Terapi musik dapat membantu meredakan depresi atau stres
Apa artinya "manfaat dari terapi musik"? Jika Anda suka musik, Anda tahu itu dapat membuat perbedaan penting dalam perasaan Anda. Tetapi Anda mungkin terkejut ketika mengetahui apa perbedaan musik yang dapat dibuat untuk orang yang depresi atau yang cemas karena mereka sakit. Untuk orang-orang ini, musik dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan mereka.
Meskipun terapi musik sering digunakan untuk meningkatkan kesehatan mental dan emosional, terapi ini juga dapat membantu meningkatkan kualitas hidup bagi orang yang menghadapi masalah kesehatan fisik.
Apa yang Terjadi dalam Terapi Musik?
Sesi terapi musik dapat menggabungkan sejumlah elemen yang berbeda, seperti membuat musik, menulis lagu, atau mendengarkan musik. Tujuan ahli terapi musik mungkin, misalnya, untuk mendorong pasien mengekspresikan emosi, untuk membantu meringankan stres atau kecemasan pasien, untuk membantu meningkatkan mood pasien, dan / atau untuk meningkatkan kualitas hidup jika pasien mengatasi penyakit.
Penelitian menunjukkan bahwa pasien tidak memerlukan kemampuan musik apa pun untuk mendapatkan manfaat dari terapi musik.
Manfaat Terapi Musik
Berikut adalah beberapa temuan kunci dari studi klinis di mana efek terapi musik pada kesehatan pasien dievaluasi.
Depresi. Terapi musik dapat membantu beberapa pasien melawan depresi, menurut laporan yang diterbitkan pada 2008. Para peneliti mengukur data dari lima penelitian yang dipublikasikan sebelumnya; di empat dari mereka, peserta yang menerima terapi musik lebih mungkin untuk melihat penurunan gejala depresi dibandingkan dengan mereka yang tidak menerima terapi musik.
Menurut penulis laporan itu, pasien tampak mengalami manfaat terbesar ketika terapis menggunakan teknik terapi musik berbasis teori, seperti lukisan untuk musik dan nyanyian improvisasi.
Menekankan. Terapi musik dapat membantu meringankan stres pada kehamilan, menurut sebuah penelitian tahun 2008 terhadap 236 wanita hamil yang sehat.
Dibandingkan dengan kelompok kontrol, 116 peserta penelitian yang menerima terapi musik menunjukkan penurunan yang jauh lebih besar dalam stres, kecemasan, dan depresi. Terapi musik melibatkan mendengarkan setengah jam musik yang menenangkan dua kali sehari selama dua minggu.
Dalam laporan penelitian yang diterbitkan pada tahun 2009, peneliti menemukan bahwa mendengarkan musik juga dapat bermanfaat bagi pasien yang mengalami stres dan kecemasan yang parah karena memiliki penyakit jantung koroner. Laporan itu termasuk dua studi pada pasien yang diobati oleh terapis musik terlatih. Hasilnya menunjukkan bahwa mendengarkan musik memiliki efek menguntungkan pada tekanan darah, detak jantung, laju pernapasan, dan rasa sakit pada orang dengan penyakit jantung koroner.
Autisme. Terapi musik dapat membantu meningkatkan keterampilan komunikasi pada anak-anak dengan gangguan spektrum autistik, menurut sebuah ulasan yang dipublikasikan pada tahun 2006. Namun, para penulis review mencatat bahwa studi yang disertakan adalah "penerapan terbatas untuk praktek klinis" dan bahwa "lebih banyak penelitian diperlukan untuk memeriksa apakah efek terapi musik itu bertahan lama. "
Kanker. Penelitian menunjukkan bahwa terapi musik dapat menawarkan sejumlah manfaat bagi orang yang menghadapi kanker. Misalnya, terapi musik telah terbukti mengurangi kecemasan pada pasien yang menerima terapi radiasi, dan itu telah membantu meredakan mual dan muntah yang dihasilkan dari kemoterapi dosis tinggi.
Sumber-sumber
Bradt J, Dileo C. "Musik untuk stres dan pengurangan kecemasan pada pasien penyakit jantung koroner." Cochrane Database Syst Rev. 2009; 15 (2): CD006577.
Chang MY, Chen CH, Huang KF. "Pengaruh terapi musik pada kesehatan psikologis wanita selama kehamilan." J Clin Nurs. 2008; 17 (19): 2580-2587.
Ezzone S, Baker C, Rosselet R, Terepka E. "Musik sebagai tambahan untuk terapi antiemetik" Oncol Nurs Forum . 1998; 25: 1551-1556.
Gold C, Wigram T, Elefant C. "Terapi musik untuk gangguan spektrum autistik." Cochrane Database Syst Rev. 2006; 19 (2): CD004381.
Maratos AS, Gold C, Wang X, Crawford MJ. "Terapi musik untuk depresi." Cochrane Database Syst Rev. 2008; 23 (1): CD004517.
Smith M, Casey L, Johnson D, dkk. "Musik sebagai intervensi terapeutik untuk kecemasan pada pasien yang menerima terapi radiasi." Forum Keperawatan Oncol. 2001; 28 (5): 855-862.