Sumber daya pengobatan online gratis untuk gangguan kecemasan sosial (SAD) berkisar dari program untuk masalah tertentu seperti gagap ke sumber daya pendidikan umum.
Sebagian besar sumber daya pengobatan online yang gratis ditawarkan melalui universitas atau dari pengaturan penelitian, namun tidak ada jaminan tentang efektivitas pengobatan. Di bawah ini adalah daftar beberapa sumber perawatan online gratis untuk SAD.
1 - MoodGym
MoodGYM adalah program online interaktif yang ditujukan untuk mencegah depresi dan kecemasan. Terdiri dari permainan, penilaian, file audio dan umpan balik, MoodGYM mengajarkan prinsip terapi kognitif-perilaku (CBT), pengobatan yang telah terbukti efektif untuk gangguan kecemasan sosial .
MoodGym tersedia di seluruh dunia tetapi dikembangkan di Pusat Penelitian Kesehatan Jiwa di Australia National University.
Lebih
2 - E-Couch
E-Couch adalah program online gratis yang dirancang untuk mencegah dan menyediakan strategi penanggulangan depresi, gangguan kecemasan umum (GAD) dan SAD.
E-Couch disediakan melalui Australian National University dan merupakan bagian dari program MoodGym.
Lebih
3 - Kursus Kursus Fobia Sosial
The "This Way Up" kursus fobia sosial adalah untuk orang-orang yang takut dan menghindari situasi di mana mereka bisa menjadi pusat perhatian. Kursus ini memakan waktu hingga 3 bulan dengan satu atau dua pelajaran per minggu. Ada biaya untuk kursus; Namun, sekitar US $ 60 totalnya jauh lebih sedikit daripada terapi tradisional. Hasilnya diharapkan akan sama apakah Anda menyelesaikan program sendiri atau dengan pengawasan terapis Anda.
Lebih
4 - Kecemasan Sosial Institut Program Terapi Online
Program online SAI melibatkan 25 sesi mingguan dan lebih mahal daripada yang lain di sekitar $ 160 AS secara total. Namun, SAI memiliki reputasi yang baik dan menjalankan bengkel secara pribadi, jadi ini dapat dengan mudah digunakan sebagai batu loncatan untuk memasuki terapi atau salah satu program tatap muka.
Lebih