda berdasarkan berat badan dan kecepatan minum Anda:
One Drink
Satu minuman standar Amerika akan, rata-rata, menghasilkan Konsentrasi Alkohol Darah sekitar 0,02, dan kebanyakan peminum ringan dan moderat akan merasakan beberapa efek halus pada tingkat ini.
Setelah seorang pria minum satu minuman standar ...
- Jika beratnya 100 pon, dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,04. Jika dia meminumnya lebih dari satu jam, dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,02, dan jika dia meminumnya lebih dari dua jam, dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,01. Hanya setelah tiga jam dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,00.
- Jika beratnya £ 150, ia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,03. Jika dia meminumnya lebih dari satu jam, dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,01, dan setelah dua jam, dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,00.
- Jika beratnya £ 200, ia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,02. Jika dia meminumnya lebih dari satu jam, dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,003, dan setelah dua jam, dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,00.
Jadi setelah hanya satu kali minum, pria yang lebih besar membutuhkan sekitar dua jam untuk Konsentrasi Darah Alkohol mereka untuk kembali ke nol.
Dua Minuman
Dua minuman standar Amerika akan, rata-rata, menghasilkan Konsentrasi Alkohol Darah sekitar 0,04, dan sebagian besar peminum ringan dan moderat akan merasa santai pada tingkat ini. Bahkan jika Anda tidak merasakan efek intoksikasi alkohol , waktu reaksi akan diperlambat, dan keterampilan motorik halus akan terpengaruh sejauh gangguan mengemudi akan terganggu .
Setelah seorang pria memiliki dua minuman standar ...
- Jika beratnya 100 pon, dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,08. Jika dia meminumnya lebih dari satu jam, dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,06, dan jika dia meminumnya lebih dari dua jam, dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,04. Setelah tiga jam, Konsentrasi Alkohol Darahnya akan turun ke 0,03, setelah empat jam, itu akan turun menjadi 0,01, dan hanya setelah lima jam akan dia memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,00.
- Jika beratnya £ 150, ia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,05. Jika dia meminumnya lebih dari satu jam, dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,04, dan setelah dua jam, dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,02. Setelah tiga jam, Konsentrasi Alkohol Darahnya akan turun menjadi 0,003, dan setelah empat jam, itu akan turun menjadi 0,00.
- Jika beratnya £ 200, ia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,04. Jika dia meminumnya lebih dari satu jam, dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,004, dan setelah dua jam, dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,00.
Jadi setelah dua minuman, dibutuhkan empat hingga enam jam untuk Konsentrasi Alkohol Darah Anda untuk kembali ke nol.
Tiga Minuman
Tiga minuman standar Amerika akan menghasilkan, rata-rata, Konsentrasi Alkohol Darah sekitar 0,06.
Efek negatif alkohol mulai terlihat, penilaian akan terganggu, sering mempengaruhi kemampuan orang untuk membuat keputusan yang rasional, terutama di sekitar aktivitas pengambilan risiko seperti mengemudi dan terus minum. Persepsi, belajar , ingatan, koordinasi, gairah seksual , kewaspadaan, dan pengendalian diri juga akan terganggu.
Setelah seorang pria memiliki tiga minuman standar ...
- Jika beratnya 100 pon, dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,11. Jika dia meminumnya lebih dari satu jam, dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,10, dan jika dia meminumnya lebih dari dua jam, dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,08. Setelah tiga jam, BAC-nya akan tetap di 0,07, dan setelah empat jam, itu akan menjadi 0,05. Setelah lima jam, itu akan turun ke 0,03, setelah enam jam, itu akan menjadi 0,02, dan setelah enam jam, itu akan berada di 0,001. Hanya setelah tujuh jam kekalahan akan dia memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,00.
- Jika beratnya 150 pon, dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,08. Jika dia meminumnya lebih dari satu jam, dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,06, dan setelah dua jam, dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,04. Setelah tiga jam, Konsentrasi Alkohol Darahnya akan turun menjadi 0,03, dan setelah empat jam, itu akan turun menjadi 0,01. Dengan lima jam, itu akan turun menjadi 0,00.
- Jika beratnya £ 200, ia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,06. Jika dia meminumnya lebih dari satu jam, dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,004, dan setelah dua jam, dia akan memiliki Konsentrasi Alkohol Darah 0,02. Setelah tiga jam, Konsentrasi Alkohol Darahnya akan turun menjadi 0,01, dan setelah empat jam, itu akan turun menjadi 0,00.
