Orang dewasa yang lebih tua yang hidup dengan gangguan kecemasan sosial (SAD) mengalami banyak gangguan kehidupan yang sama dari mereka yang lebih muda. Mereka mungkin memiliki perasaan berikut:
- Ketakutan dievaluasi secara negatif oleh orang lain
- Kecemasan di sekitar orang dengan otoritas
- Membeku selama berbicara di depan umum
Makan di depan orang lain atau menggunakan toilet umum adalah masalah umum lainnya.
Sementara persepsi umum adalah bahwa kecemasan dan / atau rasa malu berkurang seiring usia, ini hanya sebagian benar. Sementara prevalensi gangguan kecemasan telah terbukti sedikit lebih rendah pada orang dewasa yang lebih tua, banyak orang dewasa yang lebih tua masih menderita dengan kecemasan sosial, atau mungkin baru didiagnosis pada usia yang lebih tua. Kadang-kadang, keluhan kesehatan fisik dan mental dapat tumpang tindih, dan diagnosis kecemasan mungkin terlewatkan.
SAD pada orang tua dapat memiliki efek yang sangat mengganggu kualitas hidup mereka. Jika tidak ditangani, kecemasan sosial dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental lainnya , seperti depresi. Inilah sebabnya, jika Anda adalah orang dewasa yang lebih tua yang hidup dengan kecemasan yang parah, atau memiliki orangtua atau kerabat lain yang Anda tahu sedang berjuang, penting untuk mencari bantuan.
Kecemasan Sosial dan Orang Dewasa yang Lebih Tua
Individu yang lebih tua cenderung memiliki lebih banyak kekhawatiran secara umum, apakah mereka terkait dengan:
- Kesehatan
- Uang
- Tantangan fisik atau mental
- Hilangnya kemerdekaan
- Takut akan kematian
Keluhan fisik terkadang dapat terjalin dengan masalah kesehatan mental. Misalnya, orang dewasa yang lebih tua dengan masalah kesehatan seperti yang terkait dengan tiroid atau sistem kardiovaskular mungkin mengalami gejala fisik yang tumpang tindih dengan masalah kesehatan mental. Terlebih lagi, orang dewasa yang lebih tua yang mengalami demensia mungkin memiliki kecemasan juga.
Jika, sebagai orang dewasa yang lebih tua, Anda mengunjungi dokter Anda dan mengeluhkan detak jantung yang cepat, sesak napas, atau kesulitan berpikir jernih, mereka mungkin pertama kali ditafsirkan sebagai gejala fisik daripada mental. Karena alasan inilah para dokter dan profesional kesehatan mental harus menjadi lebih sadar dan waspada terhadap gangguan kecemasan potensial di manula.
Prevalensi Kecemasan Sosial pada Orang Dewasa Tua
Antara 5 persen dan 10 persen orang dewasa yang lebih tua memiliki gangguan kecemasan; mereka cenderung sekitar dua kali lebih umum pada wanita seperti pada pria. Bahkan, gangguan kecemasan telah terbukti terjadi dua kali lebih sering pada orang dewasa yang lebih tua sebagai depresi.
Orang dewasa yang lebih tua dengan gangguan kecemasan lebih cenderung memiliki karakteristik berikut:
- Tingkat pendidikan lebih rendah
- Belum menikah
- Tiga atau lebih kondisi kronis
Selain itu, orang dewasa yang lebih tua yang mengalami peristiwa yang menegangkan — seperti kematian pasangan — lebih mungkin menderita gangguan kecemasan sosial.
Meskipun benar bahwa tingkat prevalensi untuk gangguan kecemasan sosial menurun seiring bertambahnya usia — masih umum — dengan sekitar 5% orang dewasa yang lebih tua pernah mengalami gangguan pada suatu saat dalam kehidupan mereka.
Gejala Kecemasan Sosial pada Orang Dewasa Tua
Kecemasan pada orang dewasa yang lebih tua cenderung tidak terdiagnosis dan tidak diobati, karena sering bingung dengan masalah lain seperti masalah kesehatan fisik.
Berbeda dengan orang yang lebih muda, orang dewasa yang lebih tua mungkin mengekspresikan gejala kecemasan mereka sebagai masalah medis atau somatik daripada tekanan psikologis. Seringkali, mereka akan mencari dokter medis daripada profesional kesehatan mental.
