Ide-ide yang berlomba dari satu topik ke topik lain bisa menjadi gejala mania yang menakutkan
Sementara gangguan bipolar umumnya dianggap sebagai gangguan suasana hati, gejala juga bisa termasuk gangguan pikiran - terutama selama episode manik. Orang-orang dalam keadaan mania mungkin memiliki waktu yang sulit menyaring masukan yang berarti versus tidak bermakna, dan dengan demikian dapat menanggapi lingkungan mereka dengan cara yang mengejutkan. Masukan sensorik biasa, seperti suara lalu lintas atau lampu yang berkedip, dapat menjadi sangat mengganggu, memfokuskan perhatian pada informasi yang tidak penting.
Pikiran cepat yang terkait dengan Mania
Selama episode mania, tidak biasa bagi orang bipolar untuk mengalami " pemikiran balap " dan "pelarian gagasan." Kedua gejala ini melibatkan proses pemikiran yang sangat cepat yang, dalam beberapa kasus, melompat dari satu topik ke topik lain dengan kecepatan luar biasa. Pikiran balap dan penerbangan ide juga gejala umum skizofrenia dan, dalam beberapa kasus, ADHD .
Pikiran Balap
Pikiran balap sering merupakan gejala kecemasan , dan sementara mereka umum dengan gangguan suasana hati dan pikiran, mereka juga dapat terjadi pada orang yang tidak memiliki gangguan tetapi dalam keadaan stres. Biasanya, pemikiran balapan fokus pada topik tertentu, sering terkait dengan peristiwa yang memicu stres; misalnya: "Ujian besar saya besok, tetapi saya tidak tahu informasinya. Saya bisa tahu informasi itu jika saya belajar lebih banyak tetapi belajar juga membuat saya merasa lebih tertekan. Jika saya lebih tertekan, kemungkinan besar saya akan buruk ujian, tetapi jika saya tidak belajar, saya juga akan melakukannya dengan buruk dan dengan cara apa pun, saya dalam masalah karena tes ini setengah dari nilai saya dan jika saya gagal, saya akan gagal dalam kelas yang berarti sekolah musim panas dan ... "
Penerbangan Ide
Sementara pemikiran-pemikiran balapan mungkin atau mungkin tidak diungkapkan, pelarian gagasan melibatkan pembicaraan yang terus-menerus dan cepat yang mengubah fokus dari waktu ke waktu berdasarkan asosiasi, gangguan, atau permainan kata-kata. Beberapa waktu, adalah mungkin untuk mengikuti lompatan logika seseorang (terutama jika Anda mengenal orang itu dengan baik).
Di lain waktu, pikiran balap begitu tidak teratur dan kacau sehingga bahkan teman dekat atau kerabat akan merasa bingung. Sebagai contoh: "Saya lapar. Apakah anjing saya perlu berjalan-jalan? Saya ingin tahu apa cuaca besok. Apa tujuan hidup? Saya harus belajar bermain canasta. Ibu saya harus menurunkan berat badan. Tunggu, Saya lupa menjemput anak-anak saya dari sekolah. "
Pengobatan
Pikiran balap dan penerbangan ide mungkin relatif ringan atau cukup parah. Ketika gejalanya ringan, dimungkinkan untuk menggunakan teknik menenangkan sederhana seperti:
- Meditasi (Meditasi adalah teknik yang telah terbukti untuk menenangkan diri)
- Latihan pernapasan dalam (tindakan fisik pernapasan dalam sering dapat menenangkan pikiran dan tubuh)
- Visualisasi yang dipandu (kaset tersedia untuk membantu memfokuskan kembali pemikiran balapan ke pikiran yang lebih tenang)
- Distraksi (menonton televisi atau mengalihkan pikiran seseorang dari pikiran balap)
Ketika gejala sangat parah, bagaimanapun, orang yang mengalami pemikiran balap dan penerbangan ide tidak akan dapat berhenti dan fokus pada latihan seperti itu. Dalam kasus seperti itu, adalah ide yang baik untuk berkonsultasi dengan dokter yang mungkin dapat memberikan obat untuk menurunkan kecemasan dan / atau membantu mengelola episode mania.
Sumber:
> Barrera A, McKenna PJ, Berrios GE (2009). "Gangguan Pemikiran Formal, Neuropsikologi, dan Wawasan dalam Skizofrenia". Psikopatologi .