Enam Minuman
Efek yang dicatat pada tingkat tiga minuman (atau Konsentrasi Alkohol Darah 0,06) akan menjadi lebih jelas dengan setiap minuman tambahan. Pada enam minuman, yang akan menghasilkan, rata-rata, Konsentrasi Alkohol Darah sekitar 0,12, muntah biasanya terjadi, kecuali tingkat ini tercapai perlahan, atau Anda sudah memiliki toleransi terhadap alkohol. Muntah adalah garis pertahanan tubuh pertama melawan overdosis.
- Tingkat Konsentrasi Alkohol Darah ini akan dicapai oleh pria 100-pound dengan cepat, dengan meminum tiga minuman dalam waktu kurang dari satu jam, atau empat minuman selama dua jam.
- Seorang pria seberat 150 pon akan mencapai tingkat ini dengan mengonsumsi enam minuman lebih dari dua hingga tiga jam.
- Seorang pria seberat 200 pon akan mencapai level ini jika dia meminum enam minuman dalam waktu kurang dari satu jam. Jika orang-orang ini minum lebih lambat, mungkin butuh delapan atau sembilan minuman untuk mencapai tingkat ini selama dua atau tiga jam.
Tujuh hingga Delapan Minuman
Pada titik di mana Konsentrasi Alkohol Darah Anda mencapai 0,15, Anda memiliki setara dengan setengah pint wiski yang beredar di aliran darah Anda. Kebanyakan orang mengalami kesulitan berjalan dalam garis lurus pada titik ini.
Sepuluh Minuman
Dengan Konsentrasi Alkohol Darah 0.2, kebanyakan orang mengalami "pemadaman listrik," tanpa mengingat semua atau sebagian dari apa yang terjadi selama periode Konsentrasi Alkohol Darah mereka berada pada tingkat ini. Pada orang yang lebih muda, tingkat ini bisa berakibat fatal.
Lima belas Minuman
Pada tingkat Konsentrasi Alkohol Darah 0.3, kebanyakan orang kehilangan kesadaran.
Twenty Plus Drinks
Tingkat Konsentrasi Alkohol Darah 0,45 adalah dosis fatal rata-rata untuk orang dewasa, di mana titik bernapas dan detak jantung berhenti.
Jadi, Berapa Banyak Minum?
Secara umum, tiga minuman atau lebih akan menghasilkan efek negatif. Efek negatif ini akan meningkatkan semakin banyak Anda minum, dan semakin cepat Anda minum. Namun, karena persepsi Anda, impulsif, dan pengendalian diri terhambat, Anda mungkin tidak menyadari betapa parahnya Anda terganggu. Efek-efek ini secara khusus diucapkan pada pria yang lebih kecil dan lebih ringan.
Jika menempel pada dua minuman tampaknya tidak sepadan, atau jika Anda tidak berpikir Anda dapat hanya menggunakan dua minuman, maka Anda mungkin lebih baik jika Anda tidak mau minum. Dengan begitu, Anda tidak perlu khawatir tentang mengemudi ke rumah, atau tentang masalah yang disebabkan oleh keracunan. Perlu juga diketahui bahwa mayoritas kekerasan seksual terjadi ketika satu atau kedua orang minum alkohol. Jadi memiliki lebih dari tiga minuman di bar, klub atau pesta dapat membuat Anda sangat rentan terhadap hal ini.
Jika Anda mengemudi, buktinya jelas bahwa Anda lebih aman tidak minum sama sekali. Namun, mengemudi Anda akan kurang berisiko jika Anda melebih-lebihkan BAC Anda daripada meremehkannya. Penelitian juga menunjukkan bahwa tingkat keparahan kecelakaan kendaraan bermotor yang mengancam jiwa meningkat secara signifikan pada BAC jauh lebih rendah dari batas AS saat ini 0,08.
> Sumber:
> Jatuh J, Voas R. Efektivitas batas 0,05 konsentrasi alkohol dalam darah (BAC) untuk mengemudi di Amerika Serikat. Kecanduan 109 (6): 869-874. 2014. doi: 10.1111 / add.12365
> Laude J, Fillmore M. Driver yang memperkirakan sendiri konsentrasi alkohol dalam darah rendah adalah pengemudi yang berisiko setelah minum. Psikofarmakologi 233 (8): 1387-1394. 2016.
> Miller, W. dan Munoz, R. Mengontrol Minuman Anda: Alat untuk Membuat Pekerjaan Moderasi Untuk Anda. New York: Guilford. 2005.
> Phillips D, Brewer K. Hubungan antara cedera serius dan konsentrasi alkohol dalam darah (BAC) dalam kecelakaan kendaraan bermotor yang fatal: BAC = 0,01% dikaitkan dengan kecelakaan yang secara signifikan lebih berbahaya daripada BAC = 0,00%. Ketergantungan 106 (9): 1614-1622. 2011.