Dan, khususnya untuk gangguan kecemasan sosial, mereka mungkin merasa malu untuk berbicara tentang ketakutan sosial mereka. Sementara mereka yang memiliki gangguan panik cenderung mengaitkan gejala kecemasan dengan penyebab fisik, ini tidak biasanya terjadi pada mereka yang menderita SAD.
Sebaliknya, Anda mungkin memiliki perasaan bahwa kecemasan sosial mungkin menyebabkan jantung balap Anda dan sesak napas, tetapi Anda kesulitan mengartikulasikan itu ketika di kantor dokter, karena Anda tidak ingin dihakimi.
Dengan cara ini, itu adalah tiga ancaman untuk menjadi dewasa yang lebih tua dengan kecemasan sosial:
- Anda memiliki gejala yang dapat dengan mudah membingungkan sebagai penyebab fisik di usia yang lebih tua.
- Anda gugup untuk memberi tahu dokter apa yang sebenarnya Anda pikirkan (atau gugup untuk duduk dan berbicara dengan dokter di tempat pertama).
- Anda mungkin lebih mungkin, sebagai orang dewasa yang lebih tua, untuk menggambarkan gejala Anda dengan cara fisik, jika Anda dapat membicarakannya sama sekali. Anda mungkin mendapatkan sesuatu seperti "Tangan saya gemetar" atau "Jantung saya berdetak kencang," tetapi tanpa menjelaskan perasaan Anda tentang kecemasan sosial, gejala-gejala ini cenderung disalahartikan.
Apa yang bisa kau lakukan?
Pergi ke dokter Anda dengan penjelasan pra-tertulis tentang apa yang telah Anda rasakan dan serahkan. Ini benar-benar dapat sesederhana itu dan Anda tidak perlu terlalu banyak memikirkan ini. Jika Anda tahu Anda akan merasa terintimidasi begitu Anda masuk ke kantor, cukup siapkan ringkasan kekhawatiran Anda. Jika Anda memiliki dokter yang baik, ia harus bersedia meluangkan waktu untuk membaca apa yang telah Anda tulis.
Dengan cara yang sama, jika Anda memiliki orang tua yang menurut Anda mengalami kecemasan sosial, penting untuk mendorong orang tersebut untuk bertemu dengan dokternya secara khusus tentang gejala kecemasan. Rencanakan untuk ikut membantu menjelaskan situasi, atau membantu mempersiapkan ringkasan itu terlebih dahulu untuk mempermudah segala sesuatunya.
Hasil Kecemasan Sosial pada Orang Dewasa Tua
Kecemasan pada orang dewasa yang lebih tua telah terbukti berhubungan dengan yang berikut:
- Lebih banyak gejala yang tidak terjelaskan secara medis
- Penyakit kronis
- Ketidakmampuan fisik
- Kualitas hidup fisik rendah
Orang yang berusia di atas 65 tahun dengan gangguan kecemasan tiga sampai sepuluh kali lebih mungkin dirawat di rumah sakit daripada orang-orang dengan kecemasan yang lebih muda.
Orang yang lebih tua dengan kecemasan sosial mungkin kurang mandiri dan menempatkan beban yang lebih besar pada keluarga mereka. Mereka mungkin memiliki:
- Kepuasan hidup lebih rendah
- Gangguan memori
- Meningkatnya kesepian
Orang dewasa yang lebih tua dengan gangguan kecemasan sosial mungkin merasa disalahpahami. Orang-orang mungkin berpikir bahwa kecemasan mereka adalah sesuatu yang seharusnya mereka "tumbuhkan" dan mungkin memiliki sedikit empati terhadap situasi mereka.
Semua ini berarti bahwa orang dewasa yang lebih tua dengan kecemasan sosial membutuhkan banyak empati. Mereka membutuhkan cinta dan dukungan Anda jika mereka adalah orang tua atau orang yang Anda cintai. Dan jika Anda adalah orang dewasa yang lebih tua yang hidup dengan kecemasan sosial, jangan meremehkan diri sendiri, dan bangga dengan prestasi kecil.
Pengobatan Gangguan Kecemasan Sosial pada Orang Dewasa Tua
Pengobatan gangguan kecemasan sosial pada orang dewasa yang lebih tua mengikuti banyak kursus yang sama seperti untuk individu yang lebih muda. Terapi bicara seperti berikut ini sering digunakan:
Selain itu, obat (misalnya, SSRI) dapat diresepkan.
