Seperti gejala depresi bipolar lainnya, suasana hati yang sulit tercantum di sini juga dapat hadir dalam gangguan depresi mayor. Perbedaannya, tentu saja, adalah bahwa dalam gangguan bipolar ada juga episode mania atau hypomania .
Selain suasana hati yang tertekan atau sedih dan kurangnya kesenangan yang khas dari episode depresi, keadaan suasana hati di bawah ini mungkin juga menunjukkan depresi.
Untuk memperumit masalah, iritabilitas dan kemarahan juga dapat mencerminkan gejala manik juga.
Sifat lekas marah
Hampir setiap orang menjadi mudah marah sekarang dan kemudian. Alasannya hampir tanpa nomor. Sakit kepala, tidur malam yang buruk, janji dokter gigi yang akan datang, tagihan yang tak terduga - setiap stressor dapat memunculkannya. Tetapi ketika tidak ada alasan yang jelas mengapa hal terkecil menjadi gangguan, dan suasana bertahan selama berhari-hari atau berminggu-minggu, carilah depresi sebagai penyebabnya.
Marah
Amarah adalah iritabilitas yang didorong ke ekstrem. Dalam depresi, seseorang dapat meledak di atas apa yang mungkin menjadi iritasi ringan - atau tidak sama sekali. Mungkin itu adalah kemarahan yang muram yang mendidih karena sesuatu yang tampaknya tidak berbahaya. Jika kemarahan berlangsung atau menjadi menakutkan atau kekerasan, carilah bantuan untuk diri sendiri atau orang yang Anda cintai sesegera mungkin.
Khawatir / Kecemasan
Ini dapat hadir dalam beberapa cara. Misalnya, seseorang dapat menyita beberapa barang harian dan khawatir dengan obsesinya.
Apakah saya memiliki cukup pil tidur? Apa yang akan kita punya untuk makan malam? Apakah saya memasukkan gas ke dalam mobil? Bentuk lain adalah menanggapi setiap masalah dengan kecemasan. Saya harus memanggil tukang ledeng - bagaimana jika dia tidak bisa datang hari ini? Sebaiknya saya pergi lebih awal untuk janji jika lalu lintas buruk. Atau itu bisa menjadi kecemasan yang lebih umum, mungkin disertai dengan pemikiran balap yang lebih sering dikaitkan dengan mania atau hypomania.
Kecemasan sering dikaitkan dengan ketidaktegasan.
Pesimisme
Pesimisme berarti mengambil pandangan negatif terhadap segalanya. Ini akan menjadi hari yang buruk lagi. Tidak ada yang menyukaiku. Tidak ada gunanya melamar pekerjaan itu. Dalam kasus pesimisme depresif, negativitas dibesar-besarkan di luar proporsi dengan kenyataan: Tidak ada alasan untuk itu menjadi hari yang buruk, beberapa orang menyukai Anda, dan apakah Anda depresi atau tidak, Anda mungkin memiliki kesempatan yang baik. pendaratan pekerjaan.
Pengabaian
Sederhananya, ketidakpedulian tidak peduli. Cucian menumpuk, tagihannya tidak dibayar, dan Anda tidak peduli. Seorang teman menelepon dengan masalah, dan Anda hanya bisa membuat suara sopan atau duduk dan mendengarkan dalam diam, kata-kata itu tidak benar-benar menembus cangkang ketidakacuhan Anda. Dalam depresi, bahkan tidak begitu banyak sehingga Anda tidak peduli karena Anda tidak peduli.
Self-Criticism
Setiap orang memiliki kekurangan - tetapi dalam suasana hati ini, kelemahan Anda tampak diperbesar dan Anda menemukan kekurangan yang tidak ada. "Aku terlihat lelah hari ini" menjadi aku jelek. "Saya telah membuat kesalahan dalam menyeimbangkan buku cek" menjadi saya idiot dengan angka. Lupa memberi makan kucing? Saya tidak berharga. Jika Anda mendengar diri Anda sendiri atau orang yang dicintai bipolar Anda sering mengatakan hal-hal yang terlalu negatif tentang dirinya, biarkan itu menjadi sinyal peringatan kepada Anda bahwa depresi mengambil alih.
Penting untuk mengetahui karakteristik depresi sehingga Anda dapat mengidentifikasinya sebagai gejala episode depresi ketika terjadi, baik pada diri Anda sendiri atau pada seseorang yang Anda sayangi atau yang bertanggung jawab. Mengenali gejala-gejala sebagai tanda-tanda depresi terkadang dapat membantu meringankan mereka; mengetahui apa yang harus dicari berarti Anda dapat mencari bantuan lebih cepat.