Apakah Anda memiliki episode hypomanic?
Bagaimana Anda tahu apakah Anda hipomanik? Periode hipomania mungkin terjadi, apakah Anda memiliki gangguan bipolar I atau bipolar II. Kuis ini akan membantu Anda menentukan apakah Anda pernah mengalami hypomania. Anda dapat menggunakan hasil ketika berbicara dengan seorang profesional perawatan kesehatan (bahkan jika Anda belum didiagnosis dengan bipolar saat ini).
Kuis ini ditulis seolah-olah Anda saat ini sedang mengalami suatu episode, tetapi Anda juga dapat menggunakannya untuk periode-periode sebelumnya ketika Anda mencurigai terjadinya hypomania.
Jika itu yang terjadi, pertimbangkan periode setidaknya 4 hari ketika beberapa gejala dari setiap kelompok hadir setiap hari, untuk sebagian besar hari.
Harap dicatat bahwa ini bukan tes diagnostik formal. Hasilnya dimaksudkan untuk Anda gunakan dalam berbicara dengan dokter tentang kondisi mental Anda.
Hypomania Self-Test
Hitung terus jumlah pertanyaan di mana jawaban Anda adalah "Ya" di setiap grup.
Grup 1
- Sudahkah Anda mengalami peningkatan energi dan / atau aktivitas yang tidak biasa?
- Apakah Anda merasa bahagia secara tidak normal, meskipun tidak ada hal lain dalam kehidupan Anda yang dapat menjelaskannya? Kebahagiaan mungkin dimulai dengan sesuatu yang istimewa, tetapi kebahagiaan itu berlangsung lebih lama dari biasanya.
- Apakah mood Anda terlalu luas ?
- Apakah Anda tidak mudah marah tanpa alasan nyata?
Grup 2
Gejala-gejala ini harus mewakili perbedaan yang nyata dari perilaku atau pengalaman normal Anda, dan dapat diamati oleh orang lain.
- Apakah Anda merasa muluk-muluk , atau harga diri Anda lebih tinggi dari biasanya? Misalnya, apakah Anda merasa lebih baik pada tugas atau aktivitas daripada yang lain di sekitar Anda (padahal Anda biasanya tidak merasa seperti itu)?
- Apakah Anda merasa beristirahat setelah hanya beberapa jam tidur?
- Apakah Anda berbicara lebih dari biasanya, atau apakah Anda sering merasa bahwa Anda harus terus berbicara? (Lihat Pidato Tertekan )
Apakah Anda memiliki pemikiran balap , atau apakah Anda berbicara sangat cepat, melompat dari satu topik ke topik lain ( penerbangan dari ide )?
Apakah Anda sangat mudah terganggu?
Apakah Anda secara fisik sangat gelisah, atau Anda terjun ke dalam proyek dengan impuls (misalnya, mengosongkan semua lemari Anda sekaligus sekitar pukul 3 pagi, atau menelepon 25 teman untuk mengundang mereka ke barbekyu sore itu)?
- Apakah Anda mengambil risiko bodoh tanpa memikirkan konsekuensinya? Atau apakah Anda menghabiskan uang sembarangan?
Grup 3
- Apakah perilaku Anda menyebabkan kesulitan serius dalam hidup Anda (misalnya, masalah berat dalam hubungan atau di tempat kerja atau sekolah, Anda kehilangan pekerjaan Anda karena mereka, dll.)?
Apakah Anda mengalami halusinasi , atau apakah Anda berkhayal ?
Apakah Anda harus dirawat di rumah sakit karena gejala-gejala Anda untuk mencegah Anda menyakiti diri sendiri atau orang lain?
CATATAN: Setiap jawaban ya dalam aturan ini keluar dari hypomania - lihat Bipolar Mania Quiz sebagai gantinya
Mencetak Hypomania Self-Test
Catatan: Setelah Anda mencetak hasil Anda, penting untuk membaca tentang Faktor Penting Lainnya.
Grup 1:
0-1 Ya = 0 poin
2+ Ya = 1 poin
Grup 2:
0-2 Ya = 0 poin
3+ Ya = 1 poin
Hasil Self-Test Hypomania
Secara umum, 2 poin perlu didiagnosis memiliki episode hipomanik. Namun, kehadiran sejumlah gejala dalam kelompok tunggal merupakan indikasi bahwa Anda membutuhkan evaluasi kesehatan mental.
Dokter Anda mungkin masih menyimpulkan bahwa Anda mengalami gangguan bipolar.
Kemungkinan lain:
- Anda mungkin mengalami mania daripada hypomania.
Anda mungkin mengalami episode campuran.
Anda mungkin memiliki diagnosis psikiatrik lain seperti siklotimia .
Faktor Penting Lainnya
Anda juga harus mempertimbangkan elemen-elemen ini:
- Apakah gejala Anda mulai dengan penggunaan obat ilegal? Jika Ya, diagnosis hipomania tidak dapat dikonfirmasi, tetapi Anda harus segera mencari pengobatan.
- Apakah gejala Anda dimulai setelah penggunaan obat resep atau perawatan medis lainnya? Jika Ya, ada atau tidaknya bipolar hypomania harus dievaluasi oleh dokter, tetapi sekali lagi, Anda harus segera mencari perawatan.
Kesimpulannya
Gejala psikiatri yang tercantum di atas selalu memprihatinkan dan mungkin menunjukkan episode hypomanic. Jika Anda terganggu oleh salah satu dari mereka, mencari bantuan medis dianjurkan