Pengobatan SAD mungkin rumit pada orang dewasa yang lebih tua karena depresi, masalah medis lainnya, dan kepatuhan pengobatan.
Sebagai contoh, seorang dewasa yang lebih tua mungkin lupa minum obat karena defisit kognitif atau kebingungan terkait dengan banyak obat. Interaksi antara obat dan kepekaan terhadap obat-obatan juga bisa menjadi masalah umum.
Obat komplementer dan alternatif juga dapat digunakan dengan orang dewasa yang lebih tua yang hidup dengan kecemasan sosial. Biofeedback, relaksasi otot progresif, yoga, terapi pijat, musik, tarian, konseling spiritual, akupunktur, meditasi, doa, dan seni adalah semua jalan yang dapat dieksplorasi dengan orang dewasa yang lebih tua yang mengalami kecemasan sosial.
Hidup Dengan Kecemasan Sosial sebagai Orang Dewasa yang Lebih Tua
Di bawah ini adalah tips untuk hidup dengan gangguan kecemasan sosial jika Anda adalah orang dewasa yang lebih tua:
- Ketika menjelaskan gejala ke dokter Anda , pastikan untuk berbagi keluhan yang Anda miliki terkait dengan fungsi mental Anda, selain kekhawatiran Anda tentang masalah fisik.
- Jika Anda hidup sendiri karena kehilangan pasangan, coba hubungkan dengan dukungan di komunitas Anda untuk membantu Anda melalui kesedihan dan kehilangan koneksi sosial.
- Jangan merasa malu dengan diagnosis gangguan kecemasan sosial di usia tua. Jika tidak diobati, SAD dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik dan mental tambahan. Lebih baik untuk mengelola masalah kesehatan mental ketika mereka muncul daripada mencoba dan menyapu mereka di bawah karpet dan berpotensi harus berurusan dengan masalah yang lebih besar nanti.
- Berpartisipasi dalam terapi dan mematuhi obat yang diresepkan. Jika Anda mengalami kesulitan mengikuti resep dokter karena kebingungan atau memiliki banyak obat, biarkan dia tahu bahwa Anda memerlukan bantuan. Cobalah untuk meminta anggota keluarga untuk membantu Anda melacak atau membawa Anda ke janji.
- Bergabunglah dengan kelompok untuk berpartisipasi dalam kegiatan pelengkap seperti yoga. Menghabiskan waktu dalam kelompok juga akan memberi Anda kesempatan untuk menjalin pertemanan baru dan berusaha mengatasi kecemasan sosial Anda.
Satu Kata Dari
Gangguan kecemasan sosial di kemudian hari dapat sangat melemahkan. Ketika digabungkan dengan masalah kesehatan fisik dan mental lainnya, itu dapat menyebabkan kualitas hidup yang jauh lebih rendah. Untungnya, SAD adalah masalah yang mudah ditangani - dengan diagnosis dan pengobatan yang tepat. Jika Anda belum mencari saran dari dokter Anda atau ahli kesehatan mental, penting untuk melakukannya sesegera mungkin.
> Sumber:
> Chou KL. Gangguan kecemasan sosial pada orang dewasa yang lebih tua: bukti dari National Epidemiologic Survey tentang alkohol dan kondisi terkait. J Affect Disord . 2009; 119 (1-3): 76-83. doi: 10.1016 / j.jad.2009.04.002.
> Gangguan Gangguan Gauthier J. pada Lansia. www.anxietycanada.ca/english/pdf/ElderlyEn.pdf
> Gretarsdottir E, Woodruff-Borden J, Meeks S, Depp CA. Kecemasan sosial pada orang dewasa yang lebih tua: fenomenologi, prevalensi, dan pengukuran. Behav Res Ther . 2004; 42 (4): 459-475. doi: 10.1016 / S0005-7967 (03) 00156-6.
> Heimberg RG, Stein MB, Hiripi E, Kessler RC. Tren dalam prevalensi fobia sosial di Amerika Serikat: analisis kohort sintetis dari perubahan selama empat dekade. Eur Psychiatry . 2000; 15 (1): 29-37.
> Bagaimana kecemasan muncul secara berbeda pada orang dewasa yang lebih tua. http://www.mdedge.com/currentpsychiatry/article/64224/anxiety-disorders/how-anxiety-presents-differently-older-